Kuinka esitellä ensimmäinen täydentävä ruoka
Vauvan ensimmäisen kuuden kuukauden aikana äidinmaitoa pidetään terveellisimpänä ja maukkaimpana ruokana. Mutta aika kuluu - lapsen ensimmäiset hampaat ilmestyvät, kiinnostus uuteen ruokaan herää. Onko vauva alkanut pitää selkää suorana? Joten on aika laittaa hänet syöttötuolille ja esitellä hänelle uusia tuotteita hänelle, ensimmäisen ruokinnan aikaan.
Jos aikaisemmat lastenlääkärit kehottivat sisällyttämään mehua vauvan ruokavalioon useista viikoista alkaen, Maailman terveysjärjestö neuvoo tänään aloittamaan ensimmäisen ruokinnan aikaisintaan kuuden kuukauden iässä. Tyydyttäkää lapsen uteliaisuus, jos hän on kiinnostunut ruoasta, hemmottele häntä kuorineen omenalla, päärynällä tai lusikalla puuroa.
Kuinka esitellä ensimmäinen täydentävä ruoka? Aloita yksiosaisella aterialla: puurolla, vihannes- tai hedelmäsoseella. On suositeltavaa olla aloittamatta päivää täydentävillä elintarvikkeilla - on parempi tarjota vauvalle uusi tuote hänelle toisena tai kolmantena ruokana. Älä myöskään anna lapsellesi epätavallista ruokaa yöllä. Ihon ihottuma tai vatsakipu, joka alkoi sen jälkeen, kun vauva tapasi uuden astian, ovat hälyttäviä merkkejä. Sulje tämä tuote lapsen ruokavaliosta hetkeksi ja luopu täydentävistä elintarvikkeista ainakin muutaman päivän ajan. Jos ensimmäinen täydentävä ruoka meni hyvin, lisää annosta vähitellen normaaliksi. Viikkoa myöhemmin, kun vauva on oppinut uuden tuotteen, aloita uuden tuotteen esittely.
Mistä ensimmäinen ruokinta aloitetaan? On parempi valita kasvisose tai puuro - kaurahiutaleet, tattari, riisi, jotka on ennalta murskattu kahvimyllyssä. Kasviperäisiin aineisiin käytä kurpitsaa, kurpitsaa, perunaa ja kukkakaalia. Kuukautta myöhemmin vauva voidaan tutustuttaa keittoon kasvisliemellä, munankeltuaisella, raejuustolla, kefirillä, marjalla ja hedelmäsoseella.
9 kuukauden iästä alkaen liha ja kala voidaan lisätä vauvan ruokavalioon. Tässä vaiheessa kani, naudanliha, kalkkuna, kana ovat täydellisiä. Kalojen osalta on parempi valita
vähärasvaiset lajikkeet - kummeliturska, meribassi, turska. Tähän mennessä voit jo lisätä vihanneksia keittoihin - persiljaa, tilliä, keittää mannasuurimoita ja muita muroja, tarjoilla borssia. Voit tarjota juuri puristettua mehua (laimennettu 1: 1 vedellä). Huolimatta siitä, että 10–11 kuukauden ikäisenä vauva voi jo kokeilla suurinta osaa tuotteista, on liian aikaista siirtää hänet kokonaan aikuisten pöydälle - on parempi vapauttaa lapsen herkkä vatsa paistetuista, savustetuista, suolaisista ruoista, makeisista, kakkuista, makeisista jne. muut vanhempien mukaan herkkuja. Muodosta vauvan tapa syödä heti ensimmäisestä ateriasta!
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
