Ruokavalio ihotulehdukseen
Ihotulehduksen ruokavaliolla on erittäin tärkeä rooli, koska ruoan saanti on usein tärkein tekijä, joka aiheuttaa ja pahentaa tautia (etenkin seborrheisen tai atooppisen dermatiitin tapauksessa).
Ihotulehduksen ruokavalio tulisi kehittää ottaen huomioon seuraavat olosuhteet:
- Poista allergisen reaktion aiheuttavat elintarvikkeet;
- Tarjoa mahdollisimman paljon aineita, jotka suojaavat ihosoluja vaurioilta ja edistävät epiteelin paranemista;
- Vähennä maksan kuormitusta, joka puhdistaa kehon voimakkaasti allergisten oireiden vaikutuksista;
- Vähennä gluteenin (vehnä, vehnäjauho) saantia, jonka sietokyky allergioiden tapauksessa vähenee merkittävästi;
- Poista hermostuneisuutta lisäävät elintarvikkeet stressin todennäköisyyden vähentämiseksi.
Dermatiittiruokavaliota laadittaessa päätehtävä on eristää allergeenien kantajat, jotka ovat kulloinkin yksilöllisiä. Allerginen reaktio voi ilmetä sekä heti ruoan syömisen jälkeen että 2-4 päivän kuluessa.
Tunnetut allergiset elintarvikkeet, joita tulisi käyttää varoen ihotulehduksen ruokavaliossa ja kontrolloimalla kehon reaktiota niiden saantiin useita päiviä:
- Hunaja, propolis;
- Suklaa ja kaakaota sisältävät tuotteet;
- Merenelävät - simpukat, katkaravut, osterit;
- Jokikala;
- Pähkinät, erityisesti maapähkinät
- Sitrus;
- Tuoreet marjat, erityisesti mansikat
- Punaiset ja oranssit hedelmät ja vihannekset, erityisesti tomaatit;
- Vehnä ja soija.
Ruokavaliosta on suositeltavaa jättää täysmaito ja sen tuotteet sekä munanvalkuainen, erityisesti raaka.
Ruokavalio atooppista ihottumaa varten
Tärkeimmät atopian allergeenit aikuisilla eivät ole ruoka, vaan inhalaatio - talopöly, kasvien siitepöly, sieni-itiöt, kodin pölypunkit. Siksi atooppisen dermatiitin ruokavalion tulee olla mahdollisimman hypoallergeeninen, ja siinä on oltava vähintään histamiinia sisältäviä tuotteita ja histaminoliberaaattoreita. Ruokavaliosta on välttämätöntä sulkea kokonaan pois seuraavat elintarvikkeet, jotka sisältävät paljon histamiinia:
- Alkoholi, etenkin punaviini, useimmat oluet, riisivodka
- Pitkäaikaiset juustot;
- Savustettu liha - makkarat, liha, kala, pekoni;
- Merenelävät ja kala, erityisesti säilötyt tai suolatut;
- Hiiva ja hiivatuotteet;
- Kahvi- ja kaakaopaputuotteet;
- Pavut, soijapavut, tofu;
- Vehnä, vehnäjauhot ja niihin perustuvat tuotteet;
- Marinoidut vihannekset ja hedelmät;
- Hedelmät - sitrushedelmät, banaanit, kiivit, ananakset, mansikat, päärynät.
Atooppisen dermatiitin ruokavaliossa myös histaminoliberatorit tulisi sulkea kokonaan pois - tuotteet, jotka aiheuttavat histamiinin vapautumisen:
- Aromit ja arominvahventeet;
- Säilöntäaineet ja emulgointiaineet;
- Elintarvikkeiden väriaineet;
- Mauste.
Ruokavalion laadinnassa on otettava huomioon ekologinen tilanne ja potilaan toiminnan laajuus, jotta allergiset vaikutukset voidaan sulkea pois. Ruoansulatuskanavasta on tehtävä säännöllinen tutkimus, koska suoliston limakalvon toiminnalliset häiriöt voivat aiheuttaa pseudoallergisia reaktioita.
Atooppisen ihottuman yleisen hypoallergeenisen ruokavalion noudattaminen on tehokkaampaa yhdessä muiden hoitavan lääkärin määrittelemien ennaltaehkäisy- ja hoitomenetelmien kanssa.
Ruokavalio seborrooinen dermatiitti
Seborrooisen dermatiitin ruokavaliota on noudatettava, koska sen tärkeimmät syyt ovat maha-suolikanavan sairaudet, nenänielun sairaudet ja vitamiinipuutos. Taudin kehittymistä aiheuttavat allergeenit ovat pääasiassa ruokaa, joten ruokavalio on tärkeä osa seborrooisen dermatiitin ehkäisyä ja hoitoa.
Ruokavaliossa kielletyt elintarvikkeet:
- Savustettua lihaa, mausteisia ruokia, marinadeja;
- Monimutkaiset hiilihydraatit, joita löytyy sokerista ja leivonnaisista
- Pikaruoka (pikaruoka);
- Alkoholi ja etyylialkoholia sisältävät tuotteet.
Seborrooisen dermatiitin ruokavalion perusta:
- Maito, maitotuotteet (myös käynyt maito);
- Tuoreet vihannekset, hedelmät ja marjat;
- Laiha liha, siipikarja;
- Merilevä;
- Erilaiset hyytelöt ja hyytelöt;
- Tuoreet puristetut hedelmä- ja vihannesmehut;
- Kotitekoiset hedelmäjuomat;
- Puhdistettua juomavettä vähintään 2 litraa päivässä.
Seborrheinen dermatiitti voi olla provosoitu tai siihen voi liittyä neuroosi, tällaisissa tapauksissa ruokavalioon sisältyy rauhoittavia aineita.
Kaikista ihotulehduksen ilmenemismuodoista sinun tulee ottaa yhteyttä pätevään asiantuntijaan (allergologi, ihotautilääkäri) ja noudattaa tarkasti kaikkia tapaamisia, koska taudin ilmenemismuodot iholla ovat vain pinnallinen reaktio häiriöihin kaikkien sisäelinten työssä. Oikein koostettu ruokavalio ihotulehdukseen eliminoi allergeeniset elintarvikkeet, normalisoi suoliston toiminnan ja toimittaa keholle kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
