Speltti - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Speltti - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Speltti - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Speltti - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Speltti - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: 20 terveellistä maustetta Ja 8 epäterveellistä 2024, Saattaa
Anonim

Speltti

Ravintoarvo Speltti 100 g Annoksen koko Kalorit 338 Rasvasta saadut kalorit 21,87 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 2,43 g 4% Kyllästää rasvat 0,41 g 2% Monityydyttymätön. rasvat 1,26 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,45 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 8 mg 0% Kalium 388 mg 11% Hiilihydraatit yhteensä 70,19 g 23% Sokeri 6,82 g Ravintokuitua 10,7 g 43% Proteiinit 14,57 g 29% B6-vitamiinia 12% K-vitamiini 5% Niasiini 34% Tiamiini 24% Rautaa 25% Kalsium 3% Magnesiumia 34% Fosfori 40% Sinkki 22% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Speltti
Speltti

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 338 kcal?

Kävely 85 minuuttia
Hölkkä 38 minuuttia
Uima 28 minuuttia
Pyörä 48 minuuttia
Aerobic 68 minuuttia
Kotityöt 113 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava: