Mansikka
Mansikat ovat Pink-perheeseen kuuluvien monivuotisten nurmikasvien suku. Sisältää villit ja viljellyt lajit. On myös lajeja, jotka esiintyvät sekä villinä että kulttuurimuotoina (esimerkiksi metsämansikat ja muskottipähkinä mansikat).
Ravintoarvo |
---|
Osa mansikoita 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 41 Rasvasta peräisin olevat kalorit 3.6 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 0,4 g 1% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 18 mg 1% |
Kalium 161 mg 5% |
Hiilihydraatit yhteensä 7,5 g 3% |
Sokeri 7,4 g |
Ravintokuitua 2,2 g 9% |
Proteiinit 0,8 g 2% |
A-vitamiini 2% |
B6-vitamiini 3% |
C-vitamiini 100% |
Niasiini 2% |
Tiamiini 2% |
Rauta 7% |
Kalsium 4% |
Magnesium 5% |
Fosfori 2% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 41 kcal?
Kävely | 10 min. |
Hölkkä | 5 minuuttia. |
Uima | 3 min. |
Pyörä | 6 minuuttia |
Aerobic | 8 minuuttia |
Kotityöt | 14 minuuttia |
Mansikoiden hyödylliset ominaisuudet
Perinteisen lääketieteen näkökulmasta metsämansikat ovat arvokas multivitamiinilääke, joka auttaa diabeteksen, vitamiinipuutoksen ja huonon aineenvaihdunnan suhteen. Ihmiset kutsuvat myös metsämansikoita kuivemmiksi ja marjoiksi.
Mansikka marjat sisältävät cinchonaa, omenahappoa, sitruunahappoja ja muita orgaanisia happoja, eteerisiä öljyjä, vitamiineja, tanniineja, fytonisideja, hiilihydraatteja. Metsämansikat korjataan kesä- ja heinäkuussa, aamulla tai päivän lopussa.
Mansikan lehdet ovat myös hyödyllisiä, ja ne korjataan, kun mansikat ovat kukassa ja sitten kuivataan. Lehtien infuusiolla on rauhoittava, verisuonia laajentava, tonic, tonic, anti-skleroottinen, hematopoieettinen vaikutus.
Myös mansikoiden sellaiset hyödylliset ominaisuudet havaitaan: anti-inflammatoriset, diureetit, hikoilevat, haavan paranemiset, supistavat, se lisää kohdun sävyä, lisää sen supistuksia, hidastaa sykettä, lisää sydämen supistusten amplitudia.
Lehtien, mansikoiden levitys
Vahvistetun väkevöimisaineen valmistamiseksi mansikoista ja sen lehdistä valmistetaan keittäminen: 200 ml kuumaa vettä kaadetaan 20 g: aan murskattuja kuivia raaka-aineita, keitetään 10 minuuttia, infusoidaan kaksi tuntia, ja sitten, kun ne ovat rasittaneet, ne juovat 20 ml kolme kertaa päivässä. Samaa lääkettä suositellaan rytmihäiriöille, ateroskleroosille, iskemialle, keuhkoputkentulehdukselle, virtsatulehdukselle erityisesti kivien kirurgisen poistamisen valmistelussa.
Anemian, henkisen väsymyksen, pernasairauksien kanssa mansikkalehtien infuusio auttaa, joka valmistetaan ja otetaan samalla tavalla.
Hypertensiolla, enterokoliitilla, maha-suolikanavan haavaumilla he ottavat tällaisen infuusion: mansikan lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä, mutta ei keitettyä, vaan yksinkertaisesti vaaditaan kahden tunnin ajan. Tuote otetaan myös 20 ml: aan 3-4 kertaa päivässä. Tämän infuusiovoiteet auttavat verenvuodon monimutkaisissa peräpukamissa.
Sappitiehyiden sairauksien varalta mansikka-lehtien infuusio juodaan ennen ateriaa 4 kertaa päivässä, 100 ml.
Suolan aineenvaihduntasairauksien, virtsarakon sairauksien, vuoteen kastumisen, munuaissairauksien varalta otetaan mansikanlehtien ja marjojen keittäminen diureettina. Liemi valmistetaan samoissa suhteissa: 200 ml vettä / 20 g valmistusta varten lääkeraaka-aineita keitetään noin 10 minuutin ajan, infusoidaan kaksi tuntia ja vedon jälkeen laimennetaan keitetyllä vedellä alkuperäiseen 200 ml: aan. Ota tuote 20 ml kolme kertaa päivässä.
Alkoholitinktuuran tehokkuus mansikanlehdillä on myös havaittu. Sen valmistamiseksi 6 g lehtiä kaadetaan 200 ml: n päälle vodkaa, vaaditaan viikon ajan ja suodatetaan sitten. He juovat tinktuuraa rytmihäiriöihin, sydämen vajaatoimintaan, karoteeni- ja C-vitamiinipuutoksiin, 30-50 tippaa kolme kertaa päivässä. Tällainen mansikoiden tinktuura auttaa myös vilustumisepidemian aikana keinona vahvistaa immuunijärjestelmää.
Ulkopuolella metsämansikkajuustoa käytetään pienten haavojen parantamiseen, ekseeman hoitoon: laita hienonnetut mansikat cheeseclothiin ja tee voiteet kipeisiin paikkoihin.
Vasta-aiheet
Mansikoiden makeasta mausta ja hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta et voi syödä ja käyttää niistä keittoja suurina määrinä, koska se on voimakas allergeeni ja kehon yksilöllisillä ominaisuuksilla voi aiheuttaa kutinaa, ihottumaa, oksentelua, huimausta, ihon punoitusta. Tällaiset oireet vaativat harvoin vakavaa lääketieteellistä apua, yleensä häviävät itsestään marjojen käytön lopettamisen jälkeen.
Raskaana olevien naisten ja lasten on käytettävä varoja mansikoihin äärimmäisen varovaisesti; heillä on suurempi riski saada ei-toivottuja reaktioita.
Mansikoiden lääkkeitä ei suositella niille, joilla on lisääntynyt mahalaukun eritys, joilla on usein vatsan ja maksan koliikkia ja joilla on diagnosoitu tulehduksellinen umpilisäke.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.