Kuinka nostaa verenpainetta: kuinka tehokkaasti lisätä painetta kotona
Artikkelin sisältö:
- Kuinka lisätä paineita kotona nopeasti ja tehokkaasti
- Mikä on hypotensio
- Valtimoiden hypotension tyypit ja syyt sen esiintymiseen
- Hypotension merkit
- Hypotension ehkäisy
- Video
Hypotension ilmenemistä kärsivien tulisi osata nostaa verenpainetta kotona. Uskotaan, että matala verenpaine aiheuttaa paljon vähemmän vaaraa elämälle ja terveydelle (lukuun ottamatta romahdusta, sokkia), mutta itse asiassa se voi johtaa yleisen terveyden merkittävään heikkenemiseen, heikentyneeseen henkiseen ja fyysiseen suorituskykyyn.
Verenpainetta pidetään alhaisena, jos se on alle 100/60 mm Hg. Taide.
Kuinka lisätä paineita kotona nopeasti ja tehokkaasti
Menetelmät valtimon hypotension hoitamiseksi riippuvat sen tyypistä ja syistä, jotka johtavat verenpaineen alentamiseen. Akuutti hypotensio vaatii välitöntä pätevää lääkärin apua. Tässä tapauksessa itselääkitys on vaarallista potilaan elämälle.
Fysiologinen hypotensio, johon ei liity kliinisiä oireita, ei vaadi hoitoa.
Krooniseen hypotensioon ei useimmissa tapauksissa liity merkittävää verenpaineen laskua, ja siksi on täysin mahdollista parantaa henkilön tilaa ilman pillereitä. Esimerkiksi seuraavat folk-korjaustoimenpiteet ovat melko tehokkaita:
- Granaattiomenamehu. Joka päivä sinun tulisi juoda puoli lasillista juuri puristettua mehua, joka on laimennettu keitetyllä vedellä suhteessa 1: 1. Halutessasi voit makeuttaa sen teelusikalla hunajaa. Granaattiomenamehun kielteisten vaikutusten estämiseksi hammaskiilteelle on parasta juoda se cocktail-oljen läpi.
- Kaneli-infuusio. Kaneli-infuusion juominen on erittäin tehokas tapa nostaa verenpainetta pitkään. Sen valmistamiseksi kaada neljännes tl kanelia lasilliseen kiehuvaa vettä. Vaadi 15-20 minuuttia. Lisää 2-3 teelusikallista hunajaa juomaan ja juo puoli lasia kahdesti päivässä tyhjään vatsaan.
- Voileipä hunajaa ja kanelia. Pienellä paineen laskulla voit syödä pala valkoista leipää, levittää sitä hunajalla ja ripotella kanelilla. Tämä menetelmä edistää lievää verenpaineen nousua ja on samalla täysin turvallinen (lukuun ottamatta diabetes mellitusta). Siksi sitä voidaan suositella paitsi aikuiselle, myös lapselle tai teini-ikäiselle.
- Suolainen ruoka. Hyvin nopeasti auttaa selviytymään hypotension ja pienen palan suolaisesta ruoasta. Tosiasia on, että natriumionit edistävät nesteen kertymistä elimistöön, mikä lopulta sallii paineen nousun. Tätä menetelmää voivat kuitenkin käyttää vain ihmiset, joilla ei ole urogenitaalisen järjestelmän tulehdussairauksia.
Kofeiinipitoiset juomat (voimakas tee, kahvi) antavat sinun lisätä painetta. On pidettävä mielessä, että kofeiini sitoutuu maitoproteiineihin, minkä jälkeen sen vaikutus on vähemmän selvä. Siksi, jos haluat lisätä painetta nopeasti, sinun tulisi valmistaa ja juoda kahvia ilman maitoa.
Jos kansanlääkkeet eivät auta, lääkäri voi suositella tonisia kasviperäisiä valmisteita (Eleutherococcus-tinktuura, ginseng, kiinalainen magnolia-viiniköynnös).
Kroonisen hypotension lääkehoitoa käytetään harvoin. Tämä johtuu siitä, että verenpainetta alentavilla potilailla on heikentynyt verisuonten sävyjen säätely, minkä vuoksi heidän lääkkeiden saanti voi johtaa merkittävään vasospasmiin ja jyrkkään paineen nousuun jopa hypertensiivisen kriisin kehittymiseen saakka.
Usein yksi ensimmäisistä raskauden ilmenemismuodoista on verenpaineen lasku. Siksi, ennen kuin annat keinoja sen nostamiseksi hedelmällisessä iässä olevalle tytölle tai naiselle, sinun on varmistettava, että heillä ei ole raskautta, koska alkuvaiheessa monet lääkkeet ja jopa rohdosvalmisteet ovat vasta-aiheisia.
Mikä on hypotensio
WHO: n mukaan normaalin verenpaineen taso vaihtelee välillä 100/60 - 139/89 mm Hg. Taide. (millimetrit elohopeaa). Jos verenpaine laskee alle 100/60 mm Hg. Taide. eikä palaa normaalille tasolle pitkään aikaan, tätä tilaa kutsutaan hypotensioniksi tai valtimoiden hypotensioksi.
Verenpaine yleensä kasvaa iän myötä. Tämä johtuu verisuonten seinämien morfologian muutoksesta (elastisuuden menetys, kolesteroliplakkien muodostuminen) ja sydänlihaksen supistuvuuden vähenemisestä. Siten paine on 100/70 mm Hg. Taide. on normaalia nuorelle, mutta sitä pidetään matalana vanhukselle.
Valtimoiden hypotension tyypit ja syyt sen esiintymiseen
On mahdotonta vastata kysymykseen mitä tehdä matalalla paineella tietämättä syitä, jotka johtivat tämän tilan kehittymiseen.
Kliinisten oireiden erityispiirteiden mukaan erotetaan seuraavat hypotension tyypit:
- Terävä. Verenpaine laskee yhtäkkiä ja dramaattisesti. Tämä tila havaitaan usein sydäninfarktin, vakavien rytmihäiriöiden, keuhkoembolian, massiivisen verenvuodon ja vakavien allergisten reaktioiden taustalla. Siksi, jos paine laski merkittävästi ja nopeasti, ambulanssi tulisi kutsua kiireellisesti potilaalle.
- Krooninen. Verenpaine pysyy matalana pitkään laskematta kriittisiin arvoihin.
Krooninen valtimon hypotensio puolestaan jaetaan useisiin tyyppeihin:
- Fysiologinen. Sitä havaitaan urheilijoilla ja joillakin ihmisillä, joilla on perinnöllinen taipumus alhaiselle verenpaineelle. Siihen ei liity kliinisten oireiden kehittymistä eikä se tarvitse hoitoa.
- Ensisijainen (idiopaattinen, välttämätön). Se on itsenäinen sairaus, jonka kehittymisen aiheuttaa aivojen vasomotorikeskuksen vaurion neuroosimainen oireyhtymä. Valtava rooli tämän patologian kehittymisessä kuuluu krooniseen stressiin ja pitkittyneeseen psyko-emotionaaliseen ylikuormitukseen.
- Toissijainen. Se kehittyy useiden muiden tautien taustalla. Esimerkiksi mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan haavaumat, reuma, tuberkuloosi, kystiitti, diabetes mellitus, hepatiitti, kaulan selkärangan osteokondroosi, sydämen vajaatoiminta, myrkytys voivat johtaa sen esiintymiseen. Pitkäaikainen paasto, pantoteenihapon, B-, C- ja E-vitamiinien puute johtaa myös toissijaiseen hypotensioon.
Alhaisen verenpaineen tärkeimmät syyt ovat:
- kehon fyysinen kunto;
- sopeutuminen ilmasto-olosuhteisiin (asuminen korkeilla vuorilla, trooppisilla tai subtrooppisilla alueilla);
- sydämen vajaatoiminta;
- kiertävän veren määrän voimakas lasku (valtavat palovammat, verenhukka, pysyvä oksentelu, ripuli);
- valtimoiden alentunut sävy (septinen tai anafylaktinen sokki);
- aivojen ja / tai selkäytimen trauma;
- krooninen väsymysoireyhtymä;
- krooninen unen puute;
- psykologinen trauma;
- neuroosit;
- hoito verenpainelääkkeillä;
- hormonaalisen järjestelmän sairaudet;
- sepsis.
Verenpainelääkkeitä käyttävillä ihmisillä sekä iäkkäillä potilailla voi olla tila, jota kutsutaan ortostaattiseksi hypotensioksi. Sille on ominaista nopea verenpaineen lasku kehon siirtyessä vaaka-asennosta pystysuoraan.
Hypotensio vaatii korjausta vain, kun se aiheuttaa epämiellyttäviä oireita
Hypotension merkit
Monissa ihmisissä hypotensio ei ilmene epämiellyttävillä merkeillä, eikä kysymys verenpaineen nostamisesta kotona ole heidän edessään. Mutta on niitä, joille matala verenpaine aiheuttaa paljon epämukavuutta ja siihen liittyy seuraavien oireiden kehittyminen:
- heikkous;
- ärtyneisyys;
- sääriippuvuus;
- tunnepitoisuus;
- univaikeudet;
- muistin heikkeneminen;
- päänsärky ja huimaus;
- lämpösääntelyn rikkominen;
- sydämentykytys ja hengenahdistus rasituksessa.
Hypotension ehkäisy
Paras tapa estää verenpainetta alentavan verenpaineen merkittävä lasku on terveiden elämäntapojen noudattaminen.
Tämä käsite sisältää:
- järkevä tasapainoinen ravitsemus, riittävä pitoisuus tuoreiden vihannesten, yrttien, hedelmien ruokavaliossa;
- päivittäisen rutiinin noudattaminen;
- hyvä lepo viikonloppuisin ja työvapaan aikana;
- stressitilanteiden välttäminen;
- toimenpiteiden suorittaminen verisuonten vahvistamiseksi ja niiden sävyn säätämiseksi (uinti, vesihieronta, kontrastisuihku, hieronta).
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Anna Aksenova Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: 2004-2007 "Ensimmäinen Kiovan lääketieteellinen korkeakoulu" -erikoisuus "Laboratoriodiagnostiikka".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
