Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät
Artikkelin sisältö:
- Vaihdevuodet alkavat
-
Kuinka kauan naisten vaihdevuodet kestävät?
- Premenopaussi
- Vaihdevuodet
- Postmenopaussi
-
Kuinka se ilmenee
- Varhaiset oireet
- Kohtalaiset oireet
- Myöhäiset oireet
- Kuinka helpottaa vaihdevuodet
- Video
Vaihdevuodet ovat fysiologinen jakso naisen elämässä, jolle on ominaista munasarjojen naishormonien tuotannon asteittainen väheneminen. Joillakin naisilla tämä kausi on helppo, ilman voimakasta epämukavuutta, toisissa vaihdevuosien ilmenemismuodot ovat voimakkaampia ja häiritsevät merkittävästi yleistä hyvinvointia. Menopaussin kesto riippuu monista tekijöistä - organismin yksilöllisistä ominaisuuksista, perinnöllisyydestä, sen alkamisajasta, samanaikaisista sairauksista.
Climax kestää kaikkia eri tavoin, keskimäärin 5-8 vuotta
Vaihdevuodet alkavat
Vaihdevuodet tapahtuvat pääsääntöisesti 50-vuotiaana, tässä tapauksessa puhumme sen oikeaan aikaan alkamisesta. Ajoissa vaihdevuodet, nainen voi kohdata vaihdevuosien ensimmäiset ilmenemismuodot 45-47-vuotiaana.
Viime aikoina kuitenkin yhä useammat naiset kohtaavat vaihdevuodet alkavat aikaisemmin. Syynä tähän voivat olla huono ekologia, tupakointi, gynekologiset ja hormonaaliset sairaudet.
Iästä riippuen vaihdetaan seuraavat vaihdevuodet:
- ennenaikainen - tapahtuu ennen 40-vuotiaita;
- aikaisin - jopa 45 vuotta;
- ajoissa - 45–55-vuotiaat;
- myöhässä - 50 vuoden jälkeen.
Tässä tapauksessa vaihdevuosioireet alkavat yleensä useita vuosia ennen kuukautisten lopettamista.
Keinotekoista vaihdevuodetta tarkastellaan erikseen, jonka syy ei ole munasarjojen hormonia tuottavan toiminnan häviäminen, vaan kohdun kirurginen poisto lisäyksillä.
Kuinka kauan naisten vaihdevuodet kestävät?
Vaihdevuosien kesto vaihtelee suuresti yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen. Vaihdevuosien kestoon voivat vaikuttaa perinnöllisyys, syntymien määrä, huonot tavat (erityisesti tupakointi), samanaikaiset sairaudet ja kehon yleinen kunto. Vaihdevuodet kestävät keskimäärin 5-8 vuotta munasarjojen estrogeenituotannon vähenemisen alusta. Vaihdevuosien kulku voidaan jakaa kolmeen jaksoon - premenopause, vaihdevuodet ja postmenopause.
Premenopaussi
Ensimmäiset vaihdevuosien oireet ilmestyvät vaihdevuosien aikana. Tässä vaiheessa munasarjojen sukupuolihormonien tuotanto vähenee, mutta estrogeenipuutos ei ole vielä kovin voimakasta. Naisen ruumis yrittää sopeutua muuttuneisiin olosuhteisiin. Vaihdevuosien pääasiallinen ilmentymä on kuukautiskierron rikkominen - sen kesto muuttuu, kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisiksi. Muita oireita voi esiintyä, mutta lievässä muodossa. Naiset kokevat yleensä premenopausaalisia muutoksia 45-vuotiaana. Premenopausin kesto on keskimäärin 3-5 vuotta.
Vaihdevuodet
Vaihdevuodet alkavat viimeisen spontaanin kuukautiskierron aikana ja kestävät 12 kuukautta. Viimeisten kuukautisten tosiasia todetaan takautuvasti vuoden kuluttua. Suurin osa vaihdevuosista tapahtuu 50-vuotiaana. Tälle vaiheelle on ominaista munasarjojen hormonia tuottavan toiminnan sammuminen, veren estrogeenitaso laskee voimakkaasti. Estrogeenin puute aiheuttaa klimakteerisen oireyhtymän kehittymisen. Vaihdevuosien aikana vaihdevuosien varhaiset oireet ovat voimakkaita - kuumia aaltoja, psyko-emotionaalisia häiriöitä, painonnousua, muutoksia ihossa. Ilmastolliset ilmiöt ovat voimakkaampia vaihdevuosien äkillisen puhkeamisen yhteydessä, kun elimistöllä ei ole vielä ollut aikaa sopeutua sukupuolihormonien puutteeseen.
Postmenopaussi
Vuoden kuluttua vaihdevuosien alkamisesta naisen elämässä alkaa uusi kausi - vaihdevuosien jälkeinen. Postmenopaussi kestää noin 75-vuotiaana, jolloin estrogeenituotanto pysähtyy kokonaan. Vaihdevuosien oireet häviävät kuitenkin aikaisemmin. Kuumat aallot ja tunnehäiriöt häiritsevät postmenopausaalista naista vielä 1-2 vuotta, ja sitten vaihdevuodet päättyvät. Postmenopausaalisilla naisilla on kuitenkin suurempi riski sairastua osteoporoosiin ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Kuinka se ilmenee
Joillakin naisilla vaihdevuodet tapahtuvat fysiologisesti ilman häiritseviä oireita. Mutta silti monet naiset kohtaavat vaihdevuodet. Kaikkien muutosten ilmaantuminen liittyy estrogeenipuutokseen, vaihdevuosien aikana kärsivät kaikki estrogeeniriippuvaiset elimet - kohtu, maitorauhaset, urogenitaalialue, aivot, iho, sydän ja verisuonet, luut. Kaikki ilmaantuvat oireet voidaan jakaa kolmeen ryhmään: varhainen, keskitasoinen ja myöhäinen.
Varhaiset oireet
Vaihdevuosien varhaiset merkit näkyvät jo premenopausissa. Ne sisältävät autonomisia ja neuropsykiatrisia ilmenemismuotoja.
Kasvullisten häiriöiden tärkein merkki on kuumia aaltoja. Kuumat aallot tuntuvat terävänä lämmön tunteena, joka lokalisoituu pääasiassa ruumiin yläosaan. Kuumaksi voi tulla kuumien aaltojen aikana lisääntynyt hikoilu. Muita autonomisia häiriöitä ovat:
- verenpaineen nousut;
- ortostaattinen hypotensio;
- huimaus, äkillinen heikkous;
- liiallinen hikoilu.
Varhaisiin oireisiin kuuluu myös neuropsykiatrinen oireyhtymä - mielialan ja kognitiivisten häiriöiden muutokset. Climacteric-oireyhtymälle on ominaista äkillinen mielialan vaihtelu, lisääntynyt ärtyneisyys ja väsymys sekä unihäiriöt. Nainen tänä aikana alkaa huomata, että jotkut pienet asiat, jotka aiemmin koettiin melko rauhallisesti, ovat nyt kyyneleitä tai aggressiota. Kognitiiviset toiminnot ovat heikentyneet: keskittymisen ja uuden tiedon muistaminen on vaikeampi.
Kohtalaiset oireet
Keskipitkän aikavälin oireita ovat urogenitaaliset häiriöt ja ihomuutokset. Urogenitaaliset häiriöt ovat monimutkaisia oireita urogenitaalisen järjestelmän alaosista. Menopausaalisilla naisilla voi olla seuraavia urogenitaalisia oireita:
- kuivuus emättimessä;
- dyspareunia (kipu yhdynnän aikana);
- polttaminen ja kutina emättimessä;
- virtsankarkailu;
- usein halu virtsata.
Iho kuivuu ja ohenee, sen kimmoisuus vähenee ja ryppyjä tulee näkyviin. Aineenvaihduntamuutosten vuoksi nainen voi nopeasti lihoa, kun rasva kertyy pääasiassa vatsaan.
Myöhäiset oireet
Myöhäisiä oireita voi ilmetä jopa 5-10 vuotta vaihdevuosien jälkeen. Näitä ovat muutokset sydän- ja verisuonijärjestelmässä ja luukudoksessa.
Muutamina ensimmäisinä vuosina vaihdevuosien jälkeen tapahtuu luukato, joka liittyy estrogeenipuutokseen kehossa. Luut haurastuvat, mikä johtaa osteoporoosiin ja usein murtumiin vanhuudessa.
Kuinka helpottaa vaihdevuodet
Vaihdevuosien esiintymistä on mahdotonta täysin estää, koska tämä on naisen elämän fysiologinen vaihe. Mutta on täysin mahdollista viivästyttää vaihdevuosien alkamista tai helpottaa sen etenemistä. On ymmärrettävä, että sinun on aloitettava terveydestä huolehtiminen lisääntymisikästä lähtien. On tärkeää käydä säännöllisesti gynekologissa, harjoittaa aktiivista elämäntapaa, harrastaa urheilua ja syödä oikein.
Liikunta auttaa hallitsemaan vaihdevuosioireita
Hoito voi sisältää useita komponentteja: fytoestrogeenien ottaminen, oireenmukainen hoito ja hormonikorvaushoito.
| Hoitomenetelmä | Selitys |
| Fytoestrogeenit | Jotkut kasvit ja elintarvikkeet sisältävät kasviestrogeeneja - kasviestrogeeneja. Niiden vastaanotto helpottaa jonkin verran klimakteerisen oireyhtymän kulkua, mutta fytoestrogeenit eivät kykene kattamaan kehon tarpeita kokonaan. Fytoestrogeeneja löytyy pellavansiemenistä, täysjyvätuotteista ja leseistä, herneistä, papuista ja linsseistä. |
| Oireellinen hoito |
Joidenkin oireiden lievittämiseksi määrätään lääkkeitä: 1. Masennuslääkkeet (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät) masennushäiriöihin ja muihin psyko-emotionaalisiin häiriöihin. 2. Bisfosfonaatit osteoporoosin hoitoon. 3. Paikalliset estrogeenit urogenitaalisten häiriöiden hoitoon. |
| Hormonikorvaushoito |
Vaikeassa vaihdevuodessa määrätään systeeminen hormonikorvaushoito - sisäinen estrogeenien saanti. Korvaushoidon avulla voit korvata estrogeenipuutoksen, joka johtaa vaihdevuosien oireiden poistamiseen. Hormonaalisia lääkkeitä on useita tyyppejä: 1. Estrogeenien monopreparaatit - määrätään naisille, joilla on keinotekoinen vaihdevuodet (kohdun poistamisen jälkeen lisäyksillä). 2. Kahden- ja kolmivaiheiset yhdistetyt valmisteet, jotka sisältävät estrogeeneja ja gestageeneja, määrätään naisille vaihdevuosien alkuvaiheessa. 3. Postmenopausaalisilla naisilla määrätään monofaasisia yhdistelmälääkkeitä, jotka sisältävät estrogeeneja ja gestageeneja. |
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Anna Kozlova Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Rostovin valtion lääketieteellinen yliopisto, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
