Kuivatut varsi sienet
Ravintoarvo |
---|
Annos Kuivattuja varissieniä 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 286 Rasvasta saadut kalorit 128,7 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvoja yhteensä 14,3 g 22% |
Kyllästää rasvat 3,1 g 16% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 41 mg 2% |
Kalium 3937 mg 112% |
Hiilihydraatit yhteensä 9 g 3% |
Sokeri 9 g |
Ravintokuitua 26,2 g 105% |
Proteiinit 30,3 g 61% |
B6-vitamiini 21% |
C-vitamiini 250% |
Niasiini 202% |
Tiamiini 16% |
Rautaa 23% |
Kalsium 11% |
Magnesiumia 26% |
Fosfori 61% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 286 kcal?
Kävely | 72 minuuttia |
Hölkkä | 32 minuuttia |
Uima | 24 minuuttia |
Pyörä | 41 minuuttia |
Aerobic | 57 minuuttia |
Kotityöt | 95 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.