Peta Wilsonin ruokavalio ("viikko")
Peta Wilson on suosittu australialainen näyttelijä, josta tuli kuuluisa kaikkialla maailmassa johtava rooli televisiosarjassa Hänen nimensä oli Nikita. Siro, hoikka blondi houkuttelee edelleen monia faneja. Mikä on hänen ihanteellisten muotojensa salaisuus?
Nuoruudessaan näyttelijä kokeili usein ruokavalioita ja laihtui dramaattisesti, sitten painoi uudelleen. Tällaiset vaihtelut vaikuttavat negatiivisesti terveyteen, joten Peta Wilson on kehittänyt itselleen päivitysjärjestelmän, jota hän harjoittaa säännöllisesti, noin kerran kahdessa kuukaudessa. Tämä ruokavalio ja aktiivinen elämäntapa auttavat pitämään hahmon erinomaisessa kunnossa.
Ruokavalio on suunniteltu seitsemäksi päiväksi, minkä vuoksi sitä kutsutaan usein "viikoksi" jokapäiväisessä elämässä. Ruokavalion ruokavalio on hyvin rajallinen: Kuusi päivää kulutetaan vain käynyt maitojuomat (mikä tahansa maun mukaan) ja pieni määrä yhtä tuotetta lisää, joka on erilainen joka päivä, ja seitsemäs päivä edellyttää täydellistä purkamista.
Ruokavalion sääntöjen mukaan et voi korvata joitain tuotteita muilla tai käyttää niitä eri järjestyksessä kuin valikossa ilmoitetaan.
Lähde: depositphotos.com
Peta Wilson -ruokavalion edut
Peta Wilson -ruokavalion tärkein etu on nopea laihtuminen. Järjestelmän alaisena voit päästä eroon 3-5 ylimääräisestä kilosta viikon ajan.
Ruokavalio sisältää suuren määrän fermentoituja maitotuotteita, jolla on suotuisa vaikutus suolistoon.
Peta Wilsonin ruokavalio vaatii vähimmäisjoukon ruokia, jotka kaikki ovat saatavilla, hinta mukaan lukien.
Peta Wilson -ruokavalion haitat ja vasta-aiheet
Ruokavalion energia-arvo on hyvin pieni, joten ruokavalio on vasta-aiheinen niille, joiden toimintaan liittyy raskasta fyysistä työtä. Tällaisella ruokavaliolla heikkous, huimaus ja päänsärky ovat mahdollisia.
Ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonitautien sekä hermoston sairauksien hoidossa Peta Wilsonin ruokavalio on vasta-aiheinen.
Mitkä elintarvikkeet ovat sallittuja?
- Perunat.
- Tuoreet vihannekset.
- Vähärasvaista lihaa.
- Kala.
- Fermentoidut maitojuomat (luonnollinen jogurtti, kefiiri, hapan maito, käynyt paistettu maito jne.).
- Vapaata kivennäisvettä.
Mitkä elintarvikkeet ovat kiellettyjä?
- Sokeri ja makeiset.
- Suola.
- Jauhotuotteet.
- Rouheet.
- Makeat hedelmät (banaanit, viinirypäleet jne.).
- Alkoholi.
Peta Wilsonin ruokavalio
Hyödyllisiä vinkkejä
Neuvoja 1. Ruokavalion laatija suosittelee purkamispäivän (seitsemännen) illalla kasviperäisen laksatiivin tai peräruiskeen ottamista.
Neuvo 2. Jotta tulos pysyisi mahdollisimman kauan, ruokavalion päättymisen jälkeen sinun on palattava tavalliseen ruokavalioon asteittain 10–14 päivän kuluessa. Kaloreita sisältävät elintarvikkeet (rasvaiset, paistetut ruoat, makeiset) poistetaan parhaiten ruokavaliosta.
| Ruokavalion ominaisuus | viimeinen luokka |
| Kesto: 7 päivää |
3,5 / 5 Peta Wilsonin ruokavaliossa on hyvin rajoitettu ruokavalio ja alhainen päivittäinen kaloripitoisuus, joten se sopii niille, joiden täytyy laihtua enintään 5-7 kg. |
| Suositeltu taajuus: kerran 2 kuukaudessa | |
| Laihtuminen: | |
| Turvallisuus: | |
| Erilaisia tuotteita: |
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
