Tyrni
Ravintoarvo |
---|
Tarjoillaan tyrni 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 82 Rasvan kalorit 48,6 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 5,4 g 8% |
Kyllästää rasvat 2,2 g 11% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 4 mg 0% |
Kalium 193 mg 6% |
Hiilihydraatit yhteensä 5,7 g 2% |
Sokeri 5,7 g |
Ravintokuitua 2 g 8% |
Proteiinit 1,2 g 2% |
A-vitamiini 100% |
B6-vitamiinia 6% |
C-vitamiini 333% |
Niasiini 2% |
Tiamiini 2% |
Rautaa 8% |
Kalsium 2% |
Magnesiumia 8% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 82 kcal?
Kävely | 21 minuuttia |
Hölkkä | 9 minuuttia |
Uima | 7 minuuttia |
Pyörä | 12 minuuttia |
Aerobic | 16 minuuttia |
Kotityöt | 27 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.