- Kirjoittaja Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimeksi muokattu 2025-11-02 20:14.
Hiiltyä
| Ravintoarvo |
|---|
| Annos Loach 100 g |
| Annoksen koko |
| Kalorit 135 Rasvan kalorit 52,74 |
| % Päivittäinen arvo * |
| Rasvojen kokonaismäärä 5,86 g 9% |
| Kyllästää rasvat 0,906 g 5% |
| Kolesteroli 60 mg 20% |
| Natrium 51 mg 2% |
| Kalium 317 mg 9% |
| Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% |
| Ravintokuitua 0 g 0% |
| Proteiinit 19,09 g 38% |
| A-vitamiinia 14% |
| B6-vitamiini 15% |
| B12-vitamiinia 17% |
| Tiamiini 9% |
| Rauta 2% |
| Kalsium 3% |
| Magnesiumia 8% |
| Fosfori 27% |
| Sinkki 7% |
| * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: morbereg.ru Kuinka polttaa 135 kcal?
| Kävely | 34 minuuttia |
| Hölkkä | 15 minuuttia. |
| Uima | 11 minuuttia |
| Pyörä | 19 minuuttia |
| Aerobic | 27 minuuttia |
| Kotityöt | 45 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.