Viiniruokavalio
Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen pieni määrä luonnollista punaviiniä on hyvä sydämelle ja verisuonille. Lisäksi rypäleen viini kykenee hajottamaan rasvat ja sisältää hyvin vähän kaloreita, erityisesti kuivana. Kaikki edellä mainittu tekee kuivasta punaviinistä erinomaisen laihtumistuotteen.
"Viiniruokavalio" on äärimmäinen painonpudotusjärjestelmä, johon sisältyy päivittäisen ruokavalion kaloripitoisuuden ja rajoitetun tuotevalikoiman nopea väheneminen.
Viiniruokavalion säännöt:
- käytä vain korkealaatuista punaista kuivaa viiniä. Se vie vähän - koko ruokavalion ajan sinun täytyy juoda 1 litra viiniä;
- aterioiden tulisi tapahtua samaan aikaan säännöllisin väliajoin, illallinen viimeistään klo 20.00;
- päivän aikana sinun tulisi juoda puhdasta vettä tai kivennäisvettä ilman kaasua, juo vain vähintään 1,5 litraa vettä päivässä.
"Viiniruokavalion" edut
Viiden päivän "Viini-ruokavalion" aikana voit päästä eroon 3-5 kg ylipainosta.
Ruokavalio sisältää vähimmäisruokaa, se on yksinkertainen ja halpa, vaikka kulutat rahaa kalliille viineille.
"Viiniruokavalion" haitat ja vasta-aiheet
Ruokavalio on erittäin rajoitettu ja epätasapainoinen, eikä sen pitäisi siksi noudattaa "viinidieettiä" yli viiden päivän ajan. Usein suoliston toiminta häiriintyy (ummetus) ja terveydentila heikkenee.
Erittäin pieni kalorien saanti lisää nopean painonnousun riskiä ruokavalion päättymisen jälkeen, usein liian suurena. Sinun on poistuttava ruokavaliosta hitaasti lisäämällä ruokia asteittain valikkoon viikon tai kahden kuluessa.
"Viiniruokavalio" on ehdottomasti vasta-aiheinen ruoansulatuskanavan sairauksien, raskauden ja imetyksen aikana sekä alkoholiriippuvuutta sairastaneilla tai aiemmin sairastaneilla lapsilla, nuorilla, vanhuksilla ja heikentyneillä ihmisillä.
Mitkä elintarvikkeet ovat sallittuja?
- Luonnollinen kuiva punaviini.
- Munat.
- Vähärasvainen raejuusto.
- Tomaatit kurkut.
- Omenat.
Mitkä elintarvikkeet ovat kiellettyjä?
Kaikki elintarvikkeet, jotka eivät ole sallitussa luettelossa, ovat kiellettyjä, mukaan lukien suola ja sokeri.
Viini ruokavalio
Viiniruokavalion päivittäinen menu (kaikki viisi päivää ovat samat):
Hyödyllisiä vinkkejä
Vinkki 1. Punaviinin hyödyllisten ominaisuuksien osalta tämä ei koske halpoja juomia, jotka on valmistettu viinimateriaaleista, etenkin niitä, joita myydään pakkauksissa. Et voi käyttää tällaista viiniä ruokavalion aikana, se voi johtaa terveysongelmiin.
Vinkki 2. Joskus on sallittua syödä pieni pala juustoa illalliseksi, pesty viinillä.
Vinkki 3. Jos haluat menettää paljon painoa, "Viiniruokavalio" -valmistetta voidaan käyttää valmisteluvaiheena ennen uuden, tasapainoisemman ja hitaampaan laihtumisruokavalioon laskettua.
| Ruokavalion ominaisuus | viimeinen luokka |
| Kesto: 5 päivää |
3,5 / 5 Hyvän punaviinin ystävät arvostavat Viiniruokavaliota. Se ei kuitenkaan tarkoita tämän juoman väärinkäyttöä. Rentouttavasta nimestä huolimatta ruokavalio on melko kova. |
| Suositeltu taajuus: 3 kuukauden välein | |
| Laihtuminen: | |
| Turvallisuus: | |
| Erilaisia tuotteita: |
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
