Oranssi - Hyödylliset Ominaisuudet, Käyttö, Vasta-aiheet, Kaloripitoisuus

BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 47 kcal?

Oranssin hyödylliset ominaisuudet

Oranssi sisältää vitamiineja C, B1, PP, B2, A, fosforia, rautaa, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, natrium-, sitruuna- ja askorbiinihappoja, tiamiinia, pektiiniä.

Oranssin hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan käyttää tukemaan ihmisen endokriinistä, hermostollista, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä ruoansulatuskanavaa. Oranssi massa parantaa paiseet ja haavat hyvin.

Appelsiinimehu sisältää fytonisideja, joilla on anti-inflammatorisia, antimikrobisia vaikutuksia; sitä voidaan käyttää skorbutin monimutkaiseen hoitoon. Huomataan, että appelsiinimehu piristää, parantaa aineenvaihduntaa.

Oranssi eroaa myös siinä, että sen sisältämä sitruunahappo suojaa sitä nitraattien ja nitriittien kertymiseltä.

Appelsiiniöljy tunnetaan myös hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Se valmistetaan appelsiinipuiden hedelmien, lehtien ja kukkien kuoresta. Katkeraa ja makeaa appelsiinia käytetään öljyn tuotantoon, joten se voi erota aromiltaan ja vaikuttavien aineiden pitoisuuksiltaan. Öljyllä on bakterisidisiä, hajunpoistoaineita, tonisia, antiseptisiä, kouristuksia estäviä ominaisuuksia, se auttaa masennuksessa, ruokahaluttomuudessa, parantaa ruokahalua, lisää näöntarkkuutta, lievittää ikenien tulehdusta, poistaa sapen ja stimuloi immuniteettia.

Sovellus

Säännöllinen appelsiinien kulutus pektiinien ja kuidun ansiosta auttaa parantamaan ruoansulatusta, suoliston toimintaa, vähentämään mädäntymisprosesseja ja estämään ummetusta. Punainen makean oranssin uskotaan olevan hyödyllinen liikalihavuudelle. Oranssi auttaa myös vitamiinipuutoksissa, verenpainetaudissa, kihdissä, ateroskleroosissa, mahalaukun eritysten alhaisessa happamuudessa, heikossa sappierityksessä.

Säännöllinen appelsiinimehun käyttö on hyödyllistä ihmisille, joilla on maksa- ja keuhkosairauksia, anemiaa ja nivelsairauksia. Mutta hyvä vaikutus havaitaan myös yhdistettyjen mehujen jälkeen, esimerkiksi appelsiinista ja omenasta - molemmissa komponenteissa on runsaasti pektiinejä, joten niillä on positiivinen vaikutus suolistoon tai appelsiiniin ja sitruunaan - tällainen mehu kyllästyy mahdollisimman paljon C-vitamiinilla.

C-vitamiinin ansiosta appelsiinilla ja sitruunalla, joka on sekoitettu hunajaan, on suotuisa vaikutus verisuoniin: ne puhdistavat ja vahvistavat niitä, alentavat kolesterolitasoja ja auttavat siten estämään aivohalvauksen, angina pectoriksen ja sydänkohtauksen.

Sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi tällainen lääke valmistetaan appelsiinista ja sitruunasta: kaksi appelsiini- ja sitruunapalaa viedään lihamyllyn läpi, sekoitetaan kahden ruokalusikallisen hunajan kanssa, siirretään lasiastiaan, vaaditaan päivän ajan ja säilytetään sitten jääkaapissa. Lääke ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin otetaan 30 minuutin ajan. ennen ateriaa päivittäin - 2 tl.

Vakavilla kuukautiskipuilla appelsiinitinktuura auttaa. Sen valmistamiseksi appelsiininkuori murskataan, kaadetaan kiehuvalla vedellä, keitetään puoli tuntia. Jäähdytetty, kireä liemi otetaan 3-4 r / vrk 50 grammaa kohti.

3–4 appelsiiniviipaletta sisältävä infuusio, joka on täytetty 50 ml: lla kiehuvaa vettä, auttaa poistamaan lämmön. Vaadittuasi viipaleita puolen tunnin ajan, voit juoda puolitoista - kaksi tuntia joka puolella ja lämpötila laskee vähitellen. Lapsia voidaan myös hoitaa tällaisella lääkkeellä, jos hän ei ole allerginen sitrushedelmille.

Lääkkeenä vieroitusoireiden lievittämiseksi liiallisen alkoholin käytön jälkeen voit käyttää appelsiinimehua sekoitettuna yhden tuoreen kananmunan keltuaisen kanssa.

Vähentyneen erityksen sisältävän gastriitin hoitoon valmistetaan appelsiinikuoren, kalmusjuuren, kolmen lehden kellon, koiruohon infuusio. Kaikki komponentit otetaan 20 grammassa. Hoitoa varten kokoelma kaadetaan kiehuvalla vedellä: yksi ruokalusikallinen siitä on lasillinen kiehuvaa vettä, sitä vaaditaan 6-8 tuntia termosissa. Ota infuusio aterioiden jälkeen, 100 ml 3 kertaa päivässä.

Positiivisen suolistovaikutuksensa vuoksi appelsiini sisältyy ruokavalioon. Appelsiiniin, omenaan ja kaaliin perustuvassa ruokavaliossa oletetaan, ettei suola, rasvainen, makea. Voit syödä vähärasvaista lihaa, juoda appelsiini- ja omenamehua. Kaalia voidaan syödä tuoreena salaatissa, haudutetussa tai keitetyssä kaali keittossa. Voit seurata appelsiinin, omenan ja kaalin ruokavaliota kahden viikon ajan yhdistämällä sen fyysiseen aktiivisuuteen.

Oranssin edut ovat käytettävissä myös öljyä käytettäessä. Vilustumisen ehkäisemiseksi, yleisen terveyden ja mielialan parantamiseksi voit hajuttaa huoneen aromilampulla (3-5 korkki öljyä / 15 neliömetriä huonetta), käydä kylvyssä lisäämällä 6 korkkia. öljyt, hieronta. Nivelten ja lihasten sairauksista hankaaminen auttaa: 7-8 korkkia. öljyt sekoitetaan 10 g: aan neutraalia emästä.

Vilustumisen ja hengitystieinfektioiden hoidossa öljyn hengittäminen auttaa: 2-3 korkki. 250 ml: aan vettä.

Hyvän vaikutuksen antaa appelsiiniöljy, joka on rikastettu kosmetiikalla, esimerkiksi hilseen ja kuiville hiuksille tarkoitetut shampoot: tiputetaan 5 korkkia. öljyt 10 grammaan shampoota tai vartalovoiteita: 5 korkki. 15 g pohjalle.

Oranssin parantavia hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään suutulehduksen hoitoon, ikenien verenvuodon poistamiseen: ne käyttävät appelsiiniöljyä sekoitettuna muihin kasviöljyihin.

Appelsiiniöljy voidaan ottaa suun kautta: lisää vain yksi tippa öljyä teeseen tai mehuun kahdesti päivässä. Se auttaa hyvin ylipainossa, verenpainetaudissa, maha-suolikanavan sairauksissa, unettomuudessa.

Mehukkaan, makean oranssin valitsemiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota sen painoon, kokoon - raskaat, keskipitkät ja pienet hedelmät ovat maukkaampia kuin suuret ja kevyet. Uskotaan myös, että makeat appelsiinit sopivat pitkäaikaiseen varastointiin niitä, jotka korjattiin marraskuun lopussa, joulukuussa.

Vasta-aiheet oranssin käyttöön

Oranssiöljyä ei tule ottaa suun kautta puhtaana tyhjään vatsaan ja yli kolme tippaa päivässä. Lisääntyneen valoherkkyyden välttämiseksi on mahdotonta levittää appelsiiniöljyä iholle ennen ulkona menemistä - voit käyttää sitä noin tunti ennen ulosmenoa.

Hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta oranssi on vahva allergeeni, joten jos sinulla on yksilöllinen suvaitsemattomuus, tuoreita hedelmiä, mehua ja öljyä ei pidä kuluttaa.

Luonnollisena pidetään lievää polttavaa tunnetta ja ihon kihelmöintiä vatsassa, reissä, pakaroissa, hartioissa kylpyään appelsiiniöljyllä.

Älä harjaa hampaitasi heti, kun olet juonut siitä appelsiinia tai mehua: sisältämien happojen takia hampaiden emali pehmenee ja hammasharja voi vahingoittaa sitä. Voit suorittaa hygieenisen toimenpiteen vasta 30 minuuttia hedelmien syömisen jälkeen.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.