Ohraurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Ohraurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Ohraurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

  • 👤 Kirjoittaja Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimeksi muokattu 2025-11-02 20:14.

Ohran rouheet

Ravintoarvo Annos ohran rouhe 100 g Annoksen koko Kalorit 354 Rasvasta saadut kalorit 20,7 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 2,3 g 4% Kyllästää rasvat 0,48 g 2% Monityydyttymätön. rasvat 1,11 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,3 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 12 mg 1% Kalium 452 mg 13% Hiilihydraatit yhteensä 73,48g 24% Sokeri 0,8 g Ravintokuitu 17,3 g 69% Proteiinit 12,48 g 25% B6-vitamiinia 16% K-vitamiini 3% Niasiini 23% Tiamiini 43% Rauta 20% Kalsium 3% Magnesiumia 33% Fosfori 26% Sinkki 18% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Ohran rouheet
Ohran rouheet

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 354 kcal?

Kävely 89 minuuttia
Hölkkä 39 minuuttia
Uima 30 minuuttia.
Pyörä 51 minuuttia
Aerobic 71 minuuttia
Kotityöt 118 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava:

Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen

Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g

Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g

Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g