Hiiltyä
Ravintoarvo |
---|
Annos Loach 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 135 Rasvan kalorit 52,74 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 5,86 g 9% |
Kyllästää rasvat 0,906 g 5% |
Kolesteroli 60 mg 20% |
Natrium 51 mg 2% |
Kalium 317 mg 9% |
Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% |
Ravintokuitua 0 g 0% |
Proteiinit 19,09 g 38% |
A-vitamiinia 14% |
B6-vitamiini 15% |
B12-vitamiinia 17% |
Tiamiini 9% |
Rauta 2% |
Kalsium 3% |
Magnesiumia 8% |
Fosfori 27% |
Sinkki 7% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: morbereg.ru Kuinka polttaa 135 kcal?
Kävely | 34 minuuttia |
Hölkkä | 15 minuuttia. |
Uima | 11 minuuttia |
Pyörä | 19 minuuttia |
Aerobic | 27 minuuttia |
Kotityöt | 45 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.