Ruokavalio Kihtiin - Ruokavalion Ominaisuudet, Suositeltu Valikko, Reseptit

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Ruokavalio kihtiin

Kihdin ruokavalio on tärkeä hoito taudin tärkeimpien oireiden poistamiseksi ja remissiojaksojen tekemiseksi riittävän pitkiksi.

Ruokavalion ominaisuudet kihtiin

Kihdin ruokavaliota on noudatettava, jotta voidaan estää taudin eteneminen ja potilaiden vakavasti pahentavat oireet. Ruokavalion nro 6 tarkoituksena on normalisoida puriinien metabolia ja estää suolan muodostuminen.

Jos noudatat ruokavaliota, virtsahappoa tuotetaan pienemmissä määrissä eikä se alkalisoi virtsaa. On välttämätöntä muotoilla oikea ruokavalio ja syödä säännöllisesti, mutta ilman ylensyöntiä tai voimakasta laihtumista.

Ruokavalion yhteydessä virtsahappo ei aiheuta kivien muodostumista ja erittyy kehosta riittävän nopeasti.

Kihti-ruokavalion aikana on tarpeen juoda suuri määrä vettä päivittäin sekä ruusunmarjojen, kompottien, vihreän teen ja hedelmäjuomien liemet.

Lihavalmisteiden, tärkkelyspitoisten elintarvikkeiden, kalan, sieniliemien, muiden eläimenosien, kastikkeiden ja rasvaisten elintarvikkeiden sekä pienten määrien juustoa ja juustotuotteita, viikunoita, kaakaota, viinirypäleitä, kahvia ja suklaata tulisi käyttää rajoitetusti.

Kihdassa ruokavalio ja hoito liittyvät läheisesti toisiinsa, koska ilman asianmukaista ruokavaliota hoitohoidosta ei tule merkittäviä tuloksia. Ruokavaliosta on välttämätöntä sulkea kalasäilykkeet, kaviaari, palkokasvit, mausteet ja alkoholijuomat kokonaan.

Päivittäisen ruokavalion tulisi koostua pienistä annoksista (3-4 kertaa päivässä). Säännöllinen ravinto, joka koostuu kevyistä ruokavalioista, eliminoi kihdin pahenemisen, joka liittyy puriinihappopitoisuuden jyrkkään nousuun veressä.

Oikea kihti-ruokavalio vähentää painoa vähitellen 3-5 kg, mutta samalla saa tarpeeksi nestettä keholle ja poistaa siitä haitalliset uraatit.

Ruokavalion valikko ja reseptit kihtiin

Kihdin ruokavalion ja hoidon tulisi perustua vihannesten, hedelmien ja vähärasvaisen fermentoidun maidon kasvisruokavalioon. Ruokavalion suositellaan sisältävän keitettyä kanin, kanan ja kalkkunan lihaa, äyriäisiä, raejuustoa ja pastaa.

Päivittäisen valikon tulisi koostua erilaisista vihanneksista, mukaan lukien kaali, porkkanat, perunat, kesäkurpitsa ja kurkut. Parsaa, vihreää, retiisiä ja paprikaa tulisi käyttää pieninä määrinä.

Kihti-ruokavalioon kuuluu suolan, mausteisten ruokien ja mausteiden käytön rajoittaminen tai välttäminen kokonaan. Makeasta ruoasta voit joskus käyttää vaahtokarkkia, vaahtokarkkia ja marmeladia.

Edullisimpia ovat hedelmät ja pähkinät, mukaan lukien päärynät, aprikoosit, mantelit, appelsiinit, luumut ja omenat.

Kihtiä hoidettaessa on noudatettava hyödyllisiä reseptejä, jotka sisältävät puolukkahedelmäjuomia, karpalomousseita, kurkkumehua, vehnäleseitä pähkinöillä. Ravitsemusterapeutit saavat käyttää ruisleipää, oliiviöljyä ja kefiriä.

Kihti-ruokavalion aikana on välttämätöntä viettää säännöllisiä paastopäiviä, syödä kasvissalaatteja, vähärasvaista raejuustoa, hedelmäjälkiruokia ja juoda myös erilaisia hedelmämehuja ja kompoteja.

Paastopäivien välillä voit pitää kiinni maito- ja kalapäivistä. Kalapäivänä sinun on syötävä keitettyä kalaa, kalakeittoa, kalakakkuja ja lihapullia, ja maitomaisena päivänä kefiiri, rasvaton maito, raejuusto ja jogurtit.

Kihtiin suositellaan höyrytettyjä ja uunissa paistettuja ruokia, koska ne eivät aiheuta puriinipurkauksia.

Korkean terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi ravitsemusterapeutit suosittelevat säännöllistä liikuntaa, kävelyä, uintia ja hierontaa.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.