Vinkkejä patjojen valintaan
Oletko koskaan ajatellut sitä, että vietämme keskimäärin kolmasosan elämästämme unessa? Ajatelkaapa, koko kolmas! Eikö ole tärkeää, kuinka vietämme tämän ajan? Miksi henkilö nukkuu ollenkaan? Henkilö nukkuu, koska hän tarvitsee lepoa. Eikä vain uupuneeseen päähän, vaan koko kehoon. Kun henkilö nukkuu, viisas organismi alkaa "virheenkorjata järjestelmää", korjata päivän aikana kertyneet pienet virheet. Tämä järjestelmä on niin täydellinen, että se tekee kaiken itse, ilman sinun puuttumistasi, sinun tarvitsee vain yksi asia - luoda edellytykset sille.
Ehtoja on hyvin vähän. Se on puhdas makuutila, jossa on mukava lämpötila, runsaasti raitista ilmaa ja mukava patja. Se on patja, ei sänky, koska sängyn mukavuus riippuu pääasiassa patjan mukavuudesta. Nyt on selvää, että patjan valinta on erittäin vastuullinen asia, jota ei voida lähestyä valmistautumattomana, koska virhe voi maksaa terveydellesi kalliisti.
Patjan valinta on henkilökohtainen asia. Tässä otetaan huomioon kaikki, henkilön ikä, pituus, paino, tuki- ja liikuntaelimistön kunto sekä henkilökohtaiset mieltymykset mukavuuden suhteen. Siksi patjan valinta on jopa yksilöllisempi kuin vaatteiden valinta, älä koskaan luota patjan valintaan muille, vie aikaa valita patja itse, loppujen lopuksi et tee sitä joka päivä tai edes kuukaudessa.
Patjan valinnassa on otettava huomioon useita sääntöjä:
- Mitä vanhempi henkilö on, sitä pehmeämmän patjan tulisi olla;
- Mitä enemmän henkilön paino on, sitä kovemman patjan tulisi olla. Yli 90 kg painaville ihmisille on suositeltavaa nukkua kovilla patjoilla.
- Jos kärsit selkäkipuista, tarvitset tukevan patjan. Jos kipu on toistuva, voit valita kaksipuolisen patjan, toiselta puolelta kovaa ja toiselta pehmeämpää, ja käyttää molempia puolia riippuen itsestäsi.
Sinun ei kuitenkaan pitäisi tehdä selvää johtopäätöstä, että kiinteän patjan valinta on parempi. Jotkut ihmiset eivät voi nukkua liian kovalla patjalla, koska heidän lihaksensa pysyvät jännittyneinä. Liian pehmeä patja on tietysti suuri vaara, koska se ei tue selkärangaa anatomisessa asennossa ja se "taipuu". Kun kohtaat suoraan patjan valintaa, älä epäröi kysyä myyjältä lupaa makaa siinä kuunnellen tunteitasi. Valitse mukavin patja, mutta hieman jäykempi kuin haluat.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
