Paastohoito
Paastohoitoa ovat harjoittaneet kaikki kansat muinaisista ajoista lähtien. Kabbala (juutalainen mystinen filosofia ja salainen tiede) määrää myös paaston. Muinaiset kansat käyttivät paastoa kehon puhdistamiseen. Kelttien druidit ja papit käivät läpi pitkän paaston valmistautuessaan vihkimiseen kultin korkeampaan vaiheeseen. Idän suuri lääkäri Avicenna määräsi usein nälkähoitoa potilailleen.
Oikean paaston merkitys ja periaatteet
Ihmiskehon luovinta prosessia voidaan perustellusti pitää ruoansulatuskanavana. Imeytymisen jälkeen ruoka murskataan, pilkotaan, sulautetaan ja sen jäännökset poistetaan kehosta. Munuaiset, suolet, iho ja keuhkot ovat vastuussa haitallisten aineiden poistamisesta kehosta. Jotta kaikki erityselimet toimisivat täydellisesti, ihmiskeholla on oltava tietyt energiaominaisuudet. Elinvoima on välttämätöntä kaikissa kehon prosesseissa. Paastohoidossa vapautunut energia ohjataan kehon tärkeimpien toimintojen palauttamiseen.
Voit saavuttaa maksimaalisen menestyksen asianmukaisella paastolla jopa viisi kertaa vuodessa. Naisilla paastohoidon tulisi ensimmäistä kertaa kestää enintään kaksi päivää, toisen kerran - noin neljä päivää, kolmannen kerran - kuusi päivää ja loput kaksi kertaa kahdeksan päivän ajan. Miehille - kolme päivää ensimmäistä kertaa, viisi päivää toisen kerran, seitsemän päivää kolmannelle, neljännelle ja viidenneksi päiväksi.
Paastohoitojaksojen välillä on noudatettava 40-60 päivän välein. Lyhyt kahden päivän kurssi on suositeltavaa toistaa ennen pidemmän paaston aloittamista (seitsemän tai kahdeksan päivän ajan).
Välitön paastohoito ilmaistaan hiilidioksidin, koliinin ja histamiinin pitoisuuden nousuna veressä. Kaikki nämä komponentit vaikuttavat suonien kaventumiseen. Tämä tila tuottaa kehossa kapillaarisen tyhjiön - verenkierron moottorin voiman. Asianmukaisella paastolla elvytetään koko ihmiskehon moottoriteho.
Jos haluttu tulos saavutettiin useiden paastohoitojaksojen jälkeen eikä jäljellä olevia kursseja haluta suorittaa, lyhyt paasto (naisilla 3-4 ja miehillä 2-4 päivää) tulisi toistaa kahden tai kolmen vuoden kuluttua. Vasta-aiheiden puuttuessa vain yhden päivän paasto voidaan suorittaa ilman lääkärin valvontaa. Pitkäaikaiset paastokurssit on suoritettava asiantuntijoiden valvonnassa.
Paastohoidon aloittamista edeltävänä päivänä terveyden vuoksi ei pidä syödä yöllä, juoda alkoholia tai tupakoida. On parasta syödä kevyt kasvisruokavalio ennen paastoa.
Ennen paastoa terveyden vuoksi sinun ei pitäisi kuormittaa kehoa fyysisesti. Voit juoda niin paljon vettä kuin haluat ruoan pidättymisen aikana. Voit lisätä veteen pienen sitruunamehun. On parasta aloittaa iltapäivällä tai illalla.
Jatkuva laihtuminen on paaston tärkein oire. Suurin laihtuminen tapahtuu paaston alkuvaiheessa. Tämän nälkäoireen voimakkuuteen vaikuttavat sisäiset ja ulkoiset tekijät (ilman puhtaus ja kosteus, fyysinen aktiivisuus, hermoston tila).
Samaan aikaan liian ohut ihmiset lihovat 1-2 viikkoa oikean paaston jälkeen, ja ylipainoiset ihmiset eivät yleensä palaa edelliseen painoonsa.
Asianmukaisella paastolla ihminen puhdistuu kokonaan. Voiman ja energian täyteys tuntuu. Halu parantaa ja johtaa aktiivista elämäntapaa paaston hoidossa syntyy itsestään.
Puhdistus paastolla
On useita tapoja puhdistaa paastolla. Tämä on ehdoton paasto, täydellinen paasto, osittainen paasto. Absoluuttisessa nälkässä vesi ja ruoka jätetään kokonaan ruokavalion ulkopuolelle. Tämän tyyppinen paasto voidaan suorittaa enintään kerran kuukaudessa (päivässä) ja vain asiantuntijan valvonnassa. Täydellisen nälänhädässä ruoka suljetaan ruokavaliosta. Vettä voidaan juoda rajoittamattomina määrinä. Täydellinen paasto voi olla lyhyt (1-3 päivää), keskipitkä (7-10 päivää) ja pitkä (14 päivää tai enemmän). Tämäntyyppistä ruokaa ei pidä käyttää yli 42 päivään, muuten voit aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa keholle. Keskipitkä ja pitkäaikainen paasto voidaan suorittaa vain lääkärin luvalla. Osittaisen nälänhädän myötä tietyt elintarvikkeet jätetään ruokavalion ulkopuolelle.
Voit aloittaa puhdistuksen paastolla vasta kuultuasi lääkäriä. Älä unohda, että pidättyminen ruoasta on stressaavaa keholle. Paastohoito tulisi aloittaa asteittain ja sinun tulisi myös päästä siitä vähitellen.
Jotkut lääkärit suosittelevat päivittäisiä puhdistavia peräruiskeita yrttihelmillä, kun ne puhdistetaan paastolla. Paastohoidossa asiantuntijat suosittelevat myös kontrastisuihkun ottamista vähintään kahdesti päivässä. Suihku tarvitaan puhdistusprosessin aikana vapautuvien haitallisten aineiden poistamiseksi iholta.
Terapeuttinen ruoan pidättyminen on mahdotonta ilman fyysistä aktiivisuutta. Kehon kyllästämiseksi hapella on hyödyllistä kävellä joka päivä (vähintään kaksi kilometriä päivässä). Ruokasta pidättäytyessä on myös suositeltavaa käydä uima-altaalla tai uida lammessa.
Käyttöaiheet ja vasta-aiheet paastohoidossa
Paastohoito voidaan suorittaa kroonisen keuhkoputkentulehduksen, keuhkoputkien astman, valtimoverenpainetaudin, sekamuotoisen ja hypertensiivisen hermoverenkierron dystonian, sepelvaltimotaudin, ensimmäisen ja toisen vaiheen keuhkosarkoidoosin, kroonisen gastriitin tai kolekystiitin suhteen. On hyödyllistä käyttää paaston hoitoa sapen dyskinesian, dystrofisen ja tulehduksellisen syntymän tuki- ja liikuntaelinjärjestelmän sairauksien, eturauhasen adenooman, ihoallergioiden, neuroosien ja masennustilojen yhteydessä.
Et voi käyttää paastohoitoa vaikealla alipainolla, pahanlaatuisilla kasvaimilla, aktiivisella keuhkojen ja muiden elinten tuberkuloosilla, keuhkoputkien ehkäisyllä, systeemisillä verisairauksilla. Sinun tulisi kieltäytyä ruoansulatuksesta tyreotoksikoosin, sydämen rytmihäiriöiden, tromboflebiitin, virtsatulehduksen ja sappikivitautien, pohjukaissuolihaavan ja mahahaavan, kroonisen maksatulehduksen ja maksakirroosin, kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan vuoksi. Paastohoitoa lapsuudessa ja vanhuudessa, sekä raskauden ja imetyksen aikana, ei pidä suorittaa.
Paasto-oireet
Pitämällä paastoa pitkään terveyden vuoksi on erittäin tärkeää seurata mahdollisia oireita. Paasto-oireet voivat vaihdella. Jos esiintyy pysyvää sinustakykardiaa, ilmenee merkkejä lisääntyvästä sydämen heikkoudesta, toistuvalla ortostaattisella pyörtymisellä, akuutilla munuaisten tai maksan koliikilla, saavuttaen adynamia, yleinen heikkous, hoito on keskeytettävä välittömästi.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
