Ruoka 2024, Marraskuu

Hematogeeni - kaloripitoisuus on 354 kcal / 100 g. Proteiinit - 6 g, rasvat - 3 g, hiilihydraatit - 75,7 g

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g

Hiilihapotettu vesi on alkoholiton juoma, joka on kivennäisvettä rikastettu hiilidioksidilla

Valkoviini St Lorenz - kaloripitoisuus on 80 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 8 g

Hibiscus on Malvaceae-perheen pensas, jonka kukkia käytetään suuren määrän sairauksien hoitoon

Kaloripitoisuus on 135 kcal / 100 g. Proteiinit - 19,09 g, rasvat - 5,86 g, hiilihydraatit - 0 g

Naudanlihan tärkein ominaisuus on täydellisen proteiinin pitoisuus siinä, mikä edistää ihmiskehon solujen kyllästymistä hapella. Tärkein käyttö naudanlihan syömiseen on raudanpuuteanemia

Vihreät herneet Bonduelle "Delicate" purkitettu - kaloripitoisuus on 66 kcal / 100 g. Proteiinit - 5 g, rasvat - 0,3 g, hiilihydraatit - 10,7 g

Herneet - kaloripitoisuus on 81 kcal / 100 g. Proteiinit - 5,42 g, rasvat - 0,4 g, hiilihydraatit - 14,45 g

Pulla on karppiperheen kala, jota pidetään yhtenä arvokkaimmista elintarvikkeista, ravintoarvoltaan se ei ole huonompi kuin liha

Vaaleanpunainen lohi on lohiperheen kala. Vaaleanpunaisen lohen edut johtuvat vitamiinien, monityydyttymättömien rasvahappojen runsaasta koostumuksesta. Vaaleanpunaisen lohen hyödyllisillä ominaisuuksilla on myönteinen vaikutus hermo-, verenkierto- ja ruoansulatuskanavaan

Kikherneet - palkokasvi, palkokasvien perhe, jonka jyvät sisältävät runsaasti vitamiineja, kalsiumia ja korkealaatuisia rasvoja

Sinappi on kuuma mauste, joka on valmistettu sinappijauheesta, joka on täytetty vedellä ja turpoaa

Sinappiöljy on sinappi siemenistä saatu kasviöljy, jota käytetään leipomo-, konditoria- ja säilyketeollisuudessa

Grappa on brandy-luokan alkoholijuoma, joka on valmistettu rypäleen puristemassasta

Granaattiomenamehu on terveellinen juoma, jolla on makea ja hapan maku ja jota käytetään monien sairauksien hoitoon

Puolan sieni - kaloripitoisuus on 19 kcal / 100 g. Proteiinit - 1,7 g, rasvat - 0,7 g, hiilihydraatit - 1,5 g

Kreikkalainen jogurtti on erittäin paksu jogurtti, joka näyttää koostumukseltaan enemmän kuin raejuusto. Tämä ainutlaatuinen tuote on erittäin hyödyllinen, joten ei ole yllättävää, että se tunnetaan kaikkialla maailmassa

Merikampaiset - mereneläviä sisältävä herkku, joka koostuu kahdesta venttiilistä, joiden yläosien sivuilla on tasaisia kasvuja

Greipin tärkein etu on sen kyky alentaa kolesterolitasoa sen sisältämien antioksidanttien, bergamotiinin ja naringeniinin ansiosta. Greipin syöminen on hyvä sydänsairauksien ja verenkierron häiriöiden ehkäisy

Tattarin tärkein ja tunnetusti hyödyllinen ominaisuus on sen korkea rautapitoisuus, joka auttaa matalilla hemoglobiinitasoilla ja anemialla. Lisäksi tattari sisältää sinkkiä, molybdeeniä, kaliumia, jodia, kobolttia, B-, E-, PP-vitamiineja, fosforia, kalsiumia

Keitetyt varsi sienet - kaloripitoisuus on 28 kcal / 100 g. Proteiinit - 2,17 g, rasvat - 0,47 g, hiilihydraatit - 5,29 g

Sienet ovat ryhmä eläviä organismeja, joita käytetään ruoanlaitossa ja lääketieteessä. Sienissä on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, ja A-vitamiinia on läsnä karoteenina. Vitamiinit B1 ja B2, PP ja C ovat läsnä suurina määrinä

Paistettuja urospuolisieniä - kaloripitoisuus on 26 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,58 g, rasvat - 0,33 g, hiilihydraatit - 4,04 g

Kuivatut varsi sienet - kaloripitoisuus on 286 kcal / 100 g. Proteiinit - 30,3 g, rasvat - 14,3 g, hiilihydraatit - 9 g

Guster - kaloripitoisuus on 97 kcal / 100 g. Proteiinit - 15,1 g, rasvat - 2,4 g, hiilihydraatit - 0 g

Rikkaan koostumuksen ansiosta tunnetaan päärynän hyödyllisiä ominaisuuksia: gastriitin ehkäisy, maksan patologiat, virtsajärjestelmä, kolekystiitti, päänsärkyjen, masennuksen, unettomuuden jne. Hoito

Guanabana (graviola, hapankerma-omena, annona piikikäs) on trooppinen hedelmäkasvi, joka on yleinen Karibialla ja Latinalaisessa Amerikassa

Guarana on Sapindov-perheen ikivihreä pensas, jonka siemenistä valmistetaan energiajuomia

Gelatiini on proteiinipitoinen aine, jota tuotetaan denaturoimalla eläinten luista, rustosta, ihosta ja laskimoista löytyvää kollageenia

Keltainen minkki - kaloripitoisuus on 88 kcal / 100 g. Proteiinit - 17,5 g, rasvat - 2 g, hiilihydraatit - 0 g

Kuivattu keltainen minkivalas - kaloripitoisuus on 267 kcal / 100 g. Proteiinit - 50 g, rasvat - 7,5 g, hiilihydraatit - 0 g

Kuiva aloitusviljely - kaloripitoisuus on 330 kcal / 100 g. Proteiinit - 11 g, rasvat - 2 g, hiilihydraatit - 67 g

Asp on karppiperheen saaliskala, jolle on ominaista hopeinen väri, harmaa selkä ja valkoinen vatsa

Vitamiinirikkaalle jänikselle on ominaista lihan korkea ravintoarvo. Jäniksen suositellaan sisällyttävän ruokavalioon ihmisille, joilla on maksasairaus, maha-suolikanavan sekä allergioista kärsiville, korkea verenpaine

Jotta et vahingoittaisi kehoasi ja saisi enemmän hyötyä sokerikorvikkeiden käytöstä, sinun on tiedettävä niiden toimintamekanismi

Lääketieteen näkökulmasta metsämansikat ovat arvokas multivitamiinilääke, joka auttaa diabeteksen, vitamiinipuutoksen ja huonon aineenvaihdunnan suhteen. Ihmiset kutsuvat myös metsämansikoita kuivemmiksi ja marjoiksi

Monni on ahvenenlajien perheen merikala. Monnien edut sen koostumuksessa. Se auttaa palauttamaan näön ja ihon, puhdistamaan verisuonia ja ehkäisemään sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia

Sekalainen monni - kaloripitoisuus on 126 kcal / 100 g. Proteiinit - 19,6 g, rasvat - 5,3 g, hiilihydraatit - 0 g

Ziziphus, unabi tai kiinalainen päivämäärä, on yksi parhaista lääkekasveista maailmassa. Se sisältää runsaasti C-, P-vitamiineja, jotka nuorentavat ja puhdistavat verisuonia