8 television katselun haitallisia vaikutuksia
Viimeaikaisten tutkimusten tulosten mukaan maan keskimääräinen asukas viettää noin 3 tuntia päivässä katsomassa televisiota. Elämänsä aikana TV vie kaikilta yli 9 vuotta. Kun otetaan huomioon, että suuri osa tällä tavalla saaduista tiedoista on merkityksetöntä, on vaikea kuvitella turhempaa ammattia. Mutta se ei ole kaikki: istuminen sinisen ruudun edessä ei ole vain haitallista, mutta myös vaarallista.
Esittelemme lukijat TV-ohjelmien katselun haitallisista seurauksista.
Lähde: depositphotos.com
Lisääntynyt verenpaine
Kun vaihdat vanhan television uudeksi, venäläiset valitsevat usein mahdollisimman laajan näytön. Tämän seurauksena he rasittavat silmiään katsellessaan televisiota, koska asuintilojen koko ei salli katsojan olevan turvallisella etäisyydellä näytöstä.
Liian suuri näyttö ja liian pitkä aika näytön edessä aiheuttavat pysyvää silmien rasitusta. Tämä tilanne on täynnä verenpaineen nousua. Tutkijat ovat havainneet, että joka tunti istuessasi television edessä lisää sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä 7%. Ne, jotka haluavat viettää 4 tuntia päivässä tällä oppitunnilla, kuolevat kolme kertaa useammin tällaisiin vaivoihin.
Lisääntynyt hermostuneisuus
Ei ole mikään salaisuus, että monet TV-ohjelmat ovat täynnä negatiivisuutta. Ihastuttavia ja ystävällisiä elokuvia, joiden katselu auttaa rentoutumaan, näytetään päivän hankalimmalla hetkellä (aikaisin aamulla tai myöhään illalla), ja pääaika annetaan häiritseville uutisohjelmille, skandaalisille keskusteluohjelmille ja televisiosarjoille, jotka eivät useimmiten aiheuta positiivisia tunteita.
Ongelmana ei ole se, että televisio antaa huonoja uutisia - ihmisen on tiedettävä, mitä maailmassa tapahtuu. Negatiivinen vaikutus hermostoon ei johdu niinkään vastaanotetun tiedon tosiasiallisesta puolesta, vaan aggressiivisesta esitystavasta ja hälyttävien tulkintojen ilmeisestä vallitsevuudesta. Ihmiset, jotka katsovat televisio-ohjelmia tuntikausia, lisäävät hermostuneisuutta ja epäilyjä. Hallitsematon pelko tulevista ongelmista johtaa usein masennustiloihin.
Vähentynyt seksuaalinen toiminta miehillä
Pitkäaikainen television katselu on vaarallista miesten seksuaalitoiminnoille. Se vähentää testosteronin tuotantoa ja vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden määrään ja laatuun.
Aluksi tutkijat uskoivat, että ongelmien pääasiallinen syy tässä tapauksessa on fyysinen passiivisuus, joka on yleistä pitkien TV-istuntojen ystäville. Kävi kuitenkin ilmi, että näin ei ole: tietokoneella työskentely vähentää miesten seksuaalista toimintaa paljon vähemmän. Esimerkiksi voimakkaamman sukupuolen edustajat, jotka viettävät useita tunteja päivässä television edessä, siemennesteen määrä siemensyöksyssä oli 30% pienempi kuin heidän ikäisensä, jotka suosivat tietokonepelejä, kirjojen lukemista tai muuta istumista.
Vähentynyt aivotoiminta
Televisio-ohjelmien säännöllinen pitkäaikainen katselu estää aivojen toimintaa. Tosiasia on, että ohjelmien sisältö, harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta, on eräänlainen pikaruokien älyllinen analogi. Toisin kuin kirjan teksti tai hyvän elokuvan juoni, se ei vaadi analyysiä, aktiivista empatiaa eikä itsearviointia.
Tämäntyyppisen mielikumin jatkuva kulutus on haitallista muistille, nopealle järjelle ja kyvylle tehdä nopeita päätöksiä.
Hyperaktiivisuuden kehittyminen lapsilla
Lapset ja nuoret kärsivät television riippuvuudesta paljon enemmän kuin aikuiset. Teini-ikäisten arvoskaala on vääristynyt: toisaalta väkivallan kohtaukset alkavat kokea jotain tutuksi eikä liian pelottaviksi, ja toisaalta halutaan jäljitellä voimakkaiden ja oikeudenmukaisten "sankareiden" toimia, jotka perustelevat oman julmuutensa tavoitteiden jaloilla. Tämän seurauksena teini-ikäinen alkaa suhtautua muiden ihmisten kärsimyksiin välinpitämättömästi ja oppii sallivuuden. Vanhemmat eivät useinkaan osaa huomata tällaisia muutoksia ajoissa ja ovat vain hämmästyneitä lastensa perusteettomasta aggressiivisuudesta.
Pikkulapsilla ja peruskouluikäisillä lapsilla säännöllinen televisio-ohjelmien katselu aiheuttaa hyperaktiivisuuden ja tarkkaavaisuushäiriön kehittymistä. Tosiasia on, että TV-ruudun tapahtumat tapahtuvat paljon nopeammin kuin elämässä. Lapsi tottuu nopeutetun tiedonkulun havaitsemiseen ja menettää suurimmaksi osaksi keskittymiskyvyn. Tutkijat ovat havainneet, että jopa kaksivuotiailla, jotka istuvat television edessä noin 3 tuntia päivässä, kehittyy myöhemmin oppimis- ja kieliongelmia.
Televisio vaikuttaa lapsiin patologisesti paitsi silloin, kun he katsovat suoraan ohjelmia. Lapsilla, jotka vain leikkivät huoneessa, kun näyttö on päällä, on myös negatiivisia vaikutuksia. Tämä on pidettävä mielessä aikuisilla, jotka ovat tottuneet käyttämään televisiota taustalla.
Lisääntynyt pahanlaatuisten kasvainten riski
Saksalaiset tutkijat ovat havainneet, että jokainen ylimääräinen tunti television edessä lisää syövän todennäköisyyttä 9%. Ihmiset, joilla on paksusuolen syövän riski, ovat erityisen vaarassa. Naisille jatkuva television katselu lisää kohdun limakalvon syövän riskiä.
Unettomuus
Niiden ihmisten määrä, jotka ovat opettaneet nukahtaa television alla, on hyvin suuri. Jokainen heistä vaarantaa vakavasti terveytensä. Ensinnäkin ohjelmalla, jota henkilö katsoo ennen nukkumaanmenoa, ei ole aina rauhoittavaa sisältöä. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista, että psyyke innostuu liikaa ja nukahtaa on vaikeampi. Toiseksi television katselu makuulla voi rasittaa niska- ja selkälihaksia, mikä ei vaikuta parhaiten yön levon laatuun. Ja kolmanneksi, sinisen näytön hehku, kuten kävi ilmi, ei auta, vaan häiritsee nukahtamista. Jos onnistut silti sammuttamaan television ollessa päällä, univaiheet menevät yleensä harhaan ja aamulla henkilö nousee väsyneeksi ja ärtyneeksi.
Liiallinen syöminen ja alkoholin käyttö
Jo kauan on huomattu, että ihmiset, jotka syövät istuessaan television edessä, syövät liikaa. Syynä tähän on suuren määrän negatiivisen tiedon saaminen ja ahdistuksen kehittyminen, jota on helpoin vähentää syömällä pikaisesti jotain maukasta. Usein "maukkaiden" tuotteiden roolissa tuotteet eivät ole kaikkein hyödyllisimmät hahmolle: sirut, välipalat, keksejä, makeisia, popcornia, pikaruokaa ja olutta.
Lisäksi tutkimustulokset ovat osoittaneet, että näytöllä näkyvät ruokakohtaukset provosoivat katsojia syömään ja juomaan alkoholia. Ottaen huomioon, että päivittäistavaroiden kulutus sisältyy paitsi elokuviin myös säännöllisesti toistuviin mainoksiin, ei ole mikään yllätys, että monet TV-katsojat laihduttavat nopeasti.
Kuten muutkin sivilisaation saavutukset, televisio ei ole turvallista. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta tai halua luopua ohjelmien katsomisesta kokonaan, sinun tulisi rajoittaa tämä toiminta 1,5-2 tuntiin päivässä ja suojella lapsia ja nuoria siltä osin kuin mahdollista. Tämä on ainoa tapa suojella rakkaitasi fyysistä ja henkistä terveyttä.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
