Sisällysluettelo:
Video: Hirssiurot - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39
Hirssi rouheet
Ravintoarvo |
---|
Annos Millet rouhe 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 378 Rasvasta saadut kalorit 37,98 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 4,22 g 6% |
Kyllästää rasvat 0,72 g 4% |
Monityydyttymätön. rasvat 2,13 g |
Yksityydyttymätön. rasvat 0,77 g |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 195 mg 6% |
Hiilihydraatit yhteensä 72,85g 24% |
Ravintokuitua 8,5 g 34% |
Proteiinit 11,02 g 22% |
B6-vitamiinia 19% |
K-vitamiini 1% |
Niasiini 24% |
Tiamiini 28% |
Rautaa 17% |
Magnesiumia 29% |
Fosfori 29% |
Sinkki 11% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 378 kcal?
Kävely | 95 minuuttia |
Hölkkä | 42 minuuttia |
Uima | 32 minuuttia |
Pyörä | 54 minuuttia |
Aerobic | 76 minuuttia |
Kotityöt | 126 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Suositeltava:
Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen
Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g
Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g
Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g