Ruoka 2024, Marraskuu

Kani on jäniksen perheen nisäkäsperheen eläin. Kaninlihaa pidetään laadukkaana ruokavaliona, jonka ravitsemuksellinen laatu on parempaa kuin monilla muilla eläimillä

Vesikrassi on Cruciferous-perheen vuotuinen yrtti, jolla on pistävä maku ja erityinen mauste. Kun vesikrassi käytetään säännöllisesti ruoassa, verenpaine normalisoituu, puhdistaa ja parantaa ruoansulatusta. Kansanlääketieteessä vesikrassi on käytetty pitkään vahvistavana ja anti-inflammatorisena aineena

Vehnäjauhot - kaloripitoisuus on 335,5 kcal / 100 g. Proteiinit - 16 g, rasvat - 1 g, hiilihydraatit - 70 g

Hirssiurot - kaloripitoisuus on 378 kcal / 100 g. Proteiinit - 11,02 g, rasvat - 4,22 g, hiilihydraatit - 72,85 g

Ohraurot - kaloripitoisuus on 354 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,48 g, rasvat - 2,3 g, hiilihydraatit - 73,48 g

Bouillon-kuutio - kaloripitoisuus on 40 kcal / 100 g. Proteiinit - 2 g, rasvat - 2 g, hiilihydraatit - 4 g

Sago-rouheet ovat tärkkelyksestä valmistettuja rouheita. Sen tärkein ominaisuus on vähimmäisproteiinipitoisuus

Bonduelle-maissi on makea jyvissä - kaloripitoisuus on 115 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,9 g, rasvat - 1,3 g, hiilihydraatit - 22 g

Karviainen on marjapensas. Karviaisenmarja on sylinterimäinen ja peitetty tummanruskealla iholla, jossa on hienoja piikkejä

Maissi on pitkä vuosittainen kasvi viljaperheessä. On yhdeksän tyyppiä: kalvomainen, vahamainen, tärkkelyssokerinen, jauhomainen, puolihammas, hammastettu, räjähtävä, sokeri, piipitoinen

Kumquat - Fortunella-suvun sitrushedelmien hedelmä, jolla on pitkänomainen muoto ja joka on syötävä kuoren kanssa

Kumis on fermentoitu maitojuomat, joiden vahvuus on erilainen, saatu käymällä tamman maitoa

Seesamiöljy on seesaminsiemenistä saatu öljy, ja sen kemiallinen koostumus on huomattavan runsas

Seesami on seesami-perheen vuosittainen kasvi, jota arvostetaan sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi ja jolla ei ole käytännössä vasta-aiheita

Kana on yleisin ja yleisin siipikarja ja suosituin liha

Kuivatut aprikoosit ovat kuivattuja aprikooseja. Kuivattujen aprikoosien hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen sisältämästä suuresta määrästä mineraaleja ja vitamiineja

Pesä on fasaaniperheen kananluokan lintu, jonka liha lisää veren hemoglobiinipitoisuutta

Kurkuma on Ginger-perheen yksisirkkainen yrtti, jonka juurakosta käytetään mausteita

Johanneksenleipäpuu on johanneksenleipäpuu, joka on kotoisin Kyprokselta, Espanjasta, Italiasta ja muista Välimeren maista. Jauhe valmistetaan puiden palkoista, ominaisuuksiltaan samanlainen kuin kaakaojauhe

Kalkki on ikivihreä kasvi Rutov-perheestä, suvusta Citrus. Kalkin tärkein etu on sen korkea kalium- ja C-vitamiinipitoisuus

Laakerinlehti on Laurels-perheen kasvi, jolla on erinomainen maku ja suuri määrä hyödyllisiä ominaisuuksia

Lakedra on Stavridovye-perheen saalistajainen merikala, jonka filee erottuu rasvapitoisuudestaan ja pehmeydestään

Lakonosilla tai amerikkalaisella fytolaccalla on bakteriostaattinen, anti-inflammatorinen, haavoja parantava vaikutus, ja marjoilla on laksatiivisia ominaisuuksia

Laminaria - merilevä, joka kasvaa rannikolla ja jota käytetään ruokana

Lakritsi (lakritsi) on useiden vuosituhansien ajan omistanut useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että sen käytöllä on useita vakavia vasta-aiheita

Piikkihummeri on äyriäisten edustaja, jonka erottuva piirre on kova kuori, jossa piikit, pitkät viikset ja jalat ilman kynsiä

Langustit ovat hienoimpia meren antimia. Heidän liha on uskomattoman maukasta, lisäksi se on puhdasta proteiinia ja paljon hyödyllisiä mikroelementtejä

Lemonema on merikala, turskalaji, josta 150 g täydentää ihmisen päivittäistä joditarpeita

Rinta on makean veden kala, jonka lihaa pidetään ruokavaliona. On olemassa kahta tyyppiä: pronssi ja hopea

Schisandra - kaloripitoisuus on 11,1 kcal / 100 g. Proteiinit - 1 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 1,9 g

Lin - kaloripitoisuus on 40 kcal / 100 g. Proteiinit - 7 g, rasvat - 1,8 g, hiilihydraatit - 0 g

Sitruunaruoho on monivuotinen kasvi bluegrass- tai viljaperheessä, joka kasvaa Afrikassa, Etelä-Euroopassa, Amerikassa, Intiassa ja Kiinassa

Sitruuna on ikivihreä sitruskasvi, jolla on samat hedelmät. Ominaisuuksiltaan se on voimakas luonnollinen detoksifikaattori

Kantarellit ovat kirkkaan keltaisia metsäsieniä, joiden pää näyttää suppilolta ja on melkein liitetty jalkaan

Litsi on Sapindov-perheen puu, jonka hedelmät ovat soikeita ja peitetty näppylällä iholla

Hummeri (alias hummeri) pääjalkaisten rapujen luokasta. Hummeriliha sisältää monia mineraaleja, vitamiineja, mutta rikkainta koliinia ja B4-vitamiinia

Hirvenliha - kaloripitoisuus on 100,9 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,4 g, rasvat - 1,7 g, hiilihydraatit - 0 g

Punasipuli - kaloripitoisuus on 41 kcal / 100 g. Proteiinit - 1,4 g, rasvat - 0,2 g, hiilihydraatit - 8,2 g

Longan on ikivihreä puu, joka on yleinen Kiinassa, Taiwanissa, Vietnamissa, Thaimaassa ja Indonesiassa, sen hedelmää kutsutaan myös

Vihreät sipulit - kaloripitoisuus on 20 kcal / 100 g. Proteiinit - 1,3 g, rasvat - 0,1 g, hiilihydraatit - 3,2 g