Papaija

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Papaija on Etelä-Amerikasta löydetyn papaijapuun trooppinen hedelmä. Ulkonäöltään papaijan hedelmät muistuttavat melonia - ne ovat pitkänomaisia, peitetty vihertävän oranssilla tiheällä iholla. Papaijan toinen nimi on melonipuu.

Ravintoarvo Tarjoillaan papaijaa 100 g Annoksen koko Kalorit 43 Rasvan kalorit 2,34 % Päivittäinen arvo ^* Rasvojen kokonaismäärä 0,26 g 0% Kyllästää rasvat 0,08 g 0% Monityydyttymätön. rasvat 0,06 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,07 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 8 mg 0% Kalium 182 mg 5% Hiilihydraatit yhteensä 10,82 g 4% Sokeri 7,82 g Ravintokuitua 1,7 g 7% Proteiinit 0,47 g 1% A-vitamiinia 19% B6-vitamiini 2% C-vitamiinia 102% K-vitamiini 3% Niasiini 2% Tiamiini 2% Rauta 1% Kalsium 2% Magnesium 5% Fosfori 1% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 43 kcal?

Kävely	11 minuuttia
Hölkkä	5 minuuttia.
Uima	4 minuuttia
Pyörä	6 minuuttia
Aerobic	9 minuuttia
Kotityöt	14 minuuttia

Papaijan edut

Papaijan tunnetuin hyödyllinen ominaisuus on stimuloida ruoansulatusta, mikä on mahdollista hedelmissä olevan papaiinientsyymin ansiosta, joka sisältää proteaasia ja toista ruoansulatuskanavalle hyödyllistä ainetta, samanlaista kuin pepsiini. Papaiinin vaikutus kulutettuun ruokaan on samanlainen kuin mahalaukun mehu - entsyymi auttaa poistamaan siitä mahdollisimman paljon ravinteita.

Papaijan liha on ravitsevaa, makeaa, se sisältää vitamiineja A, B, C, D, kalsiumia, kaliumia, natriumia, fosforia, rautaa, kuitua, proteiineja, hiilihydraatteja.

Papaijan, 100 gramman tuoreen hedelmälihan, kaloripitoisuus on 39 kaloria.

Papaijan käyttö

Säännöllinen papaijan kulutus mahdollistaa mahahaavan, paksusuolitulehduksen, keuhkoastman, maksaongelmien tilan parantamisen.

Papaijalla on taipumus palauttaa sokeritasot, puhdistaa suolet.

On havaittu, että papaijan sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon ihmisille, jotka kärsivät mahahapon korkeasta happamuudesta, antaa heille mahdollisuuden päästä eroon närästyksestä, tuntea paremmin gastriitin kanssa.

Papaija voidaan antaa ensimmäisenä ruokana pienille lapsille, koska se imeytyy hyvin ja aiheuttaa harvoin allergisia reaktioita.

Tästä papaija on kyse ruoasta, ja äskettäin on löydetty uusia, papaijan kasvainten vastaisia ominaisuuksia. Puun kuivista lehdistä saadun uutteen ottaminen mahdollistaa kasvainten kasvun tukahduttamisen. Testien aikana tutkittiin useita syöpäsolutyyppejä, osoittautui, että uute osoittautui positiiviseksi kaikissa tapauksissa. Papaijan käyttö syöpälääkkeenä on myös se, että puun lehtiin perustuva lääke ei käytännössä anna sivuvaikutuksia.

Lisäksi uutetta tutkittaessa löydettiin papaijan anti-infektiivinen ominaisuus.

Papaijan massa auttaa poistamaan hyönteisten puremien vaikutukset - kiinnitä vain pala puremiskohtaan.

Ravitsemusterapeutit ovat huomanneet papaijan vähäkalorisen sisällön. Hyvä vaikutus havaitaan, jos sikiö sisältyy ruokavalioon, joka perustuu proteiini-hiilihydraatti-vuorotteluun.

Myös papaija-mono-ruokavalio on kehitetty. Sen ehto on, että viikon aikana voit syödä vain hedelmälihasalaattia. Salaatin valmistamiseksi ota kaksi vihreää-valkoista papaijaa, leikkaa niiden massa ohuiksi suikaleiksi, lisää korianteri tai persilja, ruokalusikallinen kasviöljyä, tl sitruunamehua, pieni suola. Jos seisot tällaisen salaatin päällä viikon ajan, voit päästä eroon 3-4 kilosta.

Papaijan avulla voidaan suorittaa paastopäivät - riittää syödä 2-3 hedelmää päivässä.

Sairauksien ja ihovaurioiden, esimerkiksi ekseeman ja palovammojen, hoitoon käytetään papaijasta eristettyä papaiinientsyymiä.

Ekseeman hoidossa käytetään myös lääkkeitä, jotka on valmistettu kypsymättömän papaijan kuoresta puristetusta maitomaisesta mehusta. Samaa lääkettä käytetään vatsavaivojen hoitoon.

Tunnetaan myös papaijan hyödyt taistelussa suoliston loisia vastaan - massasta puristettu mehu auttaa.

Säännöllinen mehun kulutus mahdollistaa suoliston puhdistamisen ja siinä olevien infektioiden poistamisen.

Kosmetologit suosittelevat papaijamehun ja mehukkaiden hedelmälihojen käyttöä ihon pigmentaation poistamiseen ja ihon pyyhkimiseen alueilla, joilla havaitaan ei-toivottuja hiuksia: on havaittu, että papaiinientsyymi tuhoaa keratiinin.

Papaijan pohjalta valmistetaan kosmetiikkaa ihon puhdistamiseen.

Hoitavan ongelman ihoa varten voit tehdä naamion hedelmälihasta - huokoset avautuvat ja puhdistuvat.

Hiusnaamarit tehdään myös papaijasta - säilyttämään sävynsä ja poistamaan hilse.