Ruokavalio Aktiivihiilellä - Mekanismi, Järjestelmä, Arvostelut

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Ruokavalio aktiivihiilellä

Monet ihmiset kohtaavat nykyään ylipainon ongelman. Syyt sen ulkonäköön voivat olla hyvin erilaisia, mukaan lukien sisäiset: esimerkiksi haiman ja kilpirauhasen eritys, vähentynyt eritys tai lisämunuaiset tai hypotalamuksen toimintahäiriöt. Yleisin liikalihavuuden syy on kuitenkin istumaton elämäntapa, jossa energiankulutus on pienempi kuin ruoan saannin kaloriarvo.

Ruokavalio näyttää pääsääntöisesti olevan järkevä tapa päästä pois tilanteesta, ja nainen alkaa kokeilla ruokavaliota toisensa jälkeen kuulematta ravitsemusterapeuttia aiheuttaen korjaamatonta haittaa terveydelle.

Harkitse vahvistamattomasta lähteestä peräisin olevan ruokavalion käytön vaaroja aktiivihiiliruokavalion esimerkillä.

Painonpudotuksen mekanismi aktiivihiiliruokavaliossa

Aktiivihiiliruokavalio on vaihtoehtoinen terveyttä edistävä ruokavalio. Sen kirjoittajat edistävät aktiivihiilen saantia hyvänä keinona puhdistaa toksiinit ja toksiinit, joita keho saa ruoasta ja vedestä.

Aktiivihiili (karboleeni) on huokoinen aine, joka saadaan orgaanisista hiiltä sisältävistä materiaaleista, pääasiassa hiilestä. Aktivointiprosessi koostuu huokosien lämpöaukosta suljetussa tilassa.

Aktiivihiilen käyttö ruokavaliossa on perusteltua sillä, että sillä on adsorboiva ja detoksifioiva vaikutus. Painonpudotus aktiivihiiliruokavaliossa sen kannattajien mukaan johtuu siitä, että tämä adsorbentti estää rasvat ja hiilihydraatit maha-suolikanavassa. Täten ruokavalion kaloripitoisuus pienenee ja luonnollinen laihtuminen tapahtuu.

Järjestelmät aktiivihiilen ottamiseksi ruokavaliossa laihtuminen

Aktiivihiilen ottamiseksi laihdutuksen ruokavaliossa on seuraavat järjestelmät:

• Yksi hiilitabletti jokaista 20 kilogrammaa omaa painoa kohti ennen jokaista pääateriaa 20-30 päivän ajan;
• Kurssin ensimmäisenä päivänä ota yksi pilleri, toisena - kaksi ja niin edelleen lisäämällä yksi pilleri päivittäin. Kurssi on suunniteltu 10 päiväksi;
• Ota puuhiili kurssin aikana tyhjään vatsaan ennen aamiaista. Aloita 10 tabletilla lisäämällä korkeintaan 2 päivässä, kunnes tablettien määrä saavuttaa 30. yhdellä kertaa. Kurssi on suunniteltu 10-20 päiväksi;
• Ota 6 hiilitablettia ennen jokaista pääateriaa painosta riippumatta. Kurssi on 14 päivää.

Minkä tahansa järjestelmän kanssa sinun tulisi juoda tabletit lasillisen kanssa vettä eikä syödä puoli tuntia aktiivihiilen ottamisen jälkeen laihtumiseen. Ruokavalio sallii myös kasviperäisten laksatiivien käytön ajoittain.

Ruokavaliosuosituksille aktiivihiiliruokavalion aikana on yleensä ominaista neuvo syödä vähemmän, käyttää enemmän, poistaa makeisia ja paistettuja ruokia.

Menetelmän kirjoittajien mukaan aktiivihiiltä sisältävän ruokavalion tulos on menetys 5-6 kiloa.

Aktiivihiiliruokavalion todelliset tulokset

Ennen kuin päätät käyttää aktiivihiiliruokavaliota laihtumiseen, sinun on ymmärrettävä, miten laihtuminen todella tapahtuu ja mihin seurauksiin aktiivihiilen liiallinen käyttö voi johtaa.

Sinun on tiedettävä: huolimatta siitä, että aktiivihiiltä voidaan ostaa ilman reseptiä ja kohtuuhintaan, sinun on tutkittava huolellisesti ohjeet, koska lääkkeellä on vasta-aiheita. Nämä ovat haavaumia ja maha-suolikanavan verenvuotoja.

On vaikea ennustaa, mikä vaikutus kivihiilellä on pitkäaikaisella käytöllä tapauskohtaisesti. Mutta kuvatuissa aktiivihiiliruokavalioissa pillereiden ottaminen kestää 10 päivästä kuukauteen.

Aktiivihiilen imukyky antaa sinun sitoa ja poistaa toksiineja, ylimääräistä nestettä ja hajoamistuotteita kehosta. Tämän näkökohdan vaara on kuitenkin se, että aktiivihiilen pitkäaikaisessa käytössä ruokavaliossa, lääkäreiden mukaan, toksiinien lisäksi imeytyy ja poistuu myös mineraaleja, vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita. Adsorptiivisten ominaisuuksiensa vuoksi aktiivihiili pystyy vähentämään samanaikaisesti käytettyjen lääkeaineiden tehokkuutta.

Arvostelujen mukaan aktiivihiiliruokavalio ei tuota merkittäviä tuloksia, koska adsorbentti ei estä rasvojen ja hiilihydraattien imeytymistä.

Ruokahalu vähenee aktiivihiiliruokavalion aikana, mutta sinun on ymmärrettävä syy, miksi näin tapahtuu. Kuten kuvatuista kaavioista seuraa, hiili on pestävä vedellä puoli tuntia ennen ateriaa. Tämän seurauksena vatsa on täytetty ja venytetty hieman vedellä ja kiinteillä kivihiilihiukkasilla, mikä johtaa nopeaan kylläisyyden tunteeseen ja vastaavasti ruoan osuuden vähenemiseen. Mutta tämä vaikutus ei myöskään edistä laihtumista, koska kivihiili kykenee poistamaan hyödyllisiä aineita kehosta. Ruoka ei ole enää tasapainossa, ja nälkä palaa vähitellen.

Joten lääkäreiden ja ravitsemusterapeuttien mukaan aktiivihiilidieetti aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Lääketieteessä tätä adsorbenttia käytetään laajalti toksiinien imeytymiseen nopeasti, patogeenisen kasviston jätetuotteiden poistamiseen ja joidenkin myrkkyjen neutraloimiseen ruokamyrkytyksessä. Aktiivihiilen käyttöä laihtuminen -ruokavaliossa ei hyväksytä mikään lääketieteellinen koulu tai tiede.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.