Ruoka 2024, Marraskuu

Rusinat rusinat - kaloripitoisuus on 279 kcal / 100 g. Proteiinit - 2,3 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 71,2 g

Tobiko on japanilainen nimi lentävän kalan kaviaarille, jota käytetään sushien, sämpylöiden valmistukseen sekä salaattien ja muiden ruokien koristeluun

Huolimatta siitä, että viinirypäleet kuivataan, rusinat säilyttävät hyödylliset ominaisuudet. Se on hyödyllinen anemiaan, se stimuloi immuunijärjestelmää, vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, lisää hemoglobiinia, parantaa näköä, auttaa estämään osteoporoosia jne

Kuivatut viikunat - kaloripitoisuus on 257 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,1 g, rasvat - 0,8 g, hiilihydraatit - 57,9 g

Inkivääri on monivuotinen trooppinen kasvi Ginger-perheessä. Inkiväärin lääkinnällisiä ominaisuuksia käytetään lääketieteessä

Kalkkuna on suurin siipikarja. Hyödyllisten ominaisuuksiensa ansiosta kalkkuna on johtava, tässä se ylittää jopa vasikanlihan. Vain yksi annos kalkkunanlihaa päivässä voi tarjota henkilölle päivittäisen tarpeen elintärkeälle PP-vitamiinille

Taipan hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään vitamiinipuutoksen, märkivän tonsilliitin hoitoon, toksiinien ja raskasmetallisuolojen poistamiseen kehosta sekä influenssan, vilustumisen ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn

Hedelmissä olevan kaliumin ansiosta tällaiset viikunoiden hyödylliset ominaisuudet tunnetaan: se laajentaa ja rentouttaa verisuonia, toimii ennalta ehkäisevänä aineena verenpainetaudista, on hyödyllinen laskimosairauksiin ja sydän- ja verisuonitauteihin

Jogurtti on käynyt maitotuote. Hyödylliset ominaisuudet: estää mädäntyneiden bakteerien lisääntymisen suolistossa; parantaa ruoansulatusta ja mahalaukun toimintaa; auttaa puhdistamaan suoliston toksiinista, toksiinista ja ulosteesta jne

Kesäkurpitsa on vähän kaloreita ja sitä pidetään siksi ruokavaliona. Tuore kesäkurpitsa sisältää suuren määrän vitamiineja ja mineraaleja, mikä edistää kehon yleistä terveyttä

Calvados on alkoholijuoma, joka on valmistettu omenasiiderin tislauksesta. Ranskaa pidetään hänen kotimaanaan

Kamtšatkan rapu - kaloripitoisuus on 84 kcal / 100 g. Proteiinit - 18,29 g, rasvat - 0,6 g, hiilihydraatit - 0 g

Kaakaopavut ovat jopa 10 metriä korkean puun hedelmiä. Kaakaokomponenteilla on tonisoivia ominaisuuksia, ne vaikuttavat kehoon masennuslääkkeinä, stabiloivat veren kolesterolia jne

Camembert on kuuluisa ranskalainen pehmeä juusto, joka on valmistettu lehmänmaidosta. Se on väriltään kermanväristä tai valkoista, ja siinä on kova kuori, joka on peitetty valkoisella muotilla

Kalmarien edut johtuvat tärkeiden mikro- ja makroelementtien, vitamiinien, proteiinien, monityydyttymättömien rasvojen korkeasta pitoisuudesta. Niillä on anti-sklerootti, tonic, diureetti

Viburnum-marjat ovat pyöreitä tai soikeita punaisia hedelmiä, joiden sisällä on kivi. Kalinalla on hyödyllisiä ominaisuuksia, koska se sisältää suuren määrän vitamiineja. Viburnumin hyödyllisiä ominaisuuksia parannetaan pakkasen alkaessa

Kampela on kampelaperheen kala, jonka lihassa ei ole käytännössä rasvaa, mutta vitamiineja on paljon, joten se sisällytetään usein ruokavalioon. Kampelafileitä on suositeltavaa syödä influenssaepidemioiden aikana

Kaprikset ovat nurmikasvien tai pensaskasvien silmut. Kapristen edut sen ominaisuuksissa: kipulääke, diureetti, tulehdusta estävä, supistava, antiseptinen

Kaali on yleisin ja edullisin vihanneslajike. Valkokaalin hyödylliset ominaisuudet ovat sen rikkaassa ja turvallisessa koostumuksessa, mikä sallii sen syömisen ilman rajoituksia paitsi aikuisille, myös lapsille

Pekingin kaali - kaloripitoisuus on 16 kcal / 100 g. Proteiinit - 1,2 g, rasvat - 0,2 g, hiilihydraatit - 2,03 g

Kaalakaali - kaloripitoisuus on 49 kcal / 100 g. Proteiinit - 4,28 g, rasvat - 0,93 g, hiilihydraatit - 8,75 g

Caramel Rot Front "Barberry" - kaloripitoisuus on 390 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0,2 g, hiilihydraatit - 97 g

Seepia on pääjalkaisten nilviäinen, jonka liha on herkku ja ravintoarvoltaan ylittää sian- ja naudanlihan

Savoy-kaali on vihanneskasvi, jolla on monia hyödyllisiä ja parantavia ominaisuuksia. Savoy-kaalia syödään dieettituotteena, joka rikastuttaa kehoa hyödyllisillä aineilla ja hajoaa helposti. Tämän kaalin lehdet sisältävät suuren määrän kuitua, mineraalisuoloja, kaliumia ja erilaisia biologisesti aktiivisia aineita

Carambola on hapanperheen trooppinen puu, jonka hedelmiä käytetään ruoanlaitossa ja lääketieteessä

Karppi on karppi-perheen kalasuku. Karusellia on kolme tyyppiä: hopea, kulta ja tavallinen

Kardemumma on inkivääriperheen monivuotinen ruohokasvi, jonka siemenistä valmistetaan mausteita

Hibiscus on kirkkaan punainen juoma, jolle on ominaista kyky sammuttaa jano kuumana päivänä ja lämmin kylmällä säällä

Curry on sekoitus mausteisia yrttejä, jolla on mausteinen ja aromaattinen aromi ja pistävä, erityinen maku

Cashasa on kansallinen brasilialainen juoma, joka saadaan tislaamalla ruoko-uutetta

Katyk on perinteinen fermentoitu maitotuote Transkaukasian, Bashkirian, Keski-Aasian ja Bulgarian väestöstä

Kastanja on pyökkiperheen puiden suku, jonka hedelmät ovat syötäviä ja runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja. Kastanjaa käytetään lääketieteessä keittojen ja tinktuurien valmistamiseen, joilla voit hoitaa verenpainetautia, ateroskleroosia, tromboosia, sydän- ja verisuonisairauksia

Perunat ovat yökerhojen perheen mukulakasvit. Perunan mukulat ovat tärkeä elintarvike, ja ne sisältävät suuren määrän erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, joilla on suotuisa vaikutus kehoon. Perunamehulla on lääkinnällisiä ominaisuuksia, joita käytetään alentamaan veren kolesterolitasoja, estämään närästystä ja alentamaan verenpainetta

Karppi on karppiperheen kala, keinotekoisesti kasvatettu karppi. Karppeja on useita

Kvass on virkistävä juoma, joka valmistetaan virheen epätäydellisellä alkoholikäymisellä, joka sammuttaa täydellisesti jano maitohappo- ja etikkahappopitoisuuden ansiosta. Kvass on terveellinen tuote - tämä johtuu siitä, että siinä on suuri määrä erilaisia vitamiineja ja ravintoaineita

Männynpähkinät ovat yleistetty nimi monenlaisten mäntyjen syötäville siemenille. Männynpähkinöiden edut ovat, että ne sisältävät suuren määrän vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Näiden pähkinöiden syöminen ruoassa voi parantaa veren koostumusta ja normalisoida hermostoa

Chervil on sateenvarjo-perheen, Kupyr-suvun, yksivuotinen kasvi, joka näyttää persiljalta

Ketchup on punainen kastike, joka on valmistettu tomaattipastasta ja erilaisista mausteista. Voidaan tehdä kotona

Mullet on merimetsästä peräisin oleva merikala, joka elää lämpimän ja trooppisen meren rannikkovesillä. Mullet on vähäkalorinen kala, joten sitä voidaan käyttää ruokavalioihin. Mullet-fileellä on erinomainen maku ja siinä on erittäin runsaasti erilaisia vitamiineja ja mikroelementtejä

Coho-lohi - kaloripitoisuus on 140 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,6 g, rasvat - 6 g, hiilihydraatit - 0 g