Yrtit Laihtuminen - Tyypit, Edut, Käyttö

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Laihduttavat yrtit

Taistelu ylipainoa vastaan on toteutettava kaikilla rintamilla. Yksinomaan dieettien käyttö tähän tarkoitukseen ei ole niin tehokasta, ja mono-dieettien tapauksessa se on melko vaarallista. Lukuisten arvosteluiden mukaan yrtit laihtumiseen voivat auttaa sinua laihtua ja kompensoimaan ruokavalion rajoitusten aiheuttamia hivenaineiden puutteita.

Yrtit, jotka auttavat laihtua

Painonpudotukseen tarkoitetut lääkekasvit voidaan toimintatavasta riippuen jakaa useisiin ryhmiin:

• Ruokahalun vähentäminen;
• Ruoansulatuskanavan työn normalisointi;
• Aineenvaihdunnan normalisointi;
• Choleretic ja diureetti;
• Laksatiivit;
• Vitamiinien lähteet.

Painonpudotukseen tarkoitetut yrtit, jotka on suunniteltu vähentämään ruokahalua, toimivat verhousaineena suolen seinämässä, ja niillä voi myös olla kyky turvota ja täyttää, jolloin sinusta tuntuu kylläisyydeltä. Tähän ryhmään kuuluvat: vaahtokarkkijuuri, angelica officinalis, pellavansiemenet, spirulina, kupla-fucus. Maissisilkki-infuusio auttaa myös tukahduttamaan nälän, jos otat sen yhden ruokalusikallisen päivässä ennen jokaista ateriaa.

Ruoansulatuskanavan toiminta normalisoidaan aniksella, persiljalla, tillillä ja fenkolilla, ja koivupuita, vanhat kukat, inkivääri, kurkuma, orjajalka ja rosmariini käytetään perinteisesti aineenvaihdunnan parantamiseen.

Sappituotannon ja diureettisen vaikutuksen stimuloimiseksi käytetään karhunvatukkaa, immortellia, puolukan lehtiä, tattaria, lintusolmua, maissivarret, hanhen hanhi, takiaista, rupikampelaa, karhun korvat, voikukka, tansy, kenttäkorte. Nämä yrtit pystyvät poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta.

Anisilla, kellolla, zhosterilla, tyrnillä, kamomilla, kuminalla, siankärsämöllä ja tillillä on laksatiivinen vaikutus. Nämä yrtit taistelevat ummetusta vastaan ja auttavat poistamaan toksiineja kehosta.

Kehon painonpudotukseen tarvittavat vitamiinivarannot täydentävät puolukat, vadelmat, nokkoset, pihlaja, mustaherukat ja ruusunmarjat.

Yrttivalmisteet laihtumiseen

Lukuisten arvosteluiden mukaan on erityisen tehokasta käyttää yrttejä laihtumiseen palkkioiden muodossa. Tässä tapauksessa komponentit vahvistavat toistensa toimintaa.

Ota ensimmäisen infuusion valmistamiseksi yksi osa parta-sytoosista ja kaksi osaa kukin mäkikuismaa ja siankärsämää. Yrtit sekoitetaan, otetaan kaksi ruokalusikallista kokoelmaa, kaadetaan 500 ml kiehuvaa vettä ja jätetään 30 minuutiksi. Se otetaan kolme kertaa päivässä, 200-250 ml.

Toinen kokoelma on valmistettu voikukan juuresta, persiljasta, fenkolin ja piparmintun lehdistä, jotka on otettu yhdestä osasta, ja kolmesta osasta tyrnijuuria. 2 rkl kaada 500 ml kiehuvaa vettä, jätä 30 minuutiksi ja juo kerrallaan - aamulla tyhjään vatsaan.

Kolmannen kokoelman valmistelemiseksi sinun on otettava aniksen ja lakritsijuuren yksi osa ja kaksi osaa parrakasta sytoosia. Lisäksi 2 rkl kokoelmaa kaadetaan 0,5 litraan kiehuvaa vettä, vaaditaan 0,5 tuntia ja juodaan kolme kertaa päivässä, yksi lasi.

Ennen kuin valmistat yrttiteetä laihtumiseen, sinun on varmistettava kasviperäisten raaka-aineiden laatu: yrtit on ostettava apteekista ja niillä on oltava niiden turvallisuutta osoittava etiketti. Sinun tulisi myös olla varma, että tutustut jokaisen yrtti-tyypin vasta-aiheisiin ja tarkista viimeinen käyttöpäivä.

Painonlaskuun on olemassa useita lääkekasveja, jotka kokoelmassa pystyvät alentamaan veren kolesterolitasoja. Lisäksi niillä on diureetti ja laksatiivinen vaikutus, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja tukahduttavat nälän.

Ensimmäisen kokoelman valmistelemiseksi yhtä suurina määrinä sinun on otettava seuraavat laihtumista edistävät yrtit: lehmankukat, piparmintun lehdet, kamomillakukat, fenkolihedelmät ja mustat seljanmarjakasvit. Tuloksena oleva kokoelma kaadetaan kiehuvalla vedellä - yrtin yhdelle osalle 20 osaa kuumaa vettä, vaadi emalikulhoon vesihauteessa 15 minuutin ajan ja ota yksi lasi 2-3 kertaa päivässä.

Kokoelma numero 2: Ota yksi osa voikukan juurta, persiljaa, fenkolia ja piparminttua, lisää kolme osaa tyrninkuorta. Kaksi ruokalusikallista seosta kaadetaan kahdella lasilla kiehuvaa vettä, vaaditaan puoli tuntia ja juodaan aamulla tyhjään vatsaan.

Kolmas yrttien kokoelma laihtumista varten muodostetaan ottamalla yksi osa koivunlehtiä ja äiti-ja-äitipuoli, yhdistämällä kahdeksaan osaan karhunvatukka-lehtiä ja kaatamalla sitten 10 g seosta, jossa on 20 g kiehuvaa vettä. Infuusio juodaan kahdesti päivässä ennen ateriaa.

Yrttien ottaminen laihtumiseen on 2-3 viikkoa. Ennen kuin aloitat, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Laihdutus yrttiteet

Painonpudotuksen yrtit herkullisten ja aromaattisten teiden muodossa auttavat laihduttamaan. Sinun ei tarvitse mennä pelloille ja niityille niiden komponenttien varalta - kaiken tarvitsemasi voit helposti ostaa lähimmästä apteekista. Voit valmistaa teetä laihtumiseen oman makusi mukaan - tätä varten sinun on otettava yksi komponentti kustakin artikkelin alussa luetellusta yrttiryhmästä.

Päästäksesi eroon ylimääräisistä kiloista mahdollisimman lyhyessä ajassa, sinun on otettava pellavansiemeniä, oreganoa, kukkia ja päivänkakkara-ruohoa, tyrni-kukkia ja ruohon köynnöksiä. Tämä tee auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta ja päästä eroon turvotuksesta.

Monet laihtuminen yrttiteet stimuloivat munuaisten toimintaa. Niihin kuuluu seljanmarja, ruiskaunokki, apila, immortelle, karhunvatukka, voikukka ja persilja.

Nokkosen lehdistä ja murskatusta takiajuuresta valmistettu tee auttaa parantamaan verenkiertoa kaikissa elimissä ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Tilli ja minttu auttavat parantamaan yrttitee makua. Nämä laihtuvat yrtit vähentävät myös kaasua ja raskauden tunnetta vatsassa.

Seuraava tee valmistetaan ottamalla yksi ruokalusikallinen persiljaa, oreganoa, voikukkaa ja nokkosta sekä 0,5 rkl minttua ja tilliä. Kaksi ruokalusikallista saatua yrttiseosta kaadetaan kahdella lasilla kiehuvaa vettä, vaaditaan puoli tuntia ja suodatetaan. Ota puoli lasia kahdesti päivässä aamulla ja illalla lämpimänä. Kurssi kestää kolme päivää ja tänä aikana voit laihtua kolmesta viiteen kiloon.

Toinen yrttilohko tee näyttää vähentävän ruokahalua. Nälän tunne, joka usein esiintyy meissä, on subjektiivinen, edistää systemaattista liikakäyttöä ja painonnousua. Ruusunmarjoista, merilevästä, maissi-stigmoista, siankärsämästä, pihlaasta, kanervasta, salviasta ja nokkasta valmistettu tee auttaa vähentämään ruokahalua. Yksi ruokalusikallinen seosta kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, infusoidaan tunnin ajan ja suodatetaan. Syö yksi ruokalusikallinen aterioiden välillä päivän aikana.

Tämä tee vaikuttaa kylläisyyden keskukseen ja poistaa siten nälän tunteen. Sen ottamisen ei tulisi ylittää kahta viikkoa, jotta se ei aiheuttaisi riippuvuutta ja heikentäisi tehokkuutta.

Haluttu hoikkuus löytyy valmistamalla seuraava tee: 20 g juurisikurin juurta, 15 g tyrninkuorta, 15 g persiljaa, 15 g voikukanlehteä, 15 g maissin leima, 10 g piparminttua, 10 g yrttiyhdistelmää sekoitetaan, otetaan 2 suolalusikallista seosta, nukahtaa kaada kiehuvaa vettä ja vaadi yön yli. Siivilöi ja ota puoli lasia 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa 1,5-2 kuukauden ajan.

Kun käytät yrttejä laihtumiseen, sinun ei pitäisi syödä liikaa ja käyttää.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.