Cherimoya - Ominaisuudet, Käyttö, Vasta-aiheet, Kaloripitoisuus, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Cherimoya - Ominaisuudet, Käyttö, Vasta-aiheet, Kaloripitoisuus, Vitamiinit
Cherimoya - Ominaisuudet, Käyttö, Vasta-aiheet, Kaloripitoisuus, Vitamiinit

Video: Cherimoya - Ominaisuudet, Käyttö, Vasta-aiheet, Kaloripitoisuus, Vitamiinit

Video: Cherimoya - Ominaisuudet, Käyttö, Vasta-aiheet, Kaloripitoisuus, Vitamiinit
Video: How to grow CHERIMOYA from seed. Part 2 2024, Syyskuu
Anonim

Cherimoya

Cherimoya on Annona-perheen hedelmän Annona-puu. Cherimoya kasvaa Boliviassa, Kolumbiassa, Perussa.

Ravintoarvo Tarjoilu Cherimoya 100 g Annoksen koko Kalorit 75 Rasvan kalorit 6.12 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 0,68 g 1% Kyllästää rasvat 0,23 g 1% Monityydyttymätön. rasva 0,19 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,06 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 7 mg 0% Kalium 287 mg 8% Hiilihydraatit yhteensä 17,71 g 6% Sokeri 12,87 g Ravintokuitua 3 g 12% Proteiinit 1,57 g 3% B6-vitamiini 13% C-vitamiini 21% Niasiini 3% Tiamiini 7% Rauta 2% Kalsium 1% Magnesium 4% Fosfori 3% Sinkki 1% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Cherimoya
Cherimoya

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 75 kcal?

Kävely 19 minuuttia
Hölkkä 8 minuuttia
Uima 6 minuuttia
Pyörä 11 minuuttia
Aerobic 15 minuuttia.
Kotityöt 25 minuuttia

Cherimoyan hyödylliset ominaisuudet

Cherimoya-hedelmät erottuvat herkän maun ja ravintoarvon perusteella.

Cherimoya-massa sisältää vitamiineja B1, B2, B5, B6, B9, PP, C-vitamiinia ja muita hivenaineita ja aineita: rautaa, kalsiumia, fosforia, magnesiumia, kaliumia, natriumia, mangaania, sinkkiä, sakkaroosia, fruktoosia, meripihka- ja sitruunahappoja, selluloosa, alkaloidit.

Cherimoyan kaloripitoisuus on 74 kcal / 100 g tuoretta hedelmälihaa.

Cherimoya-sovellus

Kun otetaan huomioon cherimoyan kasvualueen etäisyys, sitä ei voida käyttää lääkkeenä Venäjällä, mutta Etelä-Amerikassa cherimoyaa käytetään laajalti perinteisen lääketieteen välineenä - paitsi hedelmiä ja niiden siemeniä, myös Annona-puun lehtiä ja kuorta. Paikalliset parantajat valmistavat rauhoittavia teitä cherimoyasta, punatautilääkkeistä, dekongestanteista.

Edellytyksissämme on parempi syödä tuoreita cherimoya-hedelmiä olosuhteissamme - ne hajoavat helposti, parantavat maksan toimintaa, palauttavat mahamehun happamuuden ja edistävät laihtumista.

Myös eksoottiset hedelmät parantavat ruoansulatusta kuitupitoisuutensa vuoksi.

Cherimoya-hedelmä
Cherimoya-hedelmä

Vasta-aiheet

Cherimoya sisältää paljon hiilihydraatteja ja sokeria, joten diabeetikoiden tulisi olla varovaisia kuluttaessaan näitä hedelmiä.

Cherimoyalla ei ole muita vakavia vasta-aiheita, vain yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Niille, jotka yrittävät cherimoyaa ensimmäistä kertaa, on tärkeää tietää, että on mahdotonta syödä sen siemeniä (mustat siemenet hedelmien sisällä) - ne ovat myrkyllisiä. Kun cherimoya-siemeniä hoidetaan asianmukaisesti kotimaassa, niitä käytetään menestyksekkäästi antiparasiittisena aineena, jotka auttavat ruokamyrkytyksessä, mutta ne, jotka eivät tunne alkuperäisiä reseptejä, ovat parempia, jos he eivät kokeile.

Jos cherimoya-siementen mehu pääsee silmiin, henkilö voi sokeutua.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava: