Tee korkeaan verenpaineeseen: mikä tee alentaa verenpainetta ja mikä lisää
Artikkelin sisältö:
- Vihreä tee korkeaan verenpaineeseen
- Hibiscus-tee, joka alentaa verenpainetta
- Orapihlajan teetä
- Yrttitee, joka alentaa verenpainetta
- Voinko juoda mustaa teetä
- Video
Mikä tee alentaa verenpainetta, ja onko teetä mahdollista alentaa sitä ollenkaan, jos tiedetään, että teellä on tonic eli stimuloiva vaikutus kehoon? On käynyt ilmi, että on teetä, jotka voivat todella auttaa verenpainetaudissa.
Oikein valmistetulla vihreällä teellä on verenpainetta alentavia ominaisuuksia
Vihreä tee korkeaan verenpaineeseen
Oikein valmistetulla vihreällä teellä on monimutkainen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, erityisesti se pystyy vähentämään painetta tehokkaasti sedatiivisen vaikutuksensa vuoksi. Tämä juoma sisältää monia hyödyllisiä aineita - antioksidantteja, C-vitamiinia, mikroelementtejä. Sen säännöllinen käyttö normalisoi verenpainetaudin kannalta tärkeän aineenvaihdunnan, ja fytonisideilla on rauhoittava vaikutus hermostoon, ne vähentävät sykettä, aiheuttavat verisuonia laajentavia - toisin sanoen niillä on suora verenpainetta alentava vaikutus.
Sinun on tiedettävä, että vihreä tee sisältää myös kofeiinia ja useita muita aineita, jotka lisäävät verenpainetta (BP), joten se on valmistettava oikein. Sinun ei tarvitse tehdä teestä vahvaa ja infusoida sitä pitkään, tässä tapauksessa saat päinvastaisen biologisen vaikutuksen eli verenpaineen nousun. Se heikentää myös juoman makua. Voit valmistaa terveellistä, paineita alentavaa vihreää teetä ottamalla 1/3 tl teetä lasilliseen kuumaa vettä, jonka lämpötila on enintään 85 ° C, infusoida enintään 5 minuuttia, minkä jälkeen tee suodatetaan. Laadukasta vihreää teetä voidaan valmistaa 2-3 kertaa ilman ominaisuuksien menetystä. Juo se kuumana tai kylmänä lisäämällä jäätä. Voit makeuttaa teetä hunajalla, sokeria ei suositella.
Hibiscus-tee, joka alentaa verenpainetta
Hibiscus-tee valmistetaan panemalla kuivia hibiskin tai sudanilaisen ruusun kukkia - kaunis kasvi, jota käytetään koristetarkoituksiin Euroopassa. Juomalla on korkea maku, se on jäähdytetty, ja se sammuttaa täydellisesti janon kuumassa, ja ihmiset ovat käyttäneet sitä vuosisatojen ajan lääkkeenä. Hibiscus on runsaasti vitamiineja - se sisältää suurimman määrän niitä verrattuna muihin teetyyppeihin. Se stimuloi immuunijärjestelmää, lisää vastustuskykyä infektioille, parantaa ruoansulatusta, tuottaa lievän rauhoittavan vaikutuksen ja alentaa merkittävästi verenpainetta.
Hibiscus-teellä on voimakas verenpainetta alentava vaikutus
Eri lähteissä on todettu, että veden lämpötila panimon aikana vaikuttaa hibiskin ominaisuuteen alentaa tai lisätä painetta. Väitetään, että kylmällä vedellä valmistettu juoma alentaa painetta, kun taas kuuma vesi lisää sitä. Itse asiassa näin ei ole, hibiscus-tee alentaa painetta millä tahansa valmistusmenetelmällä.
Hibiscus voidaan juoda kylmänä tai kuumana, keittää kiehuvalla vedellä, kuten tavallinen tee, keittää tai infusoida kylmään veteen - tämä voi vaikuttaa sen makuominaisuuksiin, jotka kuitenkin havaitaan erikseen (joku haluaa juoda kuumaa hibiskia, joku jäähdytetty) mutta ei verenpainelääkkeille.
Orapihlajan teetä
Orapihlaja on kasvi, joka on ainutlaatuinen kemialliselta koostumukseltaan ja jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Suurina määrinä se sisältää antioksidantteja, jotka neutraloivat kehossa muodostuvia haitallisia metaboliitteja. Vapaat radikaalit vahingoittavat soluja, myös vaikuttavat verisuonten seinämiin, minkä vuoksi verisuonet menettävät joustavuutensa ja kykynsä kompensoida voimakasta sydämenlyöntiä. Tämä on useimmiten verenpainetaudin syy. Antioksidantit ovat aineita, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja.
Orapihlajan sisältämät fytontidit stimuloivat keskushermoston estoprosesseja ja niillä on siten rauhoittava vaikutus. Samaan aikaan myös syke laskee ja verisuonet laajenevat, verenkierto paranee ja aivoverenkierto paranee. Näistä syistä orapihlajavalmisteita suositellaan vanhuksille.
Hawthorn-tee ei vain alenna verenpainetta, mutta sillä on myös useita hyödyllisiä ominaisuuksia.
Sekä kasvin lehtiä että sen hedelmiä voidaan käyttää paineenalentavan teen valmistamiseen, mutta hedelmistä valmistetulla teellä on miellyttävämpi ja rikkaampi maku. Rkl kuivia raaka-aineita valmistetaan termospulloissa, joissa on 1/2 litraa kiehuvaa vettä, ja infusoidaan 30-60 minuutin ajan. Sitten neste suodatetaan pois ja juodaan jaettuna 2-3 annokseen.
Yrttitee, joka alentaa verenpainetta
Monilla yrttiteissä käytetyillä yrtteillä on vakauttava vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ja alentava verenpaine. Yksi suosituimmista tällä vaikutuksella olevista teistä on minttu.
Minttu on lääkekasvi, sen infuusiolla on tulehdusta, kipua lievittävä, voimakas rauhoittava vaikutus. Minttu, joka on aktiivinen ainesosa mintussa, laajentaa verisuonia, erityisesti sydämen sepelvaltimoita, parantamalla verenkiertoa sydänlihaksessa, mikä toimii sepelvaltimotaudin ja sydäninfarktin estona.
Minttu tee on hyödyllinen hypertensiivisille potilaille, koska se laajentaa verisuonia
Minttu tee valmistetaan seuraavasti: 4-5 keskipitkän lehteä kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan 5-10 minuutin ajan, minkä jälkeen juoma on käyttövalmis.
Äidinmaidon, sitruunamelissan, mansikan, ruusunmarjan ja valerianin lehdistä valmistetulla teellä on verenpainetta alentavia ominaisuuksia.
Voinko juoda mustaa teetä
Alueellemme ei ole perinteistä vihreää tai yrttiteetä, vaan mustaa teetä, jonka yhteydessä on tärkeä kysymys - onko mahdollista juoda teetä korkeassa paineessa?
Musta tee on terveellinen juoma, jossa on runsaasti hivenaineita, fytonisideja ja C-vitamiinia, mutta se ei sovi hypertensiivisille potilaille - vaikka se onkin heikko annos, se sisältää paljon kofeiinia, mikä aiheuttaa verisuonten kaventumista ja verenpaineen nousua. Kofeiinin vaikutusta mustassa teessä lieventävät teobromiini ja teofylliini koostumuksessaan, jotka toisin kuin kofeiini, laajentavat verisuonia, tuottavat diureettista vaikutusta ja siten alentavat verenpainetta - siksi mustalla teellä on vähemmän stimuloiva vaikutus hermostoon kuin kahvilla. Se on kuitenkin tonic-juoma, jota verenpainetautiin alttiiden ihmisten tulisi käyttää maltillisesti eikä lainkaan korkeaan verenpaineeseen.
Monista hyödyllisistä ominaisuuksistaan huolimatta mustaa teetä ei suositella verenpainetaudille.
Jotkut ihmiset uskovat, että maito neutraloi teen tonistisen vaikutuksen, ja jos juot teetä maidon kanssa, sillä on pikemminkin paineen alentava kuin lisääntyvä vaikutus. Tämä ei ole totta. Maidon (kuten sitruunan, jasmiinin jne.) Lisääminen ei vaikuta mustan teen verenpainetta nostavaan ominaisuuteen.
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Nikita Gaidukov Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Lääketieteellisen tiedekunnan nro 1 4. vuoden opiskelija, erikoistunut yleislääketieteeseen, Vinnitsan kansallinen lääketieteellinen yliopisto N. I. Pirogov.
Työkokemus: Tyachivin alueellisen sairaalan nro 1 kardiologian osaston sairaanhoitaja, geneettinen / molekyylibiologi VNMU: n Polymerase Chain Reaction Laboratoriossa N. I. Pirogov.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
