Kuinka ruokkia vauvaa 7 kuukaudessa
Ensimmäisenä elinvuotena lapsi kehittyy hyvin aktiivisesti, kun vauva kasvaa, ruoansulatuskanava, verenkierto, hermosto, tuki- ja liikuntaelimistön luusto muodostuu ja kudokset ja elimet kasvavat nopeasti.
Kun päätät 7 kuukauden ikäisen lapsen ruokinnasta, sinun on tiedettävä tarkalleen, mitkä fysiologiset prosessit vauvan kehossa tapahtuvat tällä ikäkaudella. Niiden mukaisesti lapsen ruokavalio muodostetaan 7 kuukauden ajan, jotta keho saa tarvittavat ravintoaineet.
Jokaisen vauvan yksilöllisestä kehityksestä huolimatta on olemassa yleisiä malleja, jotka on otettava huomioon, jotta voidaan ymmärtää, miksi ja mitä ruokitaan 7 kuukauden ikäiselle lapselle. Joten kuuden kuukauden kuluttua lapsista:
- 7–8 kuukauden ikäisenä suoliston mikrofloora on käytännössä muodostunut, mikä helpottaa sopeutumista uuden tyyppisiin ruokiin ja niiden onnistuneempaan käsittelyyn;
- Ruuan säännöllinen regurgitaatio pysähtyy. Ruokatorven ja suoliston välinen venttiili on melkein muodostunut, ja lapsi viettää suurimman osan herätyksestään pystysuorassa asennossa, mikä edistää ruokamassojen parempaa pidättymistä suolistossa;
- Motorinen aktiivisuus lisääntyy merkittävästi, vauva indeksoi paljon, yrittää seistä, valmistautuu aktiivisesti kävelyyn, kuluttaa paljon energiaa prosessissa. Ainoastaan äidinmaito tai mukautetut maitoseokset eivät pysty tarjoamaan lapsen keholle ravinteita normaaliin toimintaan ja tarvittavan määrän kasvuun;
- Hampaiden alkaminen alkaa 6-7 kuukaudessa, jonka muodostamiseksi vauvat tarvitsevat lisää kalsiumin ja vitamiinien saantia, jotka ovat tarpeen sen assimilaatioon.
Siksi seitsemän kuukauden ikäisen lapsen ruokavalioon on tarpeen lisätä uusia tuotteita, jotka riittävinä määrinä tarjoavat hänelle ravinteita, vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä.
Kuinka ruokkia vauvaa 7 kuukautta: valikko
Huolimatta siitä, että seitsemän kuukauden ikäisen vauvan pääruoka on edelleen äidinmaito tai äidinmaidonkorvike, ravinnon laadun parantamiseksi ruokavalioon tulisi lisätä viljaa, liha- ja kalaruokia, raejuustoa, kefiriä, juustoa, perunamuusia erilaisista vihanneksista ja tuoreita hedelmiä.
Ennen 7 kuukauden ikäisen vauvan ruokintaa uudella täydentävällä ruoalla on tärkeää seurata hänen reaktioitaan epätavalliseen ruokaan. Tätä varten jokainen uusi ruokalaji otetaan käyttöön vähitellen, aloittaen pienestä määrästä, ja jos ei ole allergisia ilmenemismuotoja, huonoa ruokahalua tai ruoansulatusongelmia, annoksen kokoa voidaan lisätä.
Harkitse, milloin ja mitä ruokitaan 7 kuukauden ikäiselle imettävälle lapselle. Arvioitu päivittäinen vauvavalikko:
- 6: 00-7: 00 - imetys;
- 10: 00-11: 00 - vihanneskeitto lihaliemellä (20 g), kasvismuusilla, jossa on puoli kovaa keltuaista ja teelusikallinen kasviöljyä, mieluiten oliivi- tai maissiöljyä (150 g), liha-, kala- tai maksa-soufflea (10-30 g), hedelmämehu (5-6 tl);
- 14: 00-15: 00 - imetys, hedelmämehu (5-6 h lusikat);
- 18: 00-19: 00 - tattari-, riisi- tai kaurapuuropuuro keitettynä maidossa tai vedessä (150 g), juuri valmistettu vauvanjuusto (4 tl) tai kefiiri (50-70 g), hedelmäsose tai kaavittu omena (3 rkl));
- 22: 00-23: 00 - imetys.
Maitojyvät ovat hyvä kasviproteiinin, tärkkelyksen, kuidun, mineraalien ja vitamiinien lähde; jos vauva on allerginen lehmä- tai vuohenmaidolle, puuroa keitetään vedessä ja laimennetaan maidolla tai äidinmaidonkorvikkeella keskitiheyteen. Tattari sisältää monia vitamiineja ja rautaa, ja riisi sisältää tärkkelystä; näissä viljoissa ei ole gluteenia (gluteenia), mikä yleensä aiheuttaa lapsille allergisia reaktioita, joten ne on ensimmäinen, joka otetaan käyttöön valikossa. Sinun pitäisi aloittaa viljojen ruokinta kypsentämällä ne yhdestä viljasta, tulevaisuudessa voit käyttää viljaseosta. Tattarin ja riisin jälkeen voit aloittaa ruokinnan kaurahiutaleilla, mutta tämä on tehtävä erityisen huolellisesti, koska kaurapuuro sisältää gluteenia ja voi aiheuttaa allergioita.
Ennen 7 kuukauden ikäisen vauvan ruokkimista mannasuurimilla on tärkeää tietää, että mannasuurimossa on paljon proteiineja, joiden biologinen arvo on erittäin alhainen, tärkkelystä ja gluteenia. Siinä ei ole käytännössä mitään vauvoille välttämätöntä ravintokuitua, ja siinä on vähän rasvaa. Siksi nykyaikaisessa lastenlääketieteessä on kohtuullisen suositeltavaa lisätä mannasuurimot lapsen ruokavalioon mahdollisimman myöhään.
Kasvis sose valmistetaan samalla tavalla kuin nuoremmille lapsille, mutta se voidaan 7 kuukauden kuluttua sekoittaa hienonnetun keitetyn lihan (kanin, vasikan) tai naudan maksan kanssa.
Muista, että 7 kuukauden ikäisessä päivittäisessä ruokavaliossa on vauvanjuustoa ja kefiriä, jonka voit valmistaa kotona tai ottaa meijerikeittiössä.
Kuinka ruokkia vauvaa 7 kuukaudessa, jos maitoa ei ole enää
Seitsemännessä ruokintakuukaudessa äiti voi aloittaa uuden imetyskriisin: samaan aikaan, kunhan lastenlääkäri suosittelee, maito saapuu yleensä uudelleen. Mutta jos imetystä ei palauteta, on tarpeen päättää, mitä ruokkia vauvaa 7 kuukaudessa, jos maitoa ei ole enää.
Vauva imettiin luonnollisesti jopa 7 kuukautta, mikä on erittäin hyvä. Tämä tarkoittaa, että ensimmäisinä elämänkuukausina hän sai kaikki tarvittavat ravintoaineet ja äidinmaidossa olevien vasta-aineiden ansiosta hän vahvisti immuniteettiaan. Lapsi on melko valmis siirtymään ruokintaan maitoseoksilla ilman suurta haittaa terveydelle. Kun siirryt keinotekoiseen ruokintaan, sinun on valittava lapsellesi sopivin kaava ja vähennettävä ruokintamäärää 6: stä 5: een, koska kaavan täydellinen sulattaminen vie enemmän aikaa.
Kuinka ruokkia 7 kuukauden ikäistä vauvaa keinotekoisella ruokinnalla, arvioitu aika ja valikko:
- 6: 00-7: 00 - seos tai lasten kefiiri (200 g);
- 10: 00-11: 00 - tattari, riisi tai kaurapuuropuuro, keitetyt maidossa tai vedessä (150 g), juuri valmistettu vauvanjuustoa (4 tl), 5-6 tl hedelmämehua;
-
14: 00-15: 00 - vihanneskeitto lihaliemellä (20 g), kasvismuusia, jossa on puolet keltuaista kovakiehautettua ja teelusikallinen kasviöljyä, parempi kuin oliivi- tai maissi (150 g), liha-, kala- tai maksa-souffle (40 g)), hedelmäsose tai kaavittu omena (3 rkl);
Kuinka ruokkia 7 kuukauden ikäistä vauvaa - lääkäreiden suositukset - 18: 00-19: 00 - seos tai lasten kefiiri (200 g);
- 22: 00-23: 00 - jos edellisessä ruokinnassa oli maitoseosta, anna sitten kefiiri ja päinvastoin (200 g).
Seitsemän kuukauden ikäisenä vauva istuu itsevarmasti, joten kaikki ruoka, paitsi äidinmaito tai kaava, tulisi antaa hänelle jo lusikalla. On hyvä ostaa erityinen lasten tuoli ja laittaa se jaettuun keittiöön. Siten lapsesi oppii aikuisiän taidot, sopeutuu paremmin sosiaalisesti ja tuntee ympäröivän maailman. Sinun ei pitäisi myöskään lopettaa vauvan halua itsenäisesti ottaa lusikka ja yrittää syödä.
Olet tunnistanut oikein, mitä vauvaa ruokitaan 7 kuukauden ajan, jos vauva on aktiivinen, kehittyy hyvin, oppii ympäröivän maailman innokkaasti eikä koe ongelmia ruoansulatuksessa. Hän saa riittävän määrän tasapainoista ravintoa, joka antaa keholle kasvuun ja kehitykseen tarvittavat ravintoaineet. Seitsemännessä kuussa vauvat painavat keskimäärin 500-600 g ja kasvavat 2 cm.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
