Voimistelu 7-vuotiaille lapsille
Voimistelu on urheilua, joka vaatii valtavaa taitoa, kestävyyttä, kovaa työtä ja omistautumista. Lääkärit arvostelevat usein sellaisten lasten voimistelua 7 ja enemmänkin, että he juurruttavat tällaisia upeita ominaisuuksia, ja uskovat, että tällainen kova urheilu voi estää nuoren kehon normaalia fyysistä kehitystä ja voi lopulta aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä lapsen hyvinvoinnille. Sopiiko tämä urheilu 7-vuotiaille lapsille vai onko se uhka fyysiselle kehitykselle ja terveydelle?
Voimistelu 7-vuotiaille lapsille: hyvät ja huonot puolet
Lapset alkavat harjoittaa voimistelua keskimäärin ennen seitsemän vuoden ikää, usein noin 4-5 vuoden ikäisenä. Osallistuminen ryhmätyön opettamiseen tähtäävään järjestäytyneeseen urheiluun (loppujen lopuksi lapset osallistuvat pieniin ryhmiin, ja vasta tietyn taiton saavuttamisen ja vanhemman iän jälkeen he alkavat työskennellä pareittain tai yksin) antaa voimistelijoille monia etuja. Ensinnäkin säännöllinen liikunta auttaa välttämään vakavien terveysongelmien, kuten diabeteksen, sydänsairauksien ja liikalihavuuden, riskin. Toiseksi jatkuva urheiluharjoittelu, tapahtumat ja kilpailut varhaisesta iästä lähtien opettavat lapsia työskentelemään muiden ihmisten kanssa joukkueessa, mikä tekee heistä sosiaalisempia.
On kuitenkin olemassa myös tietty riski, kun tehdään voimistelua 7-vuotiaille lapsille. Tilastojen mukaan maailmassa yli 260 000 lasta saa vuosittain erilaisia vakavia vammoja voimisteluharjoittelun aikana, suunnilleen samoja vammoja havaitaan lapsilla, jotka pelaavat jalkapalloa, koripalloa ja cheerleaderia.
Fyysiset vammat eivät ole ainoa ongelma nuorille voimistelijoille. Toinen voimistelun negatiivinen puoli on liiallinen emotionaalinen stressi, joka putoaa lapsen harteille liian aikaisin. Valmentajan tai vanhemman lapselle asettamat jatkuvat odotukset saavat hänet tuntemaan olonsa pahaksi ja turhautuneeksi, kun nämä vaatimukset ylittävät hänen henkiset ja fyysiset kykynsä. Pienet lapset eivät ole valmiita heille osoitettuihin vastuisiin, eivätkä kaikki kykene selviytymään urheilun tappiosta ja pettymyksistä. Siksi voimistelijoilla on fyysisen trauman lisäksi myös psykologinen trauma.
Joillekin lapsille urheilukorkeuksien saavuttamisesta tulee elämäntapa, ja heidän normaalin lapsuutensa päättyy, koska voimistelijat asetetaan kaukana lasten tavoitteista, joiden saavuttamiseksi lapsi viettää kaiken vapaa-ajansa jatkuvaan harjoitteluun, mikä ei jätä aikaa lasten leikkiin.
Rytminen voimistelu 7-vuotiaille lapsille
Urheilu tai rytminen voimistelu 7-vuotiaille lapsille on tietysti erittäin kaunista urheilua, mutta ulkoisen kauneuden ja helppouden takana on vuosia kovaa harjoittelua, jatkuvaa aliravitsemusta, minkä vuoksi kehittyy gastriitti ja haavaumat sekä vapaa-ajan täydellinen puute lasten peleille ja kepposia. Voimistelua ei kuitenkaan tarvitse tehdä ammattimaisesti, tämän urheilulajin elementtejä voidaan käyttää aamu-voimistelussa, ja voit myös käydä lasten osastoissa, joissa tämän urheilun elementit sisältyvät erilaisten harjoitusten kompleksiin. Tällaiset toiminnot auttavat lasta kehittämään joustavuutta ja voivat myös estää skolioosia ja muita fyysisiä vammoja.
Positiivinen tekijä 7-vuotiaiden lasten rytmisen voimistelun luokissa, huolimatta kaikesta jäykkyydestä ja korkeista harjoitteluvaatimuksista, on lapsen kokonaisvaltainen kehitys, koska jo varhaisesta iästä lähtien voimistelijat oppivat työskentelemään erilaisten esineiden (köysi, pallot, nauhat, vanteet ja klubit) kanssa, joiden liikkeet on välttämätöntä synkronoida esiintymistä muiden lasten kanssa erilaisen musiikin kanssa. Musiikillinen säestys kehittää voimistelijoiden kuuloa ja rytmitajua jo varhaisesta iästä lähtien sekä parantaa liikkeen koordinaatiota, mikä osoittautuu lopulta hyödylliseksi taitoksi, jos lapsi päättää harjoitella tanssia. Lisäksi 7-vuotiaiden lasten voimistelutunnit muodostavat oikean asennon ja suhteellisesti kehittyneen hahmon, opettavat lapselle tarkoituksellisuutta ja kehittävät tahto-ominaisuuksia.
Nivelvoimistelu 7-vuotiaille lapsille
Jotta seitsemänvuotias lapsi oppisi ääntämään monimutkaisia ääniä helpommin, on tärkeää vahvistaa hänen huuliaan ja kieltään, jotta he voivat pitää haluttua asentoa pitkään ja siirtyä vaivattomasti liikkeestä toiseen. Nivelvoimistelu opettaa kaikki nämä taidot.
On erittäin tärkeää, että lapsi alkaa harrastaa nivelvoimistelua ajoissa, koska mitä aikaisemmin puhevika korjataan, sitä helpompaa ja nopeampi se on.
7-vuotiaiden lasten nivelvoimistelu voi auttaa paitsi lapsia, joilla on väärä ääntäminen, myös niitä, joiden ääntäminen on hidas ja epäselvä. Tällaisista luokista on hyötyä sekä lapsille että aikuisille, koska lopulta molemmilla on mahdollisuus oppia puhumaan selkeästi, oikein ja kauniisti. Sekä erikoislääkäri että lapsen vanhemmat kotona voivat käsitellä puhevikojen korjaamista.
Ensimmäiset nivelvoimistelun oppitunnit suoritetaan peilin edessä siten, että puhevammainen lapsi voi suoraan nähdä, kuinka kielen tulisi liikkua, ja visuaalisen havainnon avulla oppii tuomaan automatismin liikkeet, joita vanhemmat tekevät ajattelematta, missä ja miten kielen tulisi olla ja liikkua. Älä ole järkyttynyt, jos lapsi ja vanhempi eivät onnistu harjoituksissa ensimmäisellä kerralla, koska silloin lapsi näkee, että aikuisen on vaikea selviytyä tällaisesta tehtävästä eikä hän ole järkyttynyt.
Ensimmäisissä oppitunneissa lapsen on opittava huulten ja kielen perusasennot, joihin voit käyttää mielenkiintoista ja erittäin hyödyllistä käsikirjaa "Hauskoja kielen tarinoita". Jokainen harjoitus suoritetaan korkeintaan 2-3 kertaa, minkä jälkeen voit siirtyä oppitunnille didaktisilla korteilla lasten luokille. 7-vuotiaiden lasten nivelvoimistelua tulisi käyttää yhdessä harjoitusten kanssa, joilla pyritään kehittämään sekä ääni- että puheen kuuloa ja hengitystä, mikä auttaa kehittämään oikean äänen ääntämisen.
Kaikki liikkeet ensimmäisessä vaiheessa suoritetaan hyvin hitaasti ja vain peilin edessä, se voidaan poistaa, kun lapsi onnistuu saamaan mukavansa. Luokan aikana vanhempien tulisi säännöllisesti kysyä lapselta kielen sijaintia tiettyjen liikkeiden aikana (onko kieli ylä- tai alapuolella?) Tai mitä huulet tekevät.
Kirjaimellisesti 2-3 harjoituksen jälkeen harjoitusten vauhtia voidaan lisätä asteittain ja suorittaa kustannuksella, koska 7-vuotias lapsi omaksuu saadut tiedot nopeasti. On tärkeää, että vanhemmat seuraavat lapsen harjoitusten oikeellisuutta ja tarkkuutta, muuten he menettävät merkityksensä.
7-vuotiaiden lasten nivelvoimistelu kestää keskimäärin 7-10 minuuttia ja se tulisi tehdä päivittäin. On parasta, että ne tapahtuvat pelin muodossa, jolloin lapsella on helpompi muistaa ja toistaa liikkeet.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
