Liikalihavuus

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Lyhyt kuvaus taudista

Liikalihavuus on sairaus, jolle on ominaista ylimääräinen rasvan kertyminen elimistöön. Liikalihavuus voi olla joko itsenäinen sairaus tai toinen toisen taudin oireyhtymä.

Liikalihavuus

Yleisimpiä liikalihavuuden syitä ovat: väärä ruokavalio, riittämätön liikunta, runsas kalorien saanti.

Tietyllä roolilla on perinnöllisyys ja geneettinen taipumus, ero kehon energiankulutuksen ja kustannusten välillä, virheellisten ruokavalioiden käyttö, stressaavat tilanteet. Myös liikalihavuuden syy voi olla tiettyjä fysiologisia tiloja, kuten raskaus, vaihdevuodet, imetys.

Liikalihavuus

Liikalihavuutta on kolme astetta. Voit selvittää ylipainosi käyttämällä painoindeksiäsi. Laskentakaava on melko yksinkertainen: sinun on jaettava todellinen paino kilogrammoina pituudellesi (metreinä). Massaindeksi, joka vaihtelee välillä 18,5 - 24,5, määrittää henkilön normaalipainon. Ensimmäiselle asteelle on ominaista painoindeksi 30-35. Toisella liikalihavuusasteella massaindeksi on 35-40 yksikköä. Indeksin todellinen arvo yli neljäkymmentä määrittää lihavuuden kolmannen asteen.

Lihavuusoireet

Mitä korkeampi liikalihavuus on, sitä selvemmät taudin oireet ovat. Ensimmäinen aste voi olla melkein oireeton, mutta toisella ja kolmannella on melko voimakkaita oireita. Näitä ovat lisääntynyt ruokahalu, uneliaisuus, heikkous, äkilliset mielialan muutokset tai paheneminen, pahoinvointi, hengenahdistus, katkera maku suussa, selkärangan ja nivelten kipu, jano ja kohonnut verenpaine.

Liikalihavalla voi olla lisääntynyt nälkä yöllä ja iltapäivällä. Taudin seuraukset voivat olla hedelmättömyys ja normaalin kuukautiskierron häiriöt naisilla, heikentynyt teho miehillä.

Lihavuus tyypit

Ruuansulatuksen ja perustuslain mukainen liikalihavuus johtuu ylensyönnistä, vähäisestä fyysisestä aktiivisuudesta, ravitsemushäiriöistä, joita havaitaan usein saman perheen jäsenillä.

Hypotalamuksen liikalihavuus johtuu hypotalamuksen säätökeskusten häviämisestä. Voi tapahtua leikkauksen tai traumaattisen aivovamman, erilaisten infektioiden ja päihtymysten seurauksena.

Hormonaalinen liikalihavuus esiintyy yhtenä hormonaalisen rauhasen patologian oireesta.

Lasten liikalihavuus

Lasten liikalihavuuden pääasiallinen syy on aliravitsemus

Lapsen ruumiinpainoa, joka on vähintään 15% normaalia suurempi, pidetään lihavana.

Tärkein lasten liikalihavuuden hoito on ruokavalion säätäminen ja liikunnan lisääminen.

Lapsuudessa ylipainon hoitoon käytettäviä lääkkeitä ei käytetä.

Eniten kaloreita sisältäviä aterioita tulisi tarjota vauvalle päivän ensimmäisellä puoliskolla; lounaan jälkeen on suositeltavaa antaa vihannes- ja maitotuotteita. On tarpeen ruokkia vauva samanaikaisesti, sallimatta pitkiä taukoja ruokinnan välillä. Aterioiden on oltava osittaisia, jopa kuusi kertaa päivässä, ruokamäärän ruokintaa kohti on vastattava lapsen ikätarpeita. Etusijalle olisi asetettava vähärasvainen liha ja kala, vihannekset ja hedelmät. Ruokavaliosta on välttämätöntä jättää ruokia ja elintarvikkeita, jotka sisältävät monimutkaisia hiilihydraatteja ja paljon rasvaa: valkoinen leipä, pullat, leivonnaiset, tiivistetty maito, mannasuurimot, hillo jne.

Lihavuuden hoito

Lihavuuden hoitoon on suhtauduttava kattavasti ja harkitusti. On ymmärrettävä, että tällainen hoito on pitkä prosessi. Saadun tuloksen vakiinnuttamiseksi eikä ylimääräisten kilojen palauttamiseksi kaksinkertaisina määrinä on tarpeen valita oikea terapeuttinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus. Lääkehoitoa käytetään myös.

Liikalihavuuden ruokavalio kehitettiin vuonna 1937, ja se tunnetaan nyt nimellä taulukko # 8. Ateriat - 5-6 kertaa päivässä. Tämä liikalihavuuden ruokavalio sisältää 150 grammaa hiilihydraatteja, 90-110 grammaa proteiinia, 80-85 grammaa rasvaa, josta 30% on kasviperäistä, 5-6 grammaa suolaa ja enintään 1,2 litraa nestettä. Tällaisen ruokavalion kaloripitoisuus on noin 1700-1800 kcal.

Oikein valittu fyysinen aktiivisuus ja fyysisen aktiivisuuden lisääntyminen tarjoavat todellista apua taistelussa ylipainoa vastaan. On muistettava, että fyysinen aktiivisuus tulisi normalisoida ja suorittaa ottaen huomioon ihmisten terveydentila.

Lääkehoidossa lihavuuden torjunnassa on mahdollista käyttää vain todistettuja ja virallisesti hyväksyttyjä lääkkeitä. Näitä ovat lääkkeet, jotka vaikuttavat nälän- ja kylläisyyden keskukseen, ja lääkkeet, jotka estävät ravintorasvojen imeytymisen. Kaikki lääkärit määräävät kaikki liikalihavuuden hoitoon tarkoitetut lääkkeet.

Tiedot on yleistetty ja toimitettu vain tiedotustarkoituksiin. Kun sairauden ensimmäiset oireet ilmenevät, ota yhteys lääkäriisi. Itsehoito on vaarallista terveydelle!