Laihtuva kaneli
Kaneli on aromaattinen mauste, joka antaa miellyttävän tuoksun ja maun leivonnaisille, jälkiruoille, astioille ja juomille. Kuluttajat tietävät kanelin jauhettujen mausteiden tai kuivattujen sämpylöiden muodossa, joissa on ruskea väri ja rikas aromi. Mausterullat kestävät kauemmin kuin jauhe, mutta jauhetulla kanelilla on voimakkaampi aromi. Kanelia viljellään Etelä-Amerikassa, Intiassa, Burmassa, Sri Lankassa. Muinaisina aikoina Egyptin asukkaat käyttivät tätä maustoa balsamointiin ja uhrauksiin. Ja Itävallassa kanelia lisättiin kimppuihin. Mausteen lisääminen kimppuihin oli merkki omistautumisesta ja rakkaudesta. Kanelia laihtumiseen alettiin käyttää suhteellisen äskettäin. Tutkijat ovat tehneet useita kokeita ja tutkimuksia ja vahvistaneet mausteen kyvyn normalisoida verensokeritasot ja vähentää ruokahalua. Laihduttamiseksi kanelilla ravitsemusterapeutit suosittelevat sen lisäämistä muroihin, raejuustoon,maitoa, teetä, kahvia. Ja leivonta kanelilla ei vapauta ylimääräisiä kiloja.
Kanelin hyödylliset ominaisuudet ja kaloripitoisuus
Kuinka kaneli on hyvä laihtuminen? Kanelin kaloripitoisuus on pieni. Tämä mauste sisältää ravintokuitua. Kuitu stimuloi varovasti suoliston toimintaa ja estää ummetusta. Tämä mauste kiihdyttää sokerin hajoamista, auttaa vähentämään ruokahalua ja sillä on myönteinen vaikutus hermostoon.
Kanelin kaloripitoisuus on noin 260 kcal / 100 grammaa tuotetta. Mauste sisältää monia hyödyllisiä komponentteja. Nämä ovat monosakkarideja, disakkarideja, eteerisiä öljyjä, vitamiineja sekä makro- ja mikroelementtejä.
Kun kaneli on vähän kaloreita, sillä on antikoagulantteja, antipyreettisiä, antibakteerisia ja diureettisia ominaisuuksia. Kiinalaisessa lääketieteessä mausteen eteeristä öljyä on käytetty menestyksekkäästi flunssan ja vilustumisen hoidossa.
Painonpudotukseen tarkoitettu kaneli säätelee veriplasman sokeripitoisuutta ja poistaa myös elimistölle haitallista kolesterolia.
Hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi mausteella on positiivinen vaikutus kehoon ripulilla, ummetuksella, masennuksella, ylimääräisellä sapella, ruoansulatuskanavan ja hermoston sairauksilla. Kanelin eteerinen öljy on luonnollisen säilöntäaineen rooli ja tekee erinomaista työtä patogeenisten mikro-organismien tappamisessa.
Jotkut arvostelut kanelista laihtumiseen sanovat, että mauste vähentää ruokahalua, tylsää nälän tunnetta. Kanelin haju lisää aivojen toimintaa, mielialaa ja parantaa visuaalista muistia.
Tällä mausteella on positiivinen vaikutus munuaisten toimintaan. Ja painon normalisointi on mahdotonta ilman asianmukaista munuaisten toimintaa.
Kun käytät kanelia laihtumiseen, ylimääräiset kilot menevät paitsi vahingoittamatta myös suurella hyödyllä keholle. Mausteinen lääke puhdistaa herkästi ja varovasti kehon kertyneistä toksiineista ja toksiineista.
Kuinka laihtua kanelilla
Kanelin hyöty maksimoimiseksi laihtumisen kannalta on otettava huomioon kaksi tärkeää tekijää. Tämä on mausteen laatu ja tuoreus. Jauhemaisia mausteita voidaan säilyttää enintään kuusi kuukautta. Kanelitankoja säilytetään enintään vuoden ajan lasiesineissä pimeässä paikassa.
Laihtua kanelilla, se on lisättävä säännöllisesti erilaisiin ruokiin. Arviot kanelista laihtumiseen osoittavat, että vähintään puolet teelusikallista maustetta tulisi kuluttaa yhdessä ateriassa. Maustetta säännöllisesti käytettäessä aineenvaihdunta normalisoituu, ruoansulatus ja imeytyminen paranevat ja munuaisten toiminta paranee. Kaikki tietävät, että kaikkien kehon järjestelmien ja elinten normalisoinnin aikana menetetty paino antaa erittäin pitkäaikaisia tuloksia.
Laihduttamiseksi kanelilla on suositeltavaa lisätä se kaikkiin juomiin ja sokeriruokiin sokerin sijaan. Kanelihunajauhon juominen joka päivä on myös erittäin hyödyllistä. Nämä tuotteet ovat loppujen lopuksi luonnollisia antiseptisiä aineita, joilla on haitallinen vaikutus suolistossa asuviin loisiin ja bakteereihin ja hidastaa ruoansulatusta. Painonpudotukseen tarkoitettua kanelia koskevissa arvosteluissa sanotaan, että hunajajuoma tämän mausteen kanssa poistaa ensin rasvakertymät vatsasta ja sitten koko kehosta.
On myös tehokasta leivän levittämistä kanelin ja hunajan seoksella. Sinulla on terveellinen ja upea aamiainen.
Säännöllisillä maustekääreillä kehon tilavuudet vähenevät senttimetrillä vain yhden istunnon aikana. Tällaisen toimenpiteen aikana toksiinit ja ylimääräinen neste poistetaan kehosta, imusolmukkeiden ulosvirtaus paranee, entsymaattinen prosessi stimuloidaan ja veren mikroverenkierto paranee. Seoksen valmistamiseksi käärimistä varten sinun on otettava noin kaksikymmentä grammaa savea, sekoitettava se pieneen määrään lämmintä vettä. Lisää sitten kanelipuikko ja kaksi tai kolme tippaa appelsiini- tai greippi-eteeristä öljyä seokseen.
Ennen käärimistä sinun on puhdistettava iho kuorinnalla tai kuorinnalla. Levitä kääreseos ongelma-alueille ja kääri kalvolla. Sitten on suositeltavaa mennä makuulle ja kietoa peittoon. Tunnin kuluttua seos on pestävä pois ja sitten levitettävä selluliittivoidetta iholle.
Laihduttavat kanelijuomareseptit
Kanelin valmistamiseksi laihdutusta varten sinun on otettava lasi vähärasvaista kefiriä ja ripaus kanelia. Sekoita kaikki ainekset hyvin ja juo. Kulutetun ruoan määrän vähentämiseksi kefiiri kanelilla tulisi juoda juuri ennen syömistä. Tämä mausteinen juoma kyllästää täydellisesti kehon ja vähentää myös mielihaluja makeisiin. Kefir kanelilla on täydellinen paasto päivä. Päivän ajan tarvitset puolitoista litraa kefiriä ja teelusikallinen kanelia.
Voit tehdä kahvia kanelilla laihtumiseen. Lisää vain ripaus maustetta suosikkikahviin. Älä lisää sokeria tai sokerin korvikkeita.
Apteekeissa myydään erityistä kahvia kanelilla laihtumiseen. Riittää, että kaadetaan kiehuvaa vettä lusikallisen jauheen päälle ja sekoitetaan hyvin.
Tee teetä kanelilla laihtumiseen lisäämällä noin viisi grammaa kanelia teekannuun. Tämä laihtuva kanelijuoma voidaan juoda milloin tahansa. Se ei vain sammuta janoasi, vaan myös piristää sinua.
Laihtuvat kanel cocktailit voivat korvata välipaloja. Päärynä cocktailin valmistamiseksi päärynän massa on sekoitettava lasillisen maitoa, tl sitruunamehua. Lisää sitten seokseen noin kaksikymmentä grammaa tiivistettyä maitoa ja puoli lusikallista kanelia. Tämä cocktail voidaan valmistaa mistä tahansa hedelmästä yhdistämällä smetana, kaurapuuro, kaakao, maito ja muut ainesosat.
Vasta-aiheet kanelin käyttöön laihtuminen
Hyödyistä huolimatta kanelin käytöllä laihtumiseen on vasta-aiheita. Tätä maustetta ei pidä käyttää raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa kohdun supistumisen.
Et myöskään voi käyttää kanelia painonpudotukseen imetyksen aikana, samoin kuin korkealla verenpaineella, sisäisen verenvuodon kanssa eri alkuperää.
Kanelia ei suositella painonpudotukseen yksilöllisen suvaitsemattomuuden ja lisääntyneen ärtyneisyyden vuoksi.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
