Makea Kirsikka - Kaloripitoisuus, Edut, Käyttö, Ravintoarvo, Vitamiinit

BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 52 kcal?

Kirsikoiden edut

Kirsikat sisältävät pektiinejä, karotenoideja, omenahappoa, vitamiineja ja hivenaineita.

Kirsikoista löytyvät vitamiinit: A, C, E, PP, B1, B6; hivenaineet - kromi, sinkki, jodi, mangaani, fluori, kupari, kalium, natrium, fosfori, magnesium, rauta, kalsium.

Kirsikoiden kaloripitoisuus on 47 kcal / 100 grammaa tuoreita marjoja huolimatta siitä, että siinä on runsaasti fruktoosia ja glukoosia. Kirsikoiden määritetty kaloripitoisuus antaa sinun käyttää marjaa erilaisten ruokavalioiden aikana.

Koostumuksensa vuoksi makea kirsikka on kuuluisa siitä, että sen säännöllinen käyttö kesäkaudella, kun marja kypsyy, parantaa immuniteettia, näköä, hiusten, kynsien, ihon kuntoa, parantaa hermoston toimintaa, vahvistaa sydäntä ja verisuonia.

Kirsikoiden käytöllä on myös diureettinen ja tonisoiva vaikutus. Jälkimmäisen tarjoavat kumariinit, jotka sisältyvät myös marjaan.

Kirsikoiden käyttö

Kirsikoihin perustuvia lääkkeitä ei tuoteta, joten kirsikoiden maksimaalisia etuja voidaan käyttää vain sen säännöllisen käytön yhteydessä.

Terve ihminen tarvitsee kirsikoita täydentääkseen vitamiineja, vahvistaakseen immuniteettia, ylläpitääkseen yleistä sävyä, estäen ateroskleroosia ja puhdistaen kehon varovasti.

Koska kirsikat sisältävät monia vitamiineja, on suositeltavaa syödä sitä ihmisille, joilla on ollut vakava sairaus, ja niille, jotka kärsivät anemiasta.

Vain 100-150 grammaa marjoja päivässä lievittää kipua kihti, reuma, niveltulehdus.

Kirsikoista ja marjoista juuri puristettu mehu auttaa ummetuksessa. Mehu on myös hyödyllinen ruoansulatuskanavan ongelmissa, suoliston atoniassa, vatsakipuissa, korkeassa kolesterolissa.

Koska marja stimuloi ruoansulatusta, on suositeltavaa käyttää se puoli tuntia ennen lounasta ja illallista.

Jos sinulla on päänsärkyä, voit levittää kirsikkamassaa otsaasi 10-15 minuutin ajan, mikä helpottaa tilaa.

Kirsikoiden käyttöä suositellaan myös kilpirauhasen ja munuaissairauksien hoidossa.

Neuroosin, sydänsairauksien, sapen turvotuksen ja pysähtymisen vuoksi perinteinen lääketiede suosittelee marjanvarsien keittämistä. Se valmistetaan näin: kourallinen varret kaadetaan litraan kiehuvaa vettä, pidetään matalalla lämmöllä 7 minuuttia, minkä jälkeen ne vaativat kannen alla 20 minuuttia.

Eturauhasen adenooman tapauksessa tällaisesta kokoelmasta valmistettu keittäminen auttaa: kirsikan varret sekoitetaan mustaan yökerhon ruohoon yhtä suurina osina. Kokoelmasta valmistetaan infuusio: 4 ruokalusikallista kokoelmaa kaadetaan 600 ml: aan kiehuvaa vettä, ne vaaditaan kahden tunnin ajan käärimällä astia lämpimällä liinalla. Juominen adenoomainfuusion kanssa on suositeltavaa kolme kertaa päivässä, yksi lasi ennen ateriaa.

Akuuttia eturauhastulehdusta varten valmistetaan infuusio kokoelmasta, joka koostuu juurisikurin juurista, kirsikanvarrista, kortejuuresta. Infuusion valmistamiseksi kaadetaan 600 ml kiehuvaa vettä 3 rkl päälle, vaaditaan kahden tunnin ajan, käärimällä astia infuusiolla jollakin lämpimällä. Juo lääke ennen ateriaa useita kertoja päivässä, 200 ml.

Kirsikoiden kaloripitoisuus antaa sinun käyttää marjaa paastopäiviin. Diureettisen vaikutuksensa ja kuitupitoisuutensa ansiosta kirsikat auttavat puhdistamaan suolistoa ja pääsemään eroon toksiinista.

Kosmetologit arvostavat kirsikoita siitä, että niiden massasta voidaan tehdä naamioita: marja auttaa kiristämään huokosia, puhdistamaan ja kosteuttamaan ihoa.

Auttaa ihoa laajentuneilla huokosilla riittämällä vaivata kirsikkamassa haarukalla ja levittää sitä kasvoille 15 minuutin ajan. Naamio on pestävä pois viileällä vedellä, minkä jälkeen on suositeltavaa levittää voide ihon kosteuttamiseksi.

Jos sellua ei voida levittää, auttaa myös marjamehu - voit kostuttaa sen puhtaalla lautasliinalla, levittää sitä kasvoillesi.

Ravitseva naamio kasvoille, kaulalle, dekolteen alueelle valmistetaan kirsikkamassasta ja kermasta tai kermasta. Naamiota levitetään myös 15 minuutin ajan, pestään pois lämpimällä vedellä.

Puhdista iho käyttämällä seosta, jolla on seuraava koostumus: suurten kirsikoiden massa, teelusikallinen hunajaa, teelusikallinen sitruunamehua. Pese naamio 15 minuutin kuluttua viileällä vedellä.

Kirsikoista ja sitruunamehusta valmistetaan naamio rasvaiselle iholle. Kun naamio on poistettu, voit pestä itsesi 20 minuutin kuluttua vedellä laimennetulla kirsikkamehulla.

Vasta-aiheet

Diabetesta sairastavien tulisi käyttää kirsikoita varoen. Potilaiden tulisi olla tietoisia siitä, että mitä tummempi marja, sitä enemmän sokeria se sisältää.

Lisäksi ei ole toivottavaa syödä kirsikoita gastriitista, jolla on korkea happamuus ja suoliston tukkeuma.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.