B15-vitamiini - Puute, Ylimäärä, Käyttöaiheet

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

B15-vitamiini

B15-vitamiini (pangamiinihappo) - japanilaiset tutkijat eristivät sen ensimmäisen kerran vuonna 1951 naudan maksassa, ja vuonna 1951 se syntetisoitiin amerikkalaisessa laboratoriossa aprikoosinsiemenistä. B15-vitamiini liukenee helposti veteen, tuhoutuu valossa ja korkeissa lämpötiloissa. Koska pangamiinihapon puute ei johda aineenvaihdunnan häiriöihin elimistössä, B15-vitamiini on itse asiassa fysiologisesti aktiivinen vitamiinimainen aine.

B15-vitamiini on välttämätöntä rasvan metabolian normalisoimiseksi, kolesterolitason alentamiseksi, proteiinisynteesin stimuloimiseksi (lisää kreatiinifosfaatin pitoisuutta lihaskudoksissa, glykogeenia maksassa), tehostaa kudosten happea redox-prosesseissa, mikä lisää solujen elämää, edistää verisuonten laajenemista ja estää tulehdusprosesseja.

Näiden pangamiinihapon ominaisuuksien vuoksi B 15 -vitamiini on voimakas antioksidantti. B15-vitamiinin myrkytön vaikutus auttaa parantamaan maksan ja lisämunuaisten toimintaa, eliminoimaan toksiinit sekä huumeiden ja alkoholin hajoamistuotteet kehosta. Vähentämällä alkoholimyrkytystä se vähentää krapulan todennäköisyyttä ja alkoholiriippuvuuden riskiä.

1-2 mg pangamiinihapon läsnäolo päivittäisessä ruokavaliossa vähentää lihasten väsymystä ja lisää tehokkuutta, vähentää rasvahapon riskiä ja parantaa sydämen toimintaa.

Mistä löytyy B15-vitamiinia

Pangamiinihapon (kreikka: pan - kaikkialla, gamy - siemenet) korkea pitoisuus kasvien siemenissä, kuten sen nimi osoittaa. Tietyssä määrin B15-vitamiinia kehossa syntetisoidaan suoraan ruoansulatuskanavan mikrofloorasta.

Kasvilähteet: B15-vitamiinia löytyy kivihedelmän ytimistä, pähkinöistä, melonista, vesimelonista, kurpitsa, ruskea riisi, riisileseet, panimohiiva.

Eläintuotteet - eläimen maksa ja veri sisältävät merkittäviä määriä pangamiinihappoa.

B15-vitamiini: puute ja ylimäärä

B 15 -vitamiinin puute ruokavaliossa voi aiheuttaa:

• Lisääntynyt väsymys;
• Heikentynyt työkyky;
• Lisääntynyt ärtyneisyys;
• Hermostohäiriöt;
• Häiriöt endokriinisessä järjestelmässä;
• Happipuutos elimissä ja kudoksissa;
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän komplikaatiot;
• Kehon ennenaikainen vanheneminen.

Nieltynä jopa 2 mg B15-vitamiinia päivässä riittää kaikkien järjestelmien ja elinten normaalin toiminnan varmistamiseksi. Lisääntyneiden kuormitusten yhteydessä - urheilu, raskas fyysinen työ, jotkut sairaudet, B15-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden määrää ruokavaliossa tulisi lisätä huomattavasti, minkä puute vaikuttaa haitallisesti terveyteen.

Moderni lääketeollisuus tarjoaa laajan valikoiman valmisteita, jotka sisältävät B15-vitamiinia pangamiinihapposuolojen muodossa - kalsiumpangamaattia. Tiettyjen sairauksien hoidossa kehon päivittäinen tarve B 15 -vitamiinille voi nousta 50-100 mg: iin tai enemmän, mutta vain hoitavan lääkärin tulisi määrätä tällainen hoito.

Pangamiinihapon ylimäärä tai yliannostus voi aiheuttaa päänsärkyä, ärtyneisyyttä, uneliaisuutta, heikkoutta, takykardiaa ja sydämen vajaatoimintaa.

B15-vitamiini, vuorovaikutukset muiden aineiden kanssa

Pangamiinihapon suolat ovat elimistössä vuorovaikutuksessa muiden aineiden kanssa seuraavasti:

• Ne liukenevat hyvin veteen;
• Edistetään klooria sisältävien yhdisteiden sitoutumista ja eliminointia;
• Kun niitä käytetään yhdessä aspiriinin kanssa, ne vähentävät sen sivuvaikutuksia ja suojaavat vatsaa ja lisämunuaisia;
• Sulfonamidien ja tetrasykliinien yliannostuksen yhteydessä ne edistävät kehon nopeampaa puhdistusta ja palautumista;
• Yhteinen saanti A- ja E-vitamiineilla lisää B15: n vaikutusta aineenvaihduntaan;
• Vitamiinien B15 ja B12 yhdistelmiä tarvitaan tiettyjen biokemiallisten reaktioiden normaaliin kulkuun kehon soluissa.

Indikaatiot B15-vitamiinin käytöstä

Pangamiinihapon käyttöä suositellaan seuraavien sairauksien hoidossa:

• Eri muotojen ateroskleroosi;
• Pneumoskleroosi;
• Aivojen alusten skleroosi;
• Keuhkoputkien astma;
• Keuhkolaajentuma;
• Krooninen hepatiitti;
• Maksakirroosin alkuvaihe;
• Krooninen alkoholimyrkytys;
• Kutiava dermatoosi;
• Reumaattiset sairaudet;
• Krooninen sepelvaltimoiden vajaatoiminta.

B15-vitamiinia määrätään yhdessä sulfonamidien, kortikosteroidien ja tuberkuloosilääkkeiden kanssa niiden paremman sietokyvyn saavuttamiseksi.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.