Kaalakaali - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Kaalakaali - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Kaalakaali - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Kaalakaali - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Kaalakaali - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: 20 terveellistä maustetta Ja 8 epäterveellistä 2024, Marraskuu
Anonim

Lehtikaali

Ravintoarvo Annos lehtikaalia 100 g Annoksen koko Kalorit 49 Rasvan kalorit 8,37 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 0,93 g 1% Kyllästää rasvat 0,09 g 0% Monityydyttymätön. rasvat 0,34 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,05 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 38 mg 2% Kalium 491 mg 14% Hiilihydraatit yhteensä 8,75 g 3% Sokeri 2,26 g Ravintokuitua 3,6 g 14% Proteiinit 4,28 g 9% A-vitamiini 200% B6-vitamiinia 14% C-vitamiini 200% K-vitamiini 881% Niasiini 5% Tiamiini 7% Rautaa 8% Kalsium 15% Magnesiumia 12% Fosfori 9% Sinkki 4% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Lehtikaali
Lehtikaali

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 49 kcal?

Kävely 12 minuuttia
Hölkkä 5 minuuttia.
Uima 4 minuuttia
Pyörä 7 minuuttia
Aerobic 10 min.
Kotityöt 16 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava:

Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen

Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g

Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g

Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g