Terveysartikkelit 2024, Marraskuu

Monille naisille sana "lihavoitu" kuulostaa lauseelta. Pyrkiessään ihanteelliseen hahmoon he yrittävät ensinnäkin sulkea valikosta pois kaikki rasvat sisältävät astiat ilman, että heillä olisi selkeää käsitystä näiden aineiden roolista metabolisissa prosesseissa. Miksi ihmiskeho tarvitsee rasvoja ja kuinka niiden puute ilmenee ruokavaliossa, yritämme selvittää

Useita vuosikymmeniä sitten basilikaa (raikhan, rean, reagan) pidettiin osana kaukasialaista tai itämaista ruokaa, mutta tänään se on vakaasti ottanut paikkansa venäläisten pöydillä. Tämän kasvin vihreillä on vahva, miellyttävä tuoksu ja erityinen raikas maku, jonka vuoksi se sisältyy melkein kaikkiin yrttien kuivaseoksiin sekä tarjoillaan tuoreena liha- ja kalaruokien kanssa

Kun kaikki päättävät päästä eroon huonosta tavasta, kaikki eivät voi kuvitella, mitä seurauksia on kohdattava. Tupakoinnin lopettaminen useimmille ihmisille aiheuttaa melko merkittävää epämukavuutta: mielialan vaihtelut, unihäiriöt, uupumus, vähentynyt fyysinen ja henkinen aktiivisuus ja joukko muita oireita, jotka heikentävät elämänlaatua

Koron ihon puutteet (karheus, kuivuus, halkeamat jne.) Ovat yleinen ongelma. Joskus sienivaurioista tulee syy, mutta useammin ongelmat syntyvät joko hypovitaminoosin, aineenvaihdunnan häiriöiden taustalla tai ovat seurausta väärin valittujen kenkien käytöstä tai riittämättömästä vakavasta suhtautumisesta hygieniatoimenpiteisiin

Munuaisten merkitystä keholle tuskin voidaan yliarvioida. Tilastojen mukaan yhdeksän kymmenestä ihmisestä, jotka sairastuvat taudin kehittymisen alkuvaiheessa, eivät ole tietoisia taudin esiintymisestä. Vaivojen välttämiseksi on tärkeää tietää, miten munuaisten toimintahäiriöiden ensimmäinen jakso vaikuttaa ihmisen tilaan

Me kaikki sairastumme aika ajoin. Ja jokainen meistä haluaa saada apua henkilöltä, johon hän luottaa tänä vaikeana aikana. Valitettavasti potilaat tietävät yllättävän vähän niistä, jotka hoitavat heitä. Myytit lääkäreistä ovat yleisiä yhteiskunnassamme, mutta useimmiten ne eivät ole totta

Henkilön terveydentila riippuu monista tekijöistä. Yksi tärkeimmistä on jatkuva, mutta ei uuvuttava fyysinen aktiivisuus. Erilaisten sairauksien läsnä ollessa asiantuntijat neuvovat usein potilaita uimaan, mikä on oikeutetusti johtava paikka toipumisen tehokkuudessa, vaikka heillä on suhteellisen vähän vasta-aiheita

Isyyden tarkan toteamisen tehtävä on yhtä vanha ongelma kuin elämän tarkoituksen etsiminen. Miehet olivat aina kiinnostuneita siitä, kasvattivatko he lapsia vai olivatko he”naapurin” lapsia, mutta ei ollut olemassa tehokkaita välineitä erehtymättömän vastauksen saamiseksi

Hetki, jolloin lapsi syntyy, on merkittävä tapahtuma naisen elämässä. Ei ole yllättävää, että odottavat äidit haluavat tuolloin nähdä läheisiä ihmisiä vieressään, jotka voivat tuntea myötätuntoa ja tarjota todellista apua. Monien vuosikymmenien ajan kumppanin synnytys maassamme on ollut mahdotonta

Kahvin vaikutus kehoon on epäselvä. Lääkäreiden mukaan juoman väärinkäyttö johtaa päinvastaisiin vaikutuksiin: hermoston ehtyminen, sydämen, verisuonten toimintahäiriöt, fyysinen väsymys ja kuivuminen. Lääkärit suosittelevat siirtymistä kofeiinittomaan kahviin tai korvaamaan se juomilla, jotka ovat ominaisuuksiltaan samanlaisia, mutta joilla ei ole haitallista vaikutusta kehoon

Henkilö menettää nestettä päivittäin - hikoilun, hengityksen, virtsaamisen ja riittämätön täydennys eri syistä johtuen voi johtaa vaihtelevaan kuivumiseen. Dehydraatiota (dehydraatiota) tapahtuu jo nestehukan tapauksessa, joka on 1% ruumiinpainosta, ja se voi johtaa sekä lievään janoon että kuolemaan. Jokaisen terveydestään huolehtivan tehtävänä on havaita kuivumisen merkit ajoissa ja poistaa ne

Lausekkeesta "juokseminen sydänkohtauksesta" on jo pitkään tullut aktiivisten elämäntapojen kannattajien tunnuslause. Lisäksi juoksemisesta on tullut eräänlainen muotitrendi: juoksumattojen myynti urheilutavarakaupoissa on jatkuvasti korkea. Joten onko todella mahdollista ja välttämätöntä, että kaikki ihmiset juoksevat poikkeuksetta saadakseen osan terveydestään, voimakkuudestaan ja hyvällä tuulella?

Jotkut lapset oppivat lukemaan ja kirjoittamaan nopeammin tietokoneen näppäimistöllä kuin kynällä. Joten voidaanko lasten olla tietokoneella niin kauan kuin he haluavat? Loppujen lopuksi aikuiset itse työskentelevät usein tämän laitteen kanssa koko päivän ilman terveyden menetystä. Ehkä on aika tarkistaa vanhat standardit?

Kasvissyönnin filosofiset ja eettiset juuret ovat muinaisina aikoina

Maailman terveysjärjestön mukaan joka kolmas maapallon asukas on ylipainoinen ja joka kymmenes on liikalihava. Asiantuntijoiden mukaan tämän ilmiön syy juontuu yhdestä epämiellyttävästä tosiasiasta: useimmat ihmiset kuluttavat paljon enemmän kaloreita kuin on tarpeen. Kuinka syömme liikaa? Miksi on niin vaikeaa luopua ylimääräisestä annoksesta herkullista ruokaa tai lisäaineita?

Tänään puhumme siitä, kuinka oppia järjestämään tehokas lepo, joka on riittävä suojaamaan kehoa vaurioilta, joita nopea elämä tahtaa terveydelle

Maassamme granaattiomena ei ole enää pitkään ollut eksoottinen tuote. Tänään sitä voi ostaa ympäri vuoden. Venäläiset kuitenkin käyttävät tätä hedelmää suhteellisen harvoin. Valitettavasti kaikki eivät ole tietoisia sen ravintoarvosta ja merkittävistä lääkinnällisistä ominaisuuksista. Päätimme korjata tämän puutteen ja tutustuttaa lukijat granaattiomenan myönteisiin vaikutuksiin ihmiskehoon

Jokainen nainen käyttää kosmeettisia valmisteita, jotka on suunniteltu parantamaan ihon, kynsien ja hiusten tilaa. Monien tunnettujen yritysten muodikkaiden, laajasti mainostettujen tuotteiden säännöllisen ostamisen kustannuksista tulee hyvin konkreettisia ja rasittavat merkittävästi perhebudjettia. Samaan aikaan on olemassa useita halpoja farmaseuttisia valmisteita, joita voidaan hyvin käyttää kosmeettisiin tarkoituksiin

Ihmiskehossa on lähes 60% vettä. Tämä on niin tärkeää kehon toiminnalle, että vain 1,5%: n nestehäviö johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Vesipulaan liittyvät ongelmat voivat ohittaa terveellisen ihmisen, jos hän viettää useita tunteja paahtavan auringon alla ottamatta juomaa mukanaan, mutta terveyttä on tässä tapauksessa helppo korjata. Vaikeampi minimoida muiden kuivumisen syiden vaikutuksia

Kiinnostus antioksidantteihin kasvaa jatkuvasti, mutta suurin osa kansalaisistamme tietää vain vähän näistä aineista. Lisäksi on olemassa monia myyttejä, joista merkittävä osa eri elintarvikelisäaineiden ja muiden "ihmeellisten" keinojen valmistajia jaetaan erityisesti tuotteidensa myynnin lisäämiseksi

Monet venäläiset eivät halua mennä lääkäriin, jos heillä on huonovointisuus, ratkaistakseen itse syntyvät ongelmat. Heidän toimillaan ei kuitenkaan pääsääntöisesti ole mitään tekemistä Maailman terveysjärjestön virallisesti hyväksymän vastuullisen itsehoidon käsitteen kanssa. Erityisesti tällaisilla ihmisillä ei ole vain selkeää käsitystä siitä, milloin on mahdollista tehdä ilman ammattilääkäreiden apua, mutta eivät myöskään ymmärrä, mihin vaaraan he altistavat itsensä

Talvi tuli. Uudenvuoden juhlapäivät ovat tulossa runsailla juhlailla. Suurin osa maanmiehistämme pitää hauskaa vähintään viikon ajan. Tänä aikana harvat ihmiset voivat pidättyä syömästä ja nauttimasta alkoholia. Seuraukset näkyvät jo uuden vuoden ensimmäisinä päivinä: huonovointisuutta ja epämukavuutta syntyy perinteisesti voimakkaiden juomien liiallisen nauttimisen seurauksena

Aluksi (syntymästä lähtien) eri ihmisten kyky muistaa ei ole sama, mutta pääsääntöisesti muisti heikkenee iän myötä, mikä aiheuttaa vakavaa puuttumista ammatilliseen toimintaan ja heikentää elämänlaatua. Siksi tieto muistin vahvistamisesta on välttämätöntä jokaiselle henkilölle

Tilastojen mukaan moderni ihminen viettää noin 90% elämästään sisätiloissa. Ei ole yllättävää, että monille kehittyy vaivoja, jotka johtuvat vanhentuneen, liian lämpimän ja kuivan ilman, joka on kyllästetty terveydelle haitallisilla aineilla ja patogeenisillä mikro-organismeilla, hengittämisestä. Samaan aikaan tilanteen parantaminen suuressa määrin ei vaadi paljon vaivaa. Sinun tarvitsee vain sijoittaa huoneistoon ja työpaikalle kasveja, joilla voi olla suotuisa vaikutus mikr

Usein punaiset silmät ovat merkki kehon ongelmista, jotka johtuvat sekä ulkoisista ärsykkeistä, allergeeneista että tutkimusta ja hoitoa tarvitsevista sairauksista. Katsotaanpa 10 mahdollista syytä, jotka voivat johtaa tällaiseen rikkomukseen

Sienet ovat planeettamme hämmästyttäviä asukkaita, joilla on monia upeita ominaisuuksia. Yhden niistä ansiosta Penicillium notatum -muotisieni, ensimmäinen luonnollinen antibiootti, penisilliini, saatiin lähes 80 vuotta sitten. Ihmiskunta on velkaa tälle löydölle miljoonia pelastettuja ihmishenkiä

Aivolisäke on hormonaalinen rauhanen, joka sijaitsee aivojen pohjassa. Se on yksi endokriinisen järjestelmän tärkeimmistä elimistä: se tuottaa hormoneja, jotka säätelevät kasvuprosesseja, aineenvaihduntaa ja lisääntymistoimintoja. Aivolisäkkeen kasvaimet muodostavat lähes 15% kaikista kallonsisäisistä kasvaimista

Hormonaalisella järjestelmällä on äärimmäisen tärkeä rooli ihmiskehossa; se säätelee melkein kaikkia elintärkeitä prosesseja. Hormonaaliset rauhaset (hormonaaliset rauhaset) tuottavat erityisiä biologisesti aktiivisia aineita - hormoneja, jotka sitten tulevat verenkiertoon ja siirtyvät kohde-elimiin tai, kuten niitä kutsutaan myös, kohde-elimiin. Tämän mekanismin häiriöt ovat täynnä vakavien kroonisten patologioiden kehittymistä

Naiset valittavat usein, että miehet eivät ymmärrä heitä. Vahvemman sukupuolen edustajat esittävät usein samanlaisia väitteitä. Kummankin syyn katsotaan yleensä olevan kumppanin riittämätön asenne. Asiantuntijoiden mukaan syy ei ole ollenkaan, vaan se, että miehen aivot ja naisen aivot toimivat niin eri tavalla, että vaikeudet syntyvät itsestään

Mitkä ongelmat voivat todella odottaa lapsia ja miten perheen ja lemmikkieläinten elämästä tulee mukavaa ja turvallista?

Talviuinti avoimissa säiliöissä, maassamme nimeltään "taliuinti", on virallisesti tunnustettu urheilulaji ja yksi äärimmäisimmistä tavoista kehon kovettamiseen. Huolimatta valtavasta suosiosta ja todistetuista terveysetuista, talviuinti on edelleen sitkeän väärinkäsityksen ympäröimä

Ravintolisät (ravintolisät) ovat viime vuosikymmenien aikana tulleet elämäämme niin perusteellisesti, että näyttää siltä, että on jo mahdotonta löytää henkilö, joka ei ole kokeillut niitä ainakin kerran. Samaan aikaan useimmilla maanmiehillämme on epämääräinen käsitys siitä, mistä ravintolisät koostuvat, miten ne vaikuttavat ihmiskehoon ja miten ne eroavat todellisista lääkkeistä

Jokainen meistä on kuullut väitteitä, että kotitekoiset rohdosvalmisteet ovat vähemmän tehokkaita kuin valmiit farmaseuttiset valmisteet. Tämä ei ole totta. Hoito lääkekasveilla on ikivanha ja erittäin onnistunut hoitomenetelmä. Jos jokin keittäminen tai infuusio ei toimi, syy juontuu pääsääntöisesti joko puutteellisesta lääkekasvin valinnasta tai lääkkeen valmistussääntöjen noudattamatta jättämisestä

Krooninen aliravitsemus on tila, joka on vaarallinen lapsen normaalille kasvulle. Pitkäaikaisen syömisen kieltäytymisen seurauksena voi olla immuunijärjestelmän heikkous, aivotoiminnan heikkeneminen, muistin heikkeneminen, usein sairaudet ja jopa kehityshäiriöt. Vanhempien ja lastenlääkärin tehtävänä on tunnistaa ruokahaluttomuuden syy ja poistaa se

Kuorintaa kosmetologiassa kutsutaan toimenpiteeksi, jolla iho vapautetaan ylemmästä kerroksesta, joka koostuu kuolleista, keratinoiduista soluista. Tämä lähestymistapa ulkonäön parantamiseen on ollut olemassa muinaisista ajoista lähtien. Nykyään tunnetaan useita tällaisen puhdistuksen menetelmiä: mekaaninen, kemiallinen, entsymaattinen, radioaalto, laser, ultraääni ja muut

Lääkkeitä, jotka pysäyttävät tai estävät patogeenisten mikro-organismien elintärkeää aktiivisuutta, on käytetty laajalti kliinisessä käytännössä viime vuosisadan 40-luvulta lähtien. Alun perin antibiooteiksi kutsuttiin vain luonnollisia (eläin-, kasvi- tai mikrobiperäisiä) aineita, mutta ajan myötä tämä käsite on laajentunut ja se sisältää myös puolisynteettisiä ja täysin keinotekoisia antibakteerisia lääkkeitä

Kahvi on monien suosikki juoma. Viime vuosikymmenien aikana se on useammin kuin kerran julistettu joko erittäin haitalliseksi, joskus erittäin hyödylliseksi ja jopa välttämättömäksi normaalille elämälle. Huolimatta siitä, että tämä tuote on jo pitkään tullut meille tutuksi, on olemassa monia myyttejä kahvin ominaisuuksista ja vaikutuksesta ihmiskehoon. Yleisin näistä väärinkäsityksistä lukijat voivat tavata tänään

Tiedetään, että ihmiskehon kudokset surkastuvat, jos ne eivät saa tarvittavia kuormituksia. Tämä koskee täysin aivokuorta: kun se ei ole täynnä työtä, se alkaa toimia huonommin. Tämän seurauksena muisti heikkenee, ihminen tulee vähemmän älykkääksi, imee tietoa hitaammin ja hänen on vaikea vaihtaa ajatuksesta toiseen. Nämä ongelmat voidaan välttää tarjoamalla aivoille jatkuvaa ja ennen kaikkea monipuolista työtä

Alennettu ruumiinlämpö on alle 35,8 ° C. Joskus on vaikea määrittää tekijöitä, jotka aiheuttivat sen ilman perusteellista tutkimusta, mutta useimmiten tämä tila johtuu syistä, joiden avulla esitämme sinulle

Kuten monissa muissakin ihmiskehon elimissä (ja vielä enemmän sen tärkeyden vuoksi), maksalla on korkea turvamarginaali. Syömishäiriöt, lääkkeiden ottaminen, huonot tavat, usein esiintyvä stressi ja epäsuotuisat ympäristöolosuhteet vaikuttavat hänen tilaansa. Maksan toimintahäiriöt voivat ilmetä ulkoisilla muutoksilla, joista puhumme tänään