Hirssiurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Hirssiurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Hirssiurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Hirssiurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Hirssiurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: 20 terveellistä maustetta Ja 8 epäterveellistä 2024, Marraskuu
Anonim

Hirssi rouheet

Ravintoarvo Annos Millet rouhe 100 g Annoksen koko Kalorit 378 Rasvasta saadut kalorit 37,98 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 4,22 g 6% Kyllästää rasvat 0,72 g 4% Monityydyttymätön. rasvat 2,13 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,77 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 195 mg 6% Hiilihydraatit yhteensä 72,85g 24% Ravintokuitua 8,5 g 34% Proteiinit 11,02 g 22% B6-vitamiinia 19% K-vitamiini 1% Niasiini 24% Tiamiini 28% Rautaa 17% Magnesiumia 29% Fosfori 29% Sinkki 11% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Hirssi rouheet
Hirssi rouheet

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 378 kcal?

Kävely 95 minuuttia
Hölkkä 42 minuuttia
Uima 32 minuuttia
Pyörä 54 minuuttia
Aerobic 76 minuuttia
Kotityöt 126 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava: