Ruoka 2024, Marraskuu

Kefir on maailman laajimmin käynyt maitotuote, joka imeytyy 3 kertaa nopeammin kuin maito. Kefirin merkittävä käyttö ruoansulatuskanavan häiriöihin. Kefir on vähäkalorinen tuote, joten sitä käytetään aktiivisesti erilaisissa ruokavalioissa

Cashew on termofiilinen puu, jonka hedelmä koostuu 2 osasta. Maissamme syödään vain pähkinöitä. Cashewpähkinöillä on anti-punatauti, tonic, antiseptinen, antimikrobinen, antibakteerinen vaikutus

Kiivin hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen erittäin runsaasta vitamiinipitoisuudesta. Kiivi poistaa suolat kehosta, vahvistaa immuunijärjestelmää, estää monien infektioiden kehittymisen, auttaa erilaisten sairauksien hoidossa

Kiwano on Pumpkin-perheen hedelmä, jonka vihreä liha ja keltainen iho on peitetty pehmeillä piikkeillä

Hyödyllisten ominaisuuksien suhteen koiranpuu rinnastetaan mustaherukkaan ja jopa ylittää sen askorbiinihapon sisällössä. Koiran hyödyt johtuvat sen koostumuksessa olevista monista hyödyllisistä komponenteista, vitamiineista ja mineraaleista

Kissel kirsikkamehusta - kalorit 78 kcal / 100 g. Proteiinit - 0,2 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 18,9 g

Kimchi on mausteinen maustettu marinoitu vihannes. Mikään ateria ei ole täydellinen Koreassa ilman tätä suosittua ruokaa

Quinoa on Marev-perheen vuosittainen viljasato. Kasvaa Andien rinteillä Etelä-Amerikassa

Vaahterasiirappi on Sapindov-perheen sakeutettu mehu. Näyttää kirkkaalta viskoosiselta nesteeltä

Karpalokastike on terveellinen tuote, joka on tunnettu jo pitkään ja jolle on ominaista makea ja hapan maku. Hanki se karpaloista

Mansikoiden pääominaisuus on korkea C-vitamiinipitoisuus. Mansikoiden kaloripitoisuus 100 grammaa marjoja kohden on vain 36,9 kcal, joten se on dieettituote. Mansikat vahvistavat verisuonia ja immuunijärjestelmää

Karpalot ovat arvokas lääke- löysmarja. Karpalo-ominaisuudet: antibakteeriset ja anti-inflammatoriset, minkä vuoksi marjaa pidetään luonnollisena antibioottina. Karpalot, jotka ovat kehossa, estävät patogeenisten bakteerien kehittymisen

Vuohenjuusto on vuohenmaidosta saatu tuote, joka sisältää hyödyllisiä mineraaleja

Kozinak Peanut - kaloripitoisuus on 515,4 kcal / 100 g. Proteiinit - 17,5 g, rasvat - 30,25 g, hiilihydraatit - 44,56 g

Kirsikkakompotti - kaloripitoisuus on 57 kcal / 100 g. Proteiinit - 0,2 g, rasvat - 0,1 g, hiilihydraatit - 13,8 g

Vuohenmaito on huomattavan runsas kemiallisessa koostumuksessa ja imeytyy paljon paremmin kuin lehmänmaito

Kookos on kookospuun hedelmä, joka on erityisen arvostettu sellulle, kookosmaidolle ja kookosöljylle

Candy "Bonfetti" nugetti maapähkinöillä - kaloriarvo on 424 kcal / 100 g. Proteiinit - 10 g, rasvat - 13 g, hiilihydraatit - 66 g

Karkit "Kuivatut aprikoosit Kremlinlina Chocolate" - kaloripitoisuus on 394 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,6 g, rasvat - 14,3 g, hiilihydraatit - 62,6 g

Kohlrabi, joka on eräänlainen punakaali, on pallomainen varren kasvi. Kolarabin säännöllinen käyttö vaikuttaa myönteisesti ruoansulatuskanavaan, sappirakon, maksaan; stabiloi aineenvaihduntaa

Makkara - jauheliha, johon on lisätty rasvaa, mausteita ja suolaa, pakattu pitkänomaiseen kuoreen. Jaettu kypsennystavan mukaan

Hevosen liha sisältää eniten proteiinia verrattuna muihin lihalajeihin. Se on hypoallergeeninen, joten jopa lapsen ruumis omaksuu hevosen lihan hyvin. Monia hevosenlihan ominaisuuksia käytetään ruokavaliohoidossa

ROSHEN-makeiset Kirsikka suklaassa - kaloripitoisuus on 400 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 20 g, hiilihydraatit - 47 g

Candy Akkond "Fitsi multigrains and kuivatut aprikoosit" - kaloripitoisuus on 299 kcal / 100 g. Proteiinit - 6 g, rasvat - 5 g, hiilihydraatit - 57 g

Candy Red Star "Lucky Days" -maitokaramelli maapähkinöillä - 444 kcal / 100 g. Proteiinit - 11 g, rasvat - 32 g, hiilihydraatit - 47 g

Makeiset Yashkino "Kirkkaampi!" maapähkinät pehmeässä karamellissa - kaloripitoisuus on 478 kcal / 100 g. Proteiinit - 10,3 g, rasvat - 24,4 g, hiilihydraatit - 53 g

Rot Front makeiset "Bars" - kaloripitoisuus on 514 kcal / 100 g. Proteiinit - 10,7 g, rasvat - 29,5 g, hiilihydraatit - 53,2 g

Kaneli - kaloripitoisuus on 247 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,99 g, rasvat - 1,24 g, hiilihydraatit - 80,59 g

Konjakki on korkealaatuinen rypäleen pohjainen väkevä alkoholijuoma, joka on saatu tiukasti määritellyn tekniikan mukaisesti. Pieninä määrinä konjakki nostaa verenpainetta, lievittää päänsärkyä, lisää kehon sävyä

Aprikoosikivi - kaloripitoisuus on 520 kcal / 100 g. Proteiinit - 25 g, rasvat - 45,4 g, hiilihydraatit - 2,8 g

Smelt on merikala, jolla on rasvaa ja pehmeää massaa. Sisältää monia hyödyllisiä mineraaleja ja hivenaineita. Lääkärit suosittelevat tämän kalan syömistä ehdottomasti kaikille ihmisille, erityisesti vanhuksille

Korianteri on sateenvarjo-perheen nurmikasvi, joka näyttää persiljalta

Raputikut ovat elintarvikkeita, jotka on valmistettu jauhetusta kalasta, tärkkelyksestä ja soijaproteiinista

Nokkonen - kaloripitoisuus on 24,8 kcal / 100 g. Proteiinit - 1,5 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 5 g

Raput ovat pääjalkaisten äyriäisiä, jotka elävät sekä meressä että makeassa vedessä. Ravunliha on herkullinen äyriäinen, jolla on herkkä maku

Punajuurikkaiden edut johtuvat vitamiinien runsaasta koostumuksesta. Punajuurella on rauhoittava ja verisuonia laajentava vaikutus. Se vahvistaa muistia, hoitaa neurooseja ja unettomuutta, stimuloi aivoja ateroskleroosissa

Hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi, jotka arvostettiin jo 1500-luvulla, punaherukoita kutsutaan usein terveyden marjaksi. Punaherukoiden ominaisuudet: anti-inflammatoriset, choleretic, laksatiivinen, antipyreettiset. Se pysäyttää kasvainten kasvun

Punaviini on viini, joka on valmistettu punarypälelajikkeista käyttäen tekniikkaa, joka varmistaa antosyaanien siirtymisen hedelmän kuoresta puristemehuun

Katkaravut ovat infaporttien äyriäisiä, jotka kuuluvat dekapodijärjestykseen. Sen lisäksi, että katkaravut ovat maukkaita, katkaravut ovat erittäin terveellisiä, koska ne sisältävät monia vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita

Rudd on karppiperheen kala, jonka pituus on 20-50 cm. Rudd on vähän rasvaa