Cherimoya
Cherimoya on Annona-perheen hedelmän Annona-puu. Cherimoya kasvaa Boliviassa, Kolumbiassa, Perussa.
Ravintoarvo |
---|
Tarjoilu Cherimoya 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 75 Rasvan kalorit 6.12 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 0,68 g 1% |
Kyllästää rasvat 0,23 g 1% |
Monityydyttymätön. rasva 0,19 g |
Yksityydyttymätön. rasvat 0,06 g |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 7 mg 0% |
Kalium 287 mg 8% |
Hiilihydraatit yhteensä 17,71 g 6% |
Sokeri 12,87 g |
Ravintokuitua 3 g 12% |
Proteiinit 1,57 g 3% |
B6-vitamiini 13% |
C-vitamiini 21% |
Niasiini 3% |
Tiamiini 7% |
Rauta 2% |
Kalsium 1% |
Magnesium 4% |
Fosfori 3% |
Sinkki 1% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 75 kcal?
Kävely | 19 minuuttia |
Hölkkä | 8 minuuttia |
Uima | 6 minuuttia |
Pyörä | 11 minuuttia |
Aerobic | 15 minuuttia. |
Kotityöt | 25 minuuttia |
Cherimoyan hyödylliset ominaisuudet
Cherimoya-hedelmät erottuvat herkän maun ja ravintoarvon perusteella.
Cherimoya-massa sisältää vitamiineja B1, B2, B5, B6, B9, PP, C-vitamiinia ja muita hivenaineita ja aineita: rautaa, kalsiumia, fosforia, magnesiumia, kaliumia, natriumia, mangaania, sinkkiä, sakkaroosia, fruktoosia, meripihka- ja sitruunahappoja, selluloosa, alkaloidit.
Cherimoyan kaloripitoisuus on 74 kcal / 100 g tuoretta hedelmälihaa.
Cherimoya-sovellus
Kun otetaan huomioon cherimoyan kasvualueen etäisyys, sitä ei voida käyttää lääkkeenä Venäjällä, mutta Etelä-Amerikassa cherimoyaa käytetään laajalti perinteisen lääketieteen välineenä - paitsi hedelmiä ja niiden siemeniä, myös Annona-puun lehtiä ja kuorta. Paikalliset parantajat valmistavat rauhoittavia teitä cherimoyasta, punatautilääkkeistä, dekongestanteista.
Edellytyksissämme on parempi syödä tuoreita cherimoya-hedelmiä olosuhteissamme - ne hajoavat helposti, parantavat maksan toimintaa, palauttavat mahamehun happamuuden ja edistävät laihtumista.
Myös eksoottiset hedelmät parantavat ruoansulatusta kuitupitoisuutensa vuoksi.
Vasta-aiheet
Cherimoya sisältää paljon hiilihydraatteja ja sokeria, joten diabeetikoiden tulisi olla varovaisia kuluttaessaan näitä hedelmiä.
Cherimoyalla ei ole muita vakavia vasta-aiheita, vain yksilöllinen suvaitsemattomuus.
Niille, jotka yrittävät cherimoyaa ensimmäistä kertaa, on tärkeää tietää, että on mahdotonta syödä sen siemeniä (mustat siemenet hedelmien sisällä) - ne ovat myrkyllisiä. Kun cherimoya-siemeniä hoidetaan asianmukaisesti kotimaassa, niitä käytetään menestyksekkäästi antiparasiittisena aineena, jotka auttavat ruokamyrkytyksessä, mutta ne, jotka eivät tunne alkuperäisiä reseptejä, ovat parempia, jos he eivät kokeile.
Jos cherimoya-siementen mehu pääsee silmiin, henkilö voi sokeutua.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.