- Kirjoittaja Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimeksi muokattu 2025-11-02 20:14.
Raiskata
| Ravintoarvo |
|---|
| Annos rapsia 100 g |
| Annoksen koko |
| Kalorit 544 Rasvasta peräisin olevat kalorit 338,4 |
| % Päivittäinen arvo * |
| Rasvoja yhteensä 37,6 g 58% |
| Kyllästää rasvat 1,1 g 6% |
| Monityydyttymätön. rasvat 8,4 g |
| Yksityydyttymätön. rasva 26,1 g |
| Kolesteroli 0 mg 0% |
| Natrium 139 mg 6% |
| Kalium 979 mg 28% |
| Hiilihydraatit yhteensä 7,2 g 2% |
| Sokeri 3,5 g |
| Ravintokuitua 5,8 g 23% |
| Proteiinit 30,8 g 62% |
| Niasiini 50% |
| Tiamiini 7% |
| Rautaa 35% |
| Kalsium 45% |
| Magnesiumia 78% |
| Fosfori 84% |
| * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 544 kcal?
| Kävely | 136 minuuttia |
| Hölkkä | 60 minuuttia |
| Uima | 45 minuuttia |
| Pyörä | 78 minuuttia |
| Aerobic | 109 minuuttia |
| Kotityöt | 181 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.