Omenamehu - Koostumus, Edut, Kalorit

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

omena mehu

Maassamme omenamehu on yksi rakastetuimmista ja suosituimmista mehuista. Se ei ole vain erittäin terveellistä ja maukasta, mutta myös laajalti saatavilla. Itse asiassa leveysasteillamme omenat kasvavat kirjaimellisesti kaikkialla ja monenlaisilla lajikkeilla.

Omenaa pitävät monet maailman ihmiset oikeutetusti yhtenä hyödyllisimmistä hedelmistä. Nykyään ei todennäköisesti ole maata, jossa omenoita ei kasvateta. Omenoiden ja niistä saatavan mehun maku riippuu kasvuolosuhteista ja lajikkeesta. Hedelmän maun antavat orgaaniset hapot, tanniinit ja sokerit, ja eri lajikkeiden aromi vaihtelee eteeristen öljyjen sisällön mukaan.

Omenamehukoostumus

Uskomattoman maun ja aromin lisäksi omenamehu sisältää kaikenlaisia ravintoaineita ja hyödyllisiä aineita, kuten sokereita, hiilihydraatteja ja orgaanisia happoja, sekä kuitua, proteiineja, tärkkelystä ja rasvoja. Jopa alkoholia on läsnä pieninä määrinä.

Omenat sisältävät paljon askorbiinihappoa sekä E-, PP-, H-vitamiineja ja ryhmän B vitamiineja. Omenamehussa on enemmän mineraaleja kuin muissa hedelmissä ja mehuissa. On sinkki, rauta, kupari, jodi, magnesium, kalsium, fosfori, natrium, kalium, mangaani, molybdeeni, kromi, vanadium, boori, kloori, rikki, alumiini, koboltti, nikkeli, rubidium.

Omenamehun kaloripitoisuus

Voimme turvallisesti sanoa, että tästä tuotteesta on yksinkertaisesti mahdotonta parantua, koska omenamehun kaloripitoisuus on vain 47 kcal / 100 g tuotetta.

Omenamehun edut

Ravinteiden suuren yhdistelmän vuoksi omenamehua käytetään mahalaukun, maksan, munuaisten, suoliston ja virtsarakon sairauksiin. Ei ole mitään, että lastenlääkärit neuvoo säännöllisesti antamaan omenamehua lapsille.

Omenat sisältävät pektiiniä, joka normalisoi vatsan nopeasti. Lisäksi omenamehun edut vaikuttavat aivosoluihin. Se suojaa aivosoluja tuholta ja on erinomainen ehkäisy niin vaarallisilta sairauksilta kuin Alzheimerin tauti.

Hiirillä tehtiin useita kokeita, jotka kaikki osoittivat, että omenamehu suojaa täydellisesti aivosoluja hapettumisprosesseilta, jotka aktivoituvat stressin aikana, mikä osoittaa mehun voimakkaat antioksidanttiset ominaisuudet. Riittää juoda 300 ml mehua päivittäin suojautuaksesi aivojen verisuoniskleroosin kehittymiseltä.

Orgaanisten happojen ja luonnollisten sokerien vuoksi omenamehun etuna on vahvistaa verisuonia ja sydäntä ja palauttaa keho raskaan rasituksen jälkeen. Omenamehu on erittäin hyödyllinen lapsille, koska kasvava keho tarvitsee jatkuvasti vitamiineja ja mineraaleja. Ja ummetukseen ja matalahappoiseen gastriittiin hapan omenan mehu on erinomainen lääke.

Lääkärit suosittelevat omenamehun juomista lapsille, joilla on vitamiinipuutos, anemia. Ja aikuisille se on hyödyllinen sydänkohtauksen ja muiden vakavien sairauksien jälkeen.

Omenamehun säännöllinen käyttö suojaa kehoa säteilyltä, normalisoi sydämen toimintaa ja alentaa veren kolesterolitasoja. Tuoreella puristetulla omenamehulla on diureetti ja kolereettinen vaikutus, se lisää elinvoimaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, virkistää ja sammuttaa jano, on erinomainen ehkäisy munuaiskivien muodostumista vastaan.

Kihdin, ateroskleroosin, aineenvaihdunnan häiriöiden ja korkean henkisen stressin vuoksi omenamehu tukee kehoa ja tekee siitä terveellisen. Omenamehu hyötyy myös bakteerien tappamisesta ja unen parantamisesta. Lisäksi se poistaa erinomaisesti ylensyönnin vaikutukset.

Diabetes mellituksen tapauksessa on parempi käyttää vihreistä omenoista puristettua mehua.

Omenamehun levittäminen

Omenamehua käytetään laajalti ruoanlaitossa. Sitä käytetään juomien, hyytelöiden, mousseiden, kastikkeiden, hyytelön ja kastikkeiden valmistamiseen. Omenamehua lisätään usein erilaisiin cocktaileihin ja sorbetteihin.

On olemassa monia reseptejä omenamehun käyttämiseen perinteisessä lääketieteessä. Joten liueta kivet ja hiekka sappirakon, toimi seuraavasti: Juo kolmen päivän ajan 2 täyttä lasillista mehua joka toinen tunti joka päivä. He alkavat juoda mehua kello 8 yhdellä lasilla, ja joka toinen tunti he juovat kaksi lasia kello 20 asti.

Samanaikaisesti he eivät kuluta mitään muuta ruokaa kuin mehua. Jos jakkaraa ei ole, sinun on otettava illalla ennen nukkumaanmenoa laksatiivisten yrttien infuusio tai tehtävä peräruiske lämpimällä vedellä. Tämä menetelmä sappikivien poistamiseksi on melko vaikeaa, mutta erittäin tehokasta. Tietenkin tällainen hoito tulisi tehdä vain hoitavan lääkärin luvalla.

Ummetusta varten he juovat yhden lasin omenamehua ennen jokaista ateriaa, ja uunin omenamehu lievittää kihtiä.

Omenamehua ei käytetä vain ruoanlaitossa ja perinteisessä lääketieteessä, vaan myös kosmetologiassa. Esimerkiksi sen pohjalta tehdään kasvonaamioita, jotka lievittävät ihon punoitusta.

Omenamehun vahingot

Kuten mitä tahansa muuta mehua, omenamehua ei myöskään tule käyttää liikaa. Liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa epämiellyttävää raskauden tunnetta vatsassa, turvotusta ja kaasua sekä ärsyttää limakalvoja.

Kroonisten sairauksien ollessa kyseessä omenamehun haitat ovat ilmeisiä. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on kolekystiitti, hepatiitti, maha-suolikanavan ja suoliston tulehdussairaudet.

Lisäksi sinun ei pidä kuluttaa liikaa laimentamatonta mehua, vaan laimentaa se vedellä tai muilla mehuilla: punajuuri, porkkana, rypäle, kurpitsa, persikka ja muut.

Omenamehun aiheuttama vahinko voi olla sellaisten sairauksien kanssa kuin gastriitti, vatsa- ja pohjukaissuolihaava, haimatulehdus.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.