Päärynä - Hyödylliset Ominaisuudet, Käyttö, Vasta-aiheet

BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 57 kcal?

Päärynän hyödylliset ominaisuudet

Päärynä sisältää kuitua, pektiinejä, vitamiineja A, E, C, ryhmä B, orgaanisia happoja, fosforia, magnesiumia, kaliumia, natriumia, rautaa, sinkkiä, mangaania, kobolttia, kalsiumia, fluoria, molybdeenia.

Päärynän kaloripitoisuus on vain 42 kcal / 100 g hedelmää.

Rikkaasta koostumuksesta johtuen tunnetaan päärynän hyödyllisiä ominaisuuksia: gastriitin ehkäisy, maksapatologiat, virtsajärjestelmä, kolekystiitti, päänsärkyjen, masennuksen, unettomuuden hoito. Päärynä on erinomainen diureetti, hyvä sydämelle ja verisuonille - hedelmä stabiloi sydämen rytmiä, poistaa kolesterolia, vahvistaa verisuonia ja stimuloi verenkiertoa.

Päärynöiden alhainen kaloripitoisuus ja pieni hiilihydraattipitoisuus mahdollistavat sen käytön diabetesta sairastaville potilaille, ihmisille, jotka kärsivät erilaisista haiman häiriöistä ja liikalihavuudesta.

Havaittiin myös, että päärynä stimuloi immuniteettia, auttaa poistamaan toksiineja, raskasmetalleja ja sen sisältämät supistavat aineet vahvistavat vatsaa ja suolistoa.

Päärynä sovellus

Luonnonpäärynöitä pidetään hyödyllisimpinä.

Kuumeiden lievittämiseksi ja yskän poistamiseksi on hyödyllistä juoda hedelmien keittäminen, ja metsän päärynän mehu on hyvä diureetti.

Päärynäliemi auttaa myös eturauhastulehduksessa, ja sen pitkäaikainen käyttö johtaa useimmissa tapauksissa täydelliseen paranemiseen. Eturauhastulehduksen ehkäisemiseksi 50 litran miehiä kehotetaan juomaan säännöllisesti päärynäkompottia tai teetä. Samaan aikaan talveksi korjattu kuivattu metsärynä auttaa.

Keuhkosairauksiin päärynä on suositeltavaa syödä tuoreena, ja paistetut tai keitetyt hedelmät auttavat keuhkoputkentulehduksessa, keuhkotuberkuloosissa - poistavat yskän.

Liemiä voidaan käyttää myös virtsateiden tulehdukseen, virtsatulehdukseen.

Päärynän supistavia hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan parantaa lisäämällä kauran keittäminen päärynäkompottiin.

Diabeteksen kanssa on suositeltavaa juoda tuoretta päärynämehua joka päivä - 50-70 grammaa puoli tuntia ennen ateriaa.

Päärynöiden alhainen kaloripitoisuus, pieni kloori- ja natriumpitoisuus mahdollistavat hedelmien sisällyttämisen suolattomaan ruokavalioon, joka on määrätty munuaistulehdukseen, sydänsairauksiin ja verisuoniin.

Ummetuksen poistamiseksi on suositeltavaa syödä keitetty päärynä, ja ruokamyrkytyksen yhteydessä sinun on syötävä puoli tuoretta päärynää joka tunti lisälääkkeenä.

Hyviä tuloksia kehon puhdistamisessa, sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä saadaan purkamalla "päärynä" -päiviä. Ottaen huomioon päärynöiden alhainen kaloripitoisuus, hedelmä auttaa lisäksi torjumaan ylipainoa. Syö vain tuoreita päärynöitä kahdesti viikossa: 1,5 tai 2 kiloa päivässä. Jos hedelmä on erittäin kovaa, voit keittää sitä vähän.

Aneemisilla ihmisillä on suositeltavaa syödä päivittäin kaksi isoa päärynää jälkiruoan sijaan. Tällöin vaivaa hedelmän massa suuremman vaikutuksen saavuttamiseksi, sekoita 2 tl hunajaa.

Ekseeman hoidossa päärynimassasovellukset auttavat: sitä levitetään iholle jonkin aikaa.

Kystiitin kanssa on hyödyllistä syödä kaksi tai kolme paistettua päärynää, joka on ripoteltu sokerilla päivittäin, kunnes se on parantunut.

Päärynänaamioita käytetään aktiivisesti kosmetologiassa: ne kapenevat huokosia, parantavat joustavuutta, parantavat halkeamia ja hankaumia, sävyttävät ja virkistävät.

Vasta-aiheet

Päärynää käytettäessä sitä ei suositella kuorittavaksi - se sisältää kuitua ja ravitsevia fytoravinteita.

Et voi syödä tätä hedelmää tyhjään vatsaan heti aterian jälkeen (etenkin lihan ja muiden raskasruokien jälkeen), juo sitä vedellä. Päärynöitä ei myöskään suositella ihmisille, joilla on suoliston häiriöitä, maha-suolikanavan sairauksia.

Iäkkäille ihmisille 70 litran jälkeen mahavaivojen estämiseksi on suositeltavaa leipoa päärynä kevyesti tai syödä vain mehukkaita ja marjoja.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.