Sinappi Laihtuminen - Edut, Toimintamekanismi, Käyttö

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Laihtuva sinappi

Laihtuva sinappi sopii mausteisen ruoan ystäville. On jo kauan todettu, että tämä maustaminen antaa paitsi kypsennetyn ruoan maun ja tuoksun myös vähentää kiloja.

Kuinka sinappi toimii

Sinappi on mausteinen mauste, joka on valmistettu sinapin siemenjauheesta. Eteeristen öljyjen sarja tarjoaa sen tyypillisen maun ja aromin. Ihmiset tietävät paitsi sinapin käytön kulinaarisista ominaisuuksista myös sen kyvystä polttaa ylimääräisiä rasvoja.

Sinappi painonpudotukseen voidaan kuluttaa sisäisesti tai käyttää ulkoisesti sinappikääreinä.

Pienillä määrillä painonpudotukseksi syötyä sinappia voi olla "lämpenevä" vaikutus, kiihdyttää aineenvaihduntaa, joten rasvakudoksen ylimääräisten kaloreiden kulutus on nopeampaa. Joten yksi teelusikallinen sinappia kiihdyttää aineenvaihduntaa 20-25%, ja rasvanpoltto kiihtyy samassa prosenttiosuudessa.

Toinen sinapin hyödyllinen ominaisuus, joka auttaa laihtua, on parantaa ruoansulatusta, stimuloida ruoansulatusmehujen muodostumista ja lievää laksatiivista vaikutusta. Yhdessä tämä antaa syödyn ruoan liikkua nopeammin ruoansulatuskanavan läpi. Sinappi auttaa myös puhdistamaan suoliston toksiinista.

Laihdutus hunajaa ja sinappia

Sinapin ja hunajan yhdistetty käyttö kääreinä antaa sinulle konkreettisia tuloksia ensimmäisten toimenpiteiden jälkeen. Sinapin vaikutus ihoon lisää mikroverenkiertoa sen levityskohdassa; palava tunne ja ihon punoitus osoittavat riittävän vaikutuksen.

Sinappi auttaa paitsi laihtua myös päästä eroon selluliitista ongelma-alueilla. Puhdas sinappi voi aiheuttaa palovammoja, varsinkin jos lisätään kääreitä, mikä osaltaan lisää tuotteen läheisempää kosketusta ihon kanssa. Agressiivisen vaikutuksen vähentämiseksi sekä imukudoksen tyhjenemisen parantamiseksi ja paikallisen lämpötilan lisäämiseksi hunajaa lisätään sinappiin painonpudotusta varten.

Molemmat tuotteet sekoitetaan suhteessa 1: 1; hunaja on otettava tuoreena, ei vielä sokeroituna. Jos se on tullut hyvin paksuksi, voit sulattaa hunajan vesihauteessa, korkeintaan 60 asteen lämpötilassa - tämä pitää sen hyödyllisen koostumuksen ennallaan. Tärkeä seikka on, että sinappijauhe on lisättävä hunajaan oikein sen jälkeen, kun se on liuotettu lämpimään veteen niin, että seos tulee ilman kokkareita, ja lisää sitten hunajaa sinappikermaan. Tämä on tärkeää, koska kokkareiden sisään jäävä kuiva sinappi voi aiheuttaa ihon palovammoja.

Hunajan ja sinapin seosta laihtumiseen käytetään vain paikallisesti, rajoitetuille kehon ongelma-alueille. Täydellinen sinappi-hunajakääre on liikaa stressiä sydän- ja verisuonijärjestelmälle johtuen siitä, että liian monet kapillaarit, jotka eivät toimi normaalisti, laajenevat.

Levitetyn seoksen päällä oleva kehon alue kääritään ohuella elintarvikekalvolla, ja lämmityksen päälle laitetaan ylimääräisiä vaatteita - leggingsit, verryttelypuku jne.

Kääreiden optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi niiden keston tulisi olla vähintään 20-30 minuuttia, mutta heti kun palava tunne ilmenee, kääre on lopetettava ja sinappi pestävä pois vedellä, muuten iholle voi ilmetä palovammoja. Käärimisen aikana asiantuntijat eivät suosittele lepäämistä, vaan päinvastoin fyysisten harjoitusten tekemistä. Katsausten mukaan vaikutus on huomattavampi sinapin kurssin käytöstä laihtumiseen, mutta toimenpiteiden lukumäärä yhdessä kurssissa ei saisi ylittää 15, on parempi, jos ne tehdään 1-2 päivässä. Käärimisen jälkeen ota lämmin suihku ja voitele ihosi rauhoittavalla aineella.

On tärkeää tietää, että sinappikääreet ovat vasta-aiheisia raskauden ja sydänsairauksien yhteydessä.

Samanlainen vaikutus voidaan saavuttaa kylvystä sinapilla painonlaskuun. Ne parantavat verenkiertoa, avaavat ihohuokosia ja puhdistavat kehoa. Sinappi voi vähentää painoa merkittävästi, jos riittävä fyysinen aktiivisuus ja vähäkalorinen ruokavalio.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.