Ruokavalion opas
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Rasvaton ruokavalio on erityinen ruokavalio, joka sulkee kokonaan pois rasvan käytön, jota ei pidetä lääketieteellisestä näkökulmasta hyväksyttävänä
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Soijaruokavalio on ruokavalio, jossa ei ole lihaa ja lihatuotteita eikä siten kolesterolia. Lihaton ruokavalio sopii ihmisille, jotka noudattavat hyvän ravitsemuksen periaatteita
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Geisha-ruokavalio luotiin niille, jotka elävät istumatonta elämäntyyliä - ilmeisesti sen luojat pitivät sitä luontaisesti geishana. Hänen ruokavalionsa on julma ja yksitoikkoinen, ja se koostuu vain kolmesta perinteisestä japanilaisesta ruoasta. Sellaisen ruokavalion noudattaminen vaatii paljon tahdonvoimaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Lääkärit ovat kehittäneet lääkäreiden ruokavalion ihmisille, joilla on vaikea liikalihavuus. Se on suunniteltu siten, että sinun ei tarvitse turvautua kirurgiseen toimenpiteeseen. Sitä voivat määrätä vain lääkärit ottaen huomioon kaikki sairauksien indikaattorit
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Nopea ja tehokas ruokavalio on ruokavalio, jossa henkilö voi säätää painonsa lyhyessä ajassa, ts. sitä ei ole suunniteltu suuriin massahäviöihin
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Joan Lundenin ruokavalion perusta on tuoreita hedelmiä, joita voidaan syödä joko erikseen tai salaattina. On suositeltavaa syödä hedelmiä, joilla on rasvaa polttavia ominaisuuksia
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalio on suunniteltu erityisesti niille, jotka rakastavat itämaista tanssia. Se auttaa vähentämään painoa ja tekemään hahmosta hoikka ja naisellinen - tietenkin, jos harjoittelet säännöllisesti itämaisia tansseja
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Suosittu brittiläinen laulaja Britney Spears, joka on aina eronnut hoikkaista muodoistaan, palasi lavalle lapsen syntymän jälkeen ja iski fanejaan epämiellyttävällä hämärällä kuvalla. Jonkin ajan kuluttua laulaja pääsi eroon ylipainosta palauttamalla entisen harmoniansa ja houkuttelevuutensa. Ammattiravitsemusterapeutin kehittämä vähäkalorinen ruokavalio auttoi häntä tässä
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Veriryhmän 2 ihmisten ruokalista perustuu kasvisruokiin, myös kasviproteiinit ovat edullisia (soija). Kala ja maitotuotteet ovat eläinproteiinin lähde
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Side Diet - Täydellinen ruokavalio, joka minimoi rasvan saannin
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalio raskaana oleville naisille - ravitsemusjärjestelmä, joka on osoitettu naisille lapsen aikana
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Veriryhmän 1 ruokavalio on pääosin proteiinia, vaikka pienet määrät hiilihydraatteja ovat sallittuja. Laihduttamiseksi ruokavalioon lisätään elintarvikkeita, jotka stimuloivat kilpirauhashormonien tuotantoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Reiden ruokavalio auttaa laihtua ongelmallisimmilla alueilla: vatsassa, lonkassa ja pakaroissa. Tämä ruokavalio perustuu rasvaisten ruokien, makeisten, jauhotuotteiden ja alkoholin poissulkemiseen ruokavaliosta
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalio tytöille ruumiin tyypin mukaan on yksi tehokkaimmista tavoista korjata kehon ongelma-alueiden puutteet
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Veriryhmän 4 ruokavalio keskittyy painonpudotuksen lisäksi myös terveyden parantamiseen, joten on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon ruokia, joilla on suotuisa vaikutus sydämeen ja verisuoniin
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalio naisille - tasapainoisen ravitsemuksen periaatteet, jotka perustuvat naisen kehon ominaisuuksiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Mahalaukun ruokavalio on ravitsemusjärjestelmä, jota lääkärit suosittelevat potilaille, joilla on tämän ruoansulatuskanavan sairauksia
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Vatsan ruokavalio on ravitsemusjärjestelmä, joka normalisoi aineenvaihduntaa kehossa, mutta ei häiritse ruoansulatuskanavaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalio suolistossa - erityinen ruokavalio, jonka lääkäri määrää tulehduksen syystä riippuen
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalio vatsalle ja sivuille - ravitsemusjärjestelmä, jonka avulla voit päästä eroon ongelma-alueista tarkistamalla ruokavaliota
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Tämän ruokavalion periaate on melko yksinkertainen: jos tunnet nälkäisyyttä, sinun on juotava kaksi lasillista vettä ja vasta sitten, 20 minuutin kuluttua, voit alkaa syödä. Voit laihtua jopa 3-5 kiloa viikossa
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Imettävien äitien ruokavalio eroaa kaikentyyppisistä laihdutusruokavalioista, koska vauvan täydellinen imetys riippuu naisen ravinnosta tänä aikana
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Kesäruokavalio on yksi niistä ruokavalioista, jotka pääsevät eroon ylimääräisestä rasvasta. Sitä on noudatettava tarkasti, mutta on tärkeää muistaa, että sinun täytyy juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Ennen kuin aloitat tämän ruokavalion, ota yhteys lääkäriisi. Jotkut sairaudet voivat pahentua seuraamalla ruokavaliota kesällä
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ihon ruokavalio on ihoystävällinen ruokavalio, joka poistaa runsaasti sokeria ja suolaa sisältäviä ruokia tai käyttää transrasvoja. Kun noudatat tätä ruokavaliota, sinun tulee välttää paistettujen ruokien, valmisruokien, sirujen, alkoholin, hiilihapotettujen juomien usein nauttimista
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Kasvodieetti on ruokavalio ja joukko harjoituksia, jotka auttavat puhdistamaan ihoa, poistamaan kaksinkertaisen leuan ja kiristämään kasvojen ääriviivoja
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Nykypäivän hahmosi aktiivinen liikunta on suosittua paitsi naisten keskuudessa, mutta koska ennen kaikkea vahvemman sukupuolen edustajat ovat hämmentyneitä "oluen" vatsasta, miesten vatsasta peräisin olevat ruokavaliot ovat yleisimpiä
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Maksan toimintahäiriöiden hoidossa tarvitaan kahta komponenttia: lääkitys ja ruokavalio maksasairauksiin. Laihduttamisen yhteydessä sinun on hylättävä kokonaan lammas, sianliha, ankka, hanhi, kaikki paistetut elintarvikkeet, säilykkeet ja savustetut lihat, sulavat juustot, suolaheinä, suklaa, kaakao, jäätelö, kylmät juomat, sienet, pinaatti ja kaikki alkoholijuomat. Sinun on noudatettava tarkasti ruokavaliota
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Jalkojen laihtumiseen tarkoitettu ruokavalio on monimutkainen toiminta, joka sisältää tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Australian ravitsemusterapeutin tohtori Barushekin ruokavalio perustuu kalorien rajoittamiseen. Jokaisella aterialla tulisi olla tietty määrä kaloreita
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalio vyötärölle - erityinen ruokavalio, jonka tarkoituksena on poistaa ylimääräinen rasva vatsassa ja alaselässä
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Tohtori Bormentalin ruokavalio on ruokavalion ja psykologisen koulutuksen järjestelmä, joka auttaa poistamaan syömisen syyt
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Abs Diet - tasapainoinen ruokavalio, joka yhdistettynä liikuntaan auttaa kiristämään vatsaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Dr.Dukanin ruokavalio on yksi tehokkaimmista ja tasapainoisimmista ruokavalioista, joka koostuu useista vaiheista, joista jokainen menettää painonsa eri nopeudella
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Dr.Kovalkovin ruokavalio on ammattitaitoisen ravitsemusterapeutin laatima ruokavalio, jonka tarkoituksena on vähentää painoa ja normalisoida aineenvaihduntaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Anna Seiler-Housen ruokavalio on ammattimaista ravitsemusterapeuttia varten Bernin (Sveitsi) sairaalaa varten. Se perustuu ruokavalion päivittäisen kaloripitoisuuden vähenemiseen
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalion on kehittänyt amerikkalainen lääkäri Gaylord Hauser yli 100 vuotta sitten. Sen toiminta perustuu päivittäisen kalorien määrän jyrkkään vähenemiseen poistamalla tärkkelystä ja nopeita hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet sekä pienentämällä annoskokoja. Se on pääasiassa proteiini-kasvi-ruokavaliota
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Amerikkalaisen ravitsemusterapeutin Dr.Michael Raphael Morenon kehittämän ruokavalion toiminta perustuu ruokavalion kaloripitoisuuden vähentämiseen, aineenvaihdunnan aktivoimiseen ja sen nopean nopeuden ylläpitämiseen
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalion kirjoittaja on kuuluisa venäläinen lääkäri, kirurgian professori Fyodor Uglov, joka on mainittu Guinnessin ennätyskirjassa maailman vanhimpana kirurgina. Lääkäri asui hyvässä kunnossa 103 ikävuoteen asti ja piti pitkäikäisyyttään oikean ravitsemuksen ja aktiivisen elämäntavan seurauksena
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Ruokavalion tekijä kuuluu tšekkiläiselle ravitsemusterapeutille Dr. Horvatille, sen toinen nimi on tšekkiläinen ruokavalio. Painonpudotus tapahtuu vähentämällä ruokavalion kaloripitoisuutta ja vähentämällä annoksia. Samanaikaisesti tasapainoinen ruokavalio ja sen ravintoarvo kiinnitetään suurta huomiota
Viimeksi muokattu: 2025-01-22 15:01
Tohtori Zhukovin ruokavalio on maksettu ruokavalio. Sen tavoitteena on laihtua ilman vaaraa laihtua. Tohtori Zhukovin ruokavalioon tulisi sisältyä: jotain raakaa, liikettä, ruoan syöminen pieninä annoksina ja usein, ja sinun on myös muistettava kaloreiden laskeminen