Kuinka nostaa verenpainetta raskauden aikana, nostaa sitä kotona
Artikkelin sisältö:
- Miksi verenpaine laskee raskaana olevilla naisilla?
- Kuinka nostaa verenpainetta raskauden aikana
- Ravitsemus raskaana olevien naisten hypotensiolle
- Kansalliset korjaustoimenpiteet paineen lisäämiseksi
- Hypotension oireet raskaana olevilla naisilla
- Miksi hypotensio on vaarallista?
- Video
Verenpaineen nostaminen raskauden aikana ei ole tyhjäkäyntikysymys, koska raskaana olevat naiset kohtaavat hypotensiota hyvin usein. Useimmissa tapauksissa tämä tila ei aiheuta vaaraa, mutta se aiheuttaa epämiellyttävää heikkoutta ja uneliaisuutta.
Matala verenpaine on ominaista varhaiselle raskaudelle, se ilmenee uneliaisuutena ja heikkoutena
Verenpaine on indikaattori, jota on suositeltavaa seurata säännöllisesti raskauden aikana, koska sen merkittävä poikkeama normista voi olla merkki patologiasta ja johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Alennettu verenpaine (valtimon hypotensio, hypotensio) aiheuttaa vaaran raskaana olevalle naiselle ja kehittyvälle sikiölle, jos lasku on merkittävä ja pysyy tällä tasolla pitkään.
Miksi verenpaine laskee raskaana olevilla naisilla?
Alhainen verenpaine raskauden alkuvaiheessa kirjataan usein, ja se liittyy yleensä fysiologisiin muutoksiin, nimittäin hormonaalisiin muutoksiin kehossa.
Lyhytaikainen verenpaineen lasku voi tapahtua, kun raskaana oleva nainen on kuumassa ja / tai tukossa huoneessa, väsymys ja epäsäännöllinen ruoan saanti.
Muita syitä verenpaineen alentamiseen raskauden aikana voivat olla:
- istuva elämäntapa;
- kehon kuivuminen;
- sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöt;
- tarttuva prosessi kehossa;
- hormonaaliset häiriöt (lisämunuaisten, kilpirauhasen vajaatoiminta).
Verenpaine raskauden toisella puoliskolla voi laskea yön aikana, jos nainen nukkuu selällään, koska tällöin sikiö puristaa vena cavaa, mikä johtaa heikentyneeseen verenkiertoon.
Kuinka nostaa verenpainetta raskauden aikana
Mitä tehdä, jos raskauden aikana paine putosi yhtäkkiä, oli voimakas heikkous, silmien tummuminen, huimaus? Tällöin sinun täytyy istua alas tai ottaa vaaka-asento, antaa virtaa raitista ilmaa, juoda kuppi makeaa mustaa teetä. Voit hieroa ylähuulen ja nenän välistä aluetta myötäpäivään. Nämä toimenpiteet ovat yleensä riittäviä normalisoimaan verenpaine nopeasti.
Jos emme puhu jyrkästä ja voimakkaasta laskusta, vaan suhteellisen pitkäaikaisesta tilasta, elämäntavan korjaus on tarpeen. Hypotensiosta kärsivän raskaana olevan naisen tulisi viettää paljon aikaa ulkona, koska hänen ruumiinsa tarvitsee lisääntynyttä happea, mutta ei saa siirtyä yksin kotoa (paine voi pudota dramaattisesti kävelyn aikana).
Fysioterapia auttaa normalisoimaan verenpainetta
Esitetään fysioterapiakompleksi, joka suoritetaan kokeneen ohjaajan johdolla synnytystä edeltävässä klinikassa tai vanhempien koulussa.
Sinun täytyy nukkua vähintään 9 tuntia päivässä.
Työskentely yövuorossa, raskas työ on vasta-aiheista.
Mitä pillereitä raskaana oleville naisille voidaan käyttää hypotensioon, päättää yksinomaan pätevä asiantuntija, koska hallitsematon lääkkeiden saanti on vaarallista. Useiden lääkkeiden käyttö raskauden alkuvaiheessa vaikuttaa kielteisesti kehittyvän sikiön tilaan, koska sisäiset elimet ja järjestelmät asetetaan tänä aikana. On huomattava, että valtaosassa raskaana olevien naisten hypotonian huumeiden hoidosta on mahdollista nostaa rasitusta kotona muuttamalla elämäntapaa ja ruokavaliota.
Ravitsemus raskaana olevien naisten hypotensiolle
Ensinnäkin raskaana oleville naisille, joilla on hypotensio, näytetään runsas juominen (jos virtsajärjestelmä ei ole vasta-aiheita). Mitä voit juoda? Musta, vihreä tai inkivääri tee, kaneli ja hunaja, kompotit, hedelmäjuomat, hedelmä- ja vihannesmehut, kuuma hibiskitee (kylmä alentaa verenpainetta), kivennäisvesi. Luonnollista kahvia raskaana oleville naisille voidaan käyttää rajoitetusti, 1-2 kuppia päivässä, siihen on suositeltavaa lisätä maitoa ja sokeria. Pikakahvi on vasta-aiheista.
Ruokavalion suositellaan sisältävän jodattua suolaa (enintään 10 g päivässä), lihaa, naudanmaksaa, kalaa, voita, tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja marjoja, yrttejä, maitotuotteita. Ravitsemuksen tulisi olla monipuolista ja tasapainoista, ja se kattaa täysin kehon tarpeet tänä aikana.
Maitoa sisältävä luonnollinen kahvi auttaa nostamaan painetta
On tarpeen syödä säännöllisesti, tarkkailemalla järjestelmää - 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina (3 pääateriaa + 2-3 välipalaa) suunnilleen samaan aikaan. Älä pidä pitkiä taukoja aterioiden välillä, tämä voi aiheuttaa verenpaineen voimakkaan laskun. Jos raskaana oleva nainen lähtee kotoa pitkäksi aikaa, on suositeltavaa pitää hänen kanssaan pieni välipala, kuten banaani, keksejä tai pullo juomajogurttia.
Kansalliset korjaustoimenpiteet paineen lisäämiseksi
Perinteinen lääketiede voi olla tehokas hypotension torjunnassa, mutta on muistettava, että ne eivät ole täysin vaarattomia, joten niitä voidaan käyttää vasta neuvoteltuaan lääkärin kanssa, jonka kanssa raskaana oleva nainen on rekisteröity.
Jos verenpaine laskee voimakkaasti, voit laittaa tipan jasmiinia tai neilikan eteeristä öljyä temppelisi.
Arvostelujen mukaan kiinalaisen magnolia-viiniköynnöksen tai ginsengin tinktuura auttaa hyvin matalalla paineella; muutama tippa sitä otetaan aamulla tyhjään vatsaan, liuottamalla lusikkaan vettä tai pudottamalla pala sokeria.
Seuraavien lääkekasvien keittämillä ja infuusioilla on tonisoiva vaikutus: mäkikuisma, piikkikivi, yarrow, lovage, tavallinen mordovia, Rhodiola rosea.
Jos raskaana oleva nainen, jolla on matala verenpaine, kärsii huimauksesta, perinteinen lääketiede ehdottaa jalkakompressien tekemistä omenaviinietikalla (kantapäähän levitettynä).
Hypotension oireet raskaana olevilla naisilla
Usein ei ole kliinisiä oireita alhaisesta verenpaineesta raskauden aikana. Mahdollisen hypotension määrittämiseksi verenpaine on mitattava päivittäin aamulla suunnilleen samaan aikaan. Tässä tapauksessa on tärkeää tietää yksilöllinen käyttöpaine (normaali), koska painetta pidetään normaalina melko laajalla alueella - 140/90 - 110/60 mm Hg. Taide. Siten, jos naiselle normi on 130/80 mm Hg. Taide, 110/60-paine vähenee hänelle, vaikka se vastaa lääketieteellistä standardia.
On suositeltavaa mitata verenpaine päivittäin aamulla.
Raskaana olevan naisen matalan verenpaineen oireita ovat heikkous, uupumus, uneliaisuus, kipeä päänsärky, huimaus, pahoinvointi, tinnitus, hengenahdistus vähäisellä fyysisellä rasituksella, sydämentykytys.
Hypotensio raskauden aikana voi aiheuttaa pyörtymistä. Seuraavat merkit voivat viitata hämärään tilaan: takykardia, sykkivä tunne temppelissä, lisääntynyt hikoilu, silmien tummuminen, vilunväristykset tai kuume.
Miksi hypotensio on vaarallista?
Pitkäaikainen liian alhainen verenpaine odottavalle äidille voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, jotka voivat johtaa kohdunsisäiseen sikiön hypoksiaan, istukan vajaatoimintaan. Myöhemmissä vaiheissa matala paine voi aiheuttaa jäädytetyn raskauden, ennenaikaisen synnytyksen. Tästä syystä, jos sinulla on pitkittynyt tai merkittävä hypotensio, ota heti yhteys raskautta johtavaan lääkäriin.
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Anna Aksenova Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: 2004-2007 "Ensimmäinen Kiovan lääketieteellinen korkeakoulu" -erikoisuus "Laboratoriodiagnostiikka".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
