Ruokavalion opas 2024, Marraskuu

Bonn-keittoruokavalio on yksi klassisista ruokavalioista, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi ajan myötä. Ruokavalio on yleensä tasapainoinen, se auttaa paitsi laihtua myös päästä eroon ummetuksesta, turvotuksesta ja iho-ongelmista

Ruokavalio vuoden ajan - tasapainoisen ravinnon kompleksi, joka auttaa puhdistamaan kehoa ja laihtua

Jogurtin ruokavalio - 10 päivän tasapainoinen ruokavalio, jonka aikana voit päästä eroon 4-5 ylimääräisestä kilosta

3 päivän ruokavalio on yksi painonpudotuksen pikamenetelmistä

Ruokavalio 8 viikon ajan - erityisesti suunniteltu ravintojärjestelmä, joka auttaa laihtua nopeasti, puhdistamaan kehoa ja palauttamaan aineenvaihduntaa

Ruokavalion päivittäinen ruokavalio on tasapainoinen ja vähän kaloreita

Vihreän teen ruokavaliota pidetään yhtenä vähiten kaloreista, mikä antaa keholle mahdollisuuden kuluttaa enemmän energiaa tällä hetkellä kuin mitä se saa ruoasta

Puuroruokavalio on erittäin yksinkertainen ja erittäin tehokas ruokavalio, joka auttaa paitsi laihtua myös puhdistamaan myrkkyjä. Yksitoikkoinen menu vähentää ruokahalua, ja siksi ruokavaliota ei ole vaikea sietää jäykkyydestään huolimatta

Kiivin ja kefirin ruokavalioon kuuluu kahden terveellisen ruoan - kiivin ja kefirin - käyttö. On sekä kefiiridieettiä että kiivin käyttöön perustuvaa ruokavaliota, mutta niiden yhdistelmä antaa korkean tuloksen

Kahvi-ruokavalio on vähäkalorinen ruokavalio, joka perustuu sekä mustaan että vihreään kahviin

Ruokavalio kuukauden ajan on ravintojärjestelmä, jonka noudattaminen voi laihtua ilman nälkää

Leseiden ruokavalio - ravitsemusjärjestelmä, jonka tarkoituksena on laihtua ja puhdistaa kehoa

Viikoittainen ruokavalio on todellinen mahdollisuus laihtua ilman keholle haittaa ja stressiä, tärkeintä on valita oikea ruokavalio

Mehu-ruokavalio kompensoi vitamiinien ja mineraalien puutetta kehossa, parantaa aineenvaihduntaa, poistaa toksiineja ja sen tarkoituksena on vähentää painoa. Se kestää viikon. Tähän ruokavalioon sopivat hedelmät, vihannekset ja tuoreet mehut, jotka voidaan laimentaa vedellä

Tomaattien ruokavalio poistaa toksiinit kehosta, puhdistaa verta ja auttaa laihtua. Se on kaikkien saatavilla ja hyödyllinen. Tämä ruokavalio sisältää tomaattien ja niistä saatujen ruokien syömisen. Juo runsaasti vettä ja tomaattimehua tämän ruokavalion aikana

Kana-ruokavalio on tehokas tapa laihtua niille, jotka kieltäytyvät erilaisista ruokavalioista syystä, joka estää lihan syömisen

Salaattiruokavalio on erityinen ruokavalio, jossa salaatteja käytetään pääruokana

Kuuluisan laulajan ja TV-juontaja Nadezhda Babkinan ruokavalio on kirjoittajan menetelmä, joka perustuu henkilökohtaiseen kokemukseen. Ruokavalio ei koske vaihtoehtoja nopeaan laihtumiseen - alun perin se on suunniteltu 140 päiväksi, jonka aikana ruokavalio muuttuu vähitellen ja keho siirtyy täysimittaiseen terveelliseen ruokavalioon

Peta Wilson on suosittu australialainen näyttelijä, josta tuli kuuluisa kaikkialla maailmassa johtava rooli televisiosarjassa Hänen nimensä oli Nikita. Siro, hoikka blondi houkuttelee edelleen monia faneja. Mikä on hänen ihanteellisten muotojensa salaisuus?

Kuuluisa yhdysvaltalainen naturopaattinen lääkäri Peter D'Adamo teki tilaisuuden dietetiikassa kerralla esittäen konseptin, jota hän kutsui "4 veriryhmäksi - 4 tapaa terveyteen". Siinä vahvistettiin suhde veriryhmien, joiden tiedetään olevan perinnöllisiä, ja kehon aineenvaihdunnan ominaisuuksien ja sen alttiuden tietyille sairauksille

Akne-ruokavalio - erityinen ruokavalio, jonka avulla voit yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa päästä eroon aknen kasvoista ja kehosta

Ruokavalio kellon mukaan - ruokavalio, jonka pääasia on syödä tiettyinä aikoina

Ruokavalio suoliston puhdistamiseksi on välttämätöntä jokaiselle henkilölle, koska kehomme ei pysty selviytymään toksiinien eliminoinnista yksinään, mikä johtaa veden pidättymiseen rasvakudoksissa, ja kuonaus voi myös aiheuttaa ylipainoa

Ruokavalio leikkauksen jälkeen voi olla erilainen ja riippuu siitä, mitä elintä leikattiin. Ensimmäisten 12 tunnin ajan käytön jälkeen vain vesi on sallittua

Viikonpäivän ruokavalio on suosittu paasto-ruokavalio. Valikko on yksityiskohtainen jokaiselle viikonpäivälle. Huomio! Määrittelemättömän ruoan syöminen vie sinut takaisin ruokavalion alkuun

Lähes jokaiselle naiselle synnytyksen jälkeen on ominaista ylipainon esiintyminen, minkä vuoksi synnytyksen jälkeinen ruokavalio on tarkoitettu sekä laihdutukselle äidille että vitamiinien täydentämiselle hänen kehossaan, jotta vauvalla olisi tarpeeksi perusravinteita

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen on parantava ravitsemusjärjestelmä, joka auttaa kehoa toipumaan leikkauksesta

Gastriitin ruokavalio on erityinen ruokavalio, jossa tietyt elintarvikkeet tulisi sulkea pois kulutuksesta. Luettelo kielletyistä ja ei-toivotuista elintarvikkeista laaditaan kullekin henkilölle erikseen, ja se riippuu taudin tyypistä

Jotta kihti ei etenisi, sinun on noudatettava kihti-ruokavaliota. Virtsahappo, jos kaikkia tämän ruokavalion sääntöjä noudatetaan, muodostuu pienempinä määrinä. Ruokavalion aikana paastopäivien välillä voit sisällyttää maito- ja kalapäivät. Kihti-ruokavalion tulisi sisältää maitotuotteita ja kasvisruokia, vihanneskeittoja sekä kompotteja ja hedelmäkokteileja

Ruokavalio peräpukamiin - erityinen ruokavalio, jonka noudattaminen voi estää ummetusta ja ripulia

Ruokavalio suoliston dysbioosiin sisältää pääasiassa keitetyt vihannekset, vähärasvainen liha ja kala, maitotuotteet, viljat

Myrkytys on ruoansulatuskanavan ja koko kehon toiminnan rikkominen, joten on välttämätöntä noudattaa erityistä ruokavaliota myrkytyksen yhteydessä

Ummetuksen ruokavalio on tärkein hoitovaihtoehto, jota käytetään kaikissa taudin muodoissa. Syystä riippuen virrankäyttösuunnitelmaa mukautetaan. Pitkäaikainen hoito

Liikalihavuuden ruokavalio on pakollinen ruokavalio, jota ilman on lähes mahdotonta saavuttaa laihtumistuloksia

Haimasairauden ruokavalio on olennainen osa hoitoa. Laihduttamisen yhteydessä on noudatettava ravitsemusohjelmaa (syöminen samaan aikaan 5-8 kertaa päivässä, ruoka ei saa olla kylmää tai kuumaa - tämä vahingoittaa vain hoitoa). Huolimatta siitä, että monet tuotteet ovat kiellettyjä, on välttämätöntä tukea kehoa kaikilla hyödyllisillä aineilla, jotka sisältyvät sallittuihin tuotteisiin

Ruokavalio pyelonefriittiin - pakollinen ruokavalio tälle krooniselle sairaudelle

Ruokavalio psoriaasiin on tehokkain tapa hoitaa ja estää tätä tautia

Syövän ruokavalio on pakollinen ruokavalio, joka auttaa parantamaan potilaan yleistä tilaa

Renee Zellwegerin ruokavalio on ravitsemusjärjestelmä, jolle voidaan luonnehtia "4 + 1" -kaava - ensimmäisten neljän kuukauden aikana se on proteiiniruokavaliota, jolla on hyvin rajoitettu ruokavalio, viimeinen, viides kuukausi - erittäin kova hedelmällisyys

Haavan ruokavalio jaetaan tavallisesti ruokavalioon pahenemisvaiheessa ja remission aikana. Tällainen vatsa- ja suolistohaavojen ruokavalio auttaa nopeuttamaan arpiprosessia ja ylläpitämään tautia remissiossa