Lapsen täydentävä ruokinta kuukausittain
Monet äidit ovat huolestuneita siitä, kuinka monesta kuukaudesta lapselle voidaan antaa täydentäviä ruokia, mitä sen tulisi olla ja missä määrin. On erittäin tärkeää, että vauvan täydentävät elintarvikkeet koostuvat terveellisestä, terveellisestä ja tuoreesta ruoasta, koska vauvan makutila riippuu tulevaisuudessa siitä, mitä vauva syö vuoden ikäisenä.
Tietenkin paras ruoka lapselle on äidinmaito, joka sisältää kaikki vauvan kehitykseen tarvittavat vitamiinit ja makroravinteet, ja tapauksissa, joissa imetys on mahdotonta, korvataan mukautetut maitoseokset.
5-6 kuukauden kuluttua, kun vauvan ensimmäiset hampaat alkavat näkyä, äidinmaito tai mukautettu maitoseos ei enää riitä vauvalle, kun hän oppii aktiivisesti maailmaa, alkaa vähitellen istua, sitten ryömiä ja kävellä, mikä tietysti vaatii paljon energiaa ja vastaavasti enemmän kaloreita tulisi päästä elimistöön. Ensimmäisten hampaiden ulkonäkö osoittaa muuten, että lapsen keho on valmis tuomaan täydentäviä ruokia, ja lapsen kiinnostus ruokaa puhuu myös tästä.
Keskimäärin ensimmäiset imetettävien vauvojen täydentävät elintarvikkeet ovat välttämättömiä kuuden kuukauden kuluttua, ja pullosta lähtien ruokitut vauvat ovat valmiita täydentäviin ruokiin 5-5,5 kuukautta. Joten, kun on määritetty, kuinka monesta kuukaudesta lapsi voi alkaa käyttää täydentäviä elintarvikkeita, on tarpeen päättää elintarvikkeista, jotka soveltuvat tähän tehtävään.
Ensimmäisenä täydentävänä ruokana täydellinen pala omenaa tai päärynää kuorittuina ja ydin, lusikallinen vedessä keitetty tattaripuuro tai lusikallinen perunamuusia. Jos valitset esimerkiksi viipalon omenaa, sinun on annettava vauvallesi siivu omenaa joka päivä ennen imetystä 3 päivän ajan. Jos vauvalla ei ole merkkejä tällaisen ruoan hylkäämisestä, voit siirtyä seuraavaan täydentävään ruokaan. Tätä menetelmää uuden ruoan lisäämiseksi vauvan ruokavalioon kutsutaan pedagogisiksi täydentäviksi elintarvikkeiksi, koska sen tehtävänä ei ole ruokkia lasta, vaan esitellä hänelle erilaisia aikuisruokia.
Imeväisen täydentävä ruokinta kuukausien mukaan on vaihdeltava, mutta äitien ei tulisi lisätä useita uusia tuotteita lapsen ruokavalioon kerralla, koska jos tuotteeseen kohdistuu negatiivinen reaktio, on vaikea selvittää, mikä ei juuri sopinut lapselle ja aiheutti negatiivisen reaktion.
Lapsen täydentävä ruokinta kuukausittain: käytännön neuvoja äideille
Joten äidit, jotka ovat päättäneet sisällyttää täydentäviä ruokia lapsen ruokavalioon, eivät saa kiirehtiä siirtämään vauvaa yhteiselle pöydälle, koska kaikki aikuisten syömät ruoat eivät sovi edes pedagogiseen täydennysruokaan. Tosiasia on, että lapsen ruoansulatuskanava ei vielä pysty sulattamaan paistettua, suolaista, rasvaista tai savustettua ruokaa vasta vuoden ikäisenä, samoin kuin erilaisia makeisia, raakoja vihanneksia, puolivalmisteita ja lihatuotteita (makkarat, makkarat).
Äidin tulisi antaa vauvan päättää, milloin lopettaa syöminen. Vauvan työntäminen ja pakottaminen täydentävien ruokien loppuun saakka on ehdottomasti kielletty, koska se johtaa tulevaisuudessa lapsen ruokaongelmiin.
On parasta antaa vauvalle ruokinta kuukausien ajan päivän ensimmäisellä puoliskolla pieninä annoksina - puolet tl ensimmäistä kertaa riittää. Jos lapsen reaktio uuteen ruokaan on positiivinen, seuraavana päivänä on mahdollista antaa koko lusikka ja niin edelleen.
Merkkejä siitä, että syöty täydentävä ruoka ei sovi lapselle, ovat ihottumat ja punoitus iholla sekä kipu vatsassa. Jos tällaisia negatiivisia oireita havaitaan, on parempi olla lisäämättä uusia täydentäviä ruokia vauvan ruokavalioon vähintään 3 päivän ajaksi ja hylkäävät tuotteen aiheuttaneen tuotteen kokonaan.
Siihen mennessä, kun lapsen lisäämien täydentävien ruokien määrä vähitellen kasvaa kuukausista vuoteen, saavutetaan yhden aterian koko, juomavettä ja teetä voidaan lisätä lapsen ruokavalioon, jota voidaan tarjota vauvalle aterioiden aikana ja niiden välillä.
Imeväisen täydentävä ruokinta kuukausittain: valikko
Joten lapsi on jo kasvanut 6 kuukauden ikään, äiti päätti aloittaa täydentävien elintarvikkeiden tuomisen ruokavalioonsa. Ensimmäinen täydennysruoka voi koostua viljasta tai kasvissoseesta. Puuro (tattari, maissi tai riisi) on leikattava etukäteen tehosekoittimessa tai kahvimyllyssä, se on keitettävä vedessä. Kasvis sose voi olla kurpitsa, kukkakaalia tai perunaa, se, kuten puuro, on hienonnettava tehosekoittimessa. Ensimmäisten täydennysruokien annosten ei tulisi ylittää 100–150 g. Täydentävät ruoat lapselle kuukausista vuoteen muuttuvat yhä monipuolisemmiksi, äidin ei pitäisi vain esitellä vauvalle uutta ruokaa, vaan myös noudattaa pöydän käyttäytymissääntöjä - opettaa aluksi lusikan pitämistä ja kaada ruokaa lautaselta sen kanssa, ja kun vauva on jo oppinut kävelemään, on mahdollista esitellä hänelle haarukka.
Noin lapsen täydentävä ruokinta kuukausista vuoteen on seuraava:
- 6 kuukautta - omenat, päärynät, murot (riisi, tattari ja maissi) ja vihannesose yhdestä ainesosasta (peruna, kurpitsa, kurpitsa, kukkakaali, parsakaali tai pinaatti) allergiset reaktiot;
- 7 kuukautta - vihannesose useista ainesosista, kasviskeittoja, neljäsosa munankeltuaisesta kahdesti viikossa;
- 8 kuukautta - käynyt maitojuomat, 100 ml päivässä (jogurtit ja kefirit ilman lisäaineita), raejuusto, persikka-, omena- tai päärynä hedelmäsose;
- 9 kuukautta - liha (naudanliha, kalkkuna tai kani);
- 10 kuukautta - 50 g vähärasvaista kalaa päivässä (meriahven, turska tai kummeliturska), marjasose ja vauvan keksit;
- 11 kuukautta - punajuuret, porkkanat (voit kypsentää borssia), tuoreet yrtit, smetana, voileipä, puuro (mannasuurimot, helmiohra, kaurapuuro, ohra ja vehnä), höyrytetyt kyljykset ja lihapullat;
- 12 kuukautta - juuri puristettua hedelmämehua, lehmänmaitoa ja selleriä.
Vauvan täydentävä ruokinta kuukausittain: kuinka valmistaa ruoka oikein lapselle
Joten äidit, kun he ovat päättäneet, mitä ja missä iässä voidaan käyttää vauvan täydentävinä elintarvikkeina, tietävät, että kaikkien tuotteiden on oltava korkealaatuisia. Voit valmistaa ruokaa, joka toimii täydentävänä ruokana lapselle kuukausien ajan vain pariskunnalle tai keitetylle. Ne, joilla on höyrylaiva tai monikeittolaite kotona, ovat edullisessa asemassa, koska näissä keittiövälineissä kypsennetyllä ruoalla on rikkaampi maku ja herkkä koostumus, ja ravitsemusterapeuttien mukaan tämä keittomenetelmä säilyttää vitamiinit paremmin. On ehdottomasti kiellettyä paistaa ruokaa vauvalle, jopa pukeutua borsiin.
Yhden vuoden iässä äidin tehtävänä on tottua lapsi tuotteiden luonnolliseen makuun, joten on parempi olla lisäämättä niihin sokeria tai suolaa, ja hapan kompotit ja hyytelö voidaan makeuttaa hunajalla tai rypsi sokerilla.
Koska täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton yhteydessä lapsella puhkeaa vain 1-2 hampaita kuukausien ajan, ruoka on sen vuoksi hierottava, koska hänellä ei ole vielä mitään erityistä pureskella sitä. 8-9 kuukauteen mennessä ruoka voidaan yksinkertaisesti vaivata haarukalla soseen, ja vuoteen mennessä ruoka voidaan leikata jo 2 cm: n paloiksi.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
