- Kirjoittaja Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimeksi muokattu 2025-11-02 20:14.
Kuivatut varsi sienet
| Ravintoarvo |
|---|
| Annos Kuivattuja varissieniä 100 g |
| Annoksen koko |
| Kalorit 286 Rasvasta saadut kalorit 128,7 |
| % Päivittäinen arvo * |
| Rasvoja yhteensä 14,3 g 22% |
| Kyllästää rasvat 3,1 g 16% |
| Kolesteroli 0 mg 0% |
| Natrium 41 mg 2% |
| Kalium 3937 mg 112% |
| Hiilihydraatit yhteensä 9 g 3% |
| Sokeri 9 g |
| Ravintokuitua 26,2 g 105% |
| Proteiinit 30,3 g 61% |
| B6-vitamiini 21% |
| C-vitamiini 250% |
| Niasiini 202% |
| Tiamiini 16% |
| Rautaa 23% |
| Kalsium 11% |
| Magnesiumia 26% |
| Fosfori 61% |
| * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 286 kcal?
| Kävely | 72 minuuttia |
| Hölkkä | 32 minuuttia |
| Uima | 24 minuuttia |
| Pyörä | 41 minuuttia |
| Aerobic | 57 minuuttia |
| Kotityöt | 95 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.