- Kirjoittaja Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimeksi muokattu 2025-11-02 20:14.
Cherimoya
Cherimoya on Annona-perheen hedelmän Annona-puu. Cherimoya kasvaa Boliviassa, Kolumbiassa, Perussa.
| Ravintoarvo |
|---|
| Tarjoilu Cherimoya 100 g |
| Annoksen koko |
| Kalorit 75 Rasvan kalorit 6.12 |
| % Päivittäinen arvo * |
| Rasvojen kokonaismäärä 0,68 g 1% |
| Kyllästää rasvat 0,23 g 1% |
| Monityydyttymätön. rasva 0,19 g |
| Yksityydyttymätön. rasvat 0,06 g |
| Kolesteroli 0 mg 0% |
| Natrium 7 mg 0% |
| Kalium 287 mg 8% |
| Hiilihydraatit yhteensä 17,71 g 6% |
| Sokeri 12,87 g |
| Ravintokuitua 3 g 12% |
| Proteiinit 1,57 g 3% |
| B6-vitamiini 13% |
| C-vitamiini 21% |
| Niasiini 3% |
| Tiamiini 7% |
| Rauta 2% |
| Kalsium 1% |
| Magnesium 4% |
| Fosfori 3% |
| Sinkki 1% |
| * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 75 kcal?
| Kävely | 19 minuuttia |
| Hölkkä | 8 minuuttia |
| Uima | 6 minuuttia |
| Pyörä | 11 minuuttia |
| Aerobic | 15 minuuttia. |
| Kotityöt | 25 minuuttia |
Cherimoyan hyödylliset ominaisuudet
Cherimoya-hedelmät erottuvat herkän maun ja ravintoarvon perusteella.
Cherimoya-massa sisältää vitamiineja B1, B2, B5, B6, B9, PP, C-vitamiinia ja muita hivenaineita ja aineita: rautaa, kalsiumia, fosforia, magnesiumia, kaliumia, natriumia, mangaania, sinkkiä, sakkaroosia, fruktoosia, meripihka- ja sitruunahappoja, selluloosa, alkaloidit.
Cherimoyan kaloripitoisuus on 74 kcal / 100 g tuoretta hedelmälihaa.
Cherimoya-sovellus
Kun otetaan huomioon cherimoyan kasvualueen etäisyys, sitä ei voida käyttää lääkkeenä Venäjällä, mutta Etelä-Amerikassa cherimoyaa käytetään laajalti perinteisen lääketieteen välineenä - paitsi hedelmiä ja niiden siemeniä, myös Annona-puun lehtiä ja kuorta. Paikalliset parantajat valmistavat rauhoittavia teitä cherimoyasta, punatautilääkkeistä, dekongestanteista.
Edellytyksissämme on parempi syödä tuoreita cherimoya-hedelmiä olosuhteissamme - ne hajoavat helposti, parantavat maksan toimintaa, palauttavat mahamehun happamuuden ja edistävät laihtumista.
Myös eksoottiset hedelmät parantavat ruoansulatusta kuitupitoisuutensa vuoksi.
Vasta-aiheet
Cherimoya sisältää paljon hiilihydraatteja ja sokeria, joten diabeetikoiden tulisi olla varovaisia kuluttaessaan näitä hedelmiä.
Cherimoyalla ei ole muita vakavia vasta-aiheita, vain yksilöllinen suvaitsemattomuus.
Niille, jotka yrittävät cherimoyaa ensimmäistä kertaa, on tärkeää tietää, että on mahdotonta syödä sen siemeniä (mustat siemenet hedelmien sisällä) - ne ovat myrkyllisiä. Kun cherimoya-siemeniä hoidetaan asianmukaisesti kotimaassa, niitä käytetään menestyksekkäästi antiparasiittisena aineena, jotka auttavat ruokamyrkytyksessä, mutta ne, jotka eivät tunne alkuperäisiä reseptejä, ovat parempia, jos he eivät kokeile.
Jos cherimoya-siementen mehu pääsee silmiin, henkilö voi sokeutua.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.