10 tärkeintä laktostaasin syytä
Imetys on olennainen osa ihanteellista äitiyttä, jonka avulla voit muodostaa yhteyden vauvaasi varhaisesta iästä alkaen ja muodostaa terveellisen koskemattomuuden hänelle. Tätä äitien ja lasten elämässä tärkeätä prosessia voi kuitenkin peittää laktostaasi - maidon pidättyminen maitorauhasessa. Mitkä ovat laktostaasin tärkeimmät syyt? Kuinka välttää imetysongelmat? Harkitse 10 edellytystä, jotka johtavat maidon pysähtymiseen imettävällä äidillä.
Ajastettu ruokinta
Suunniteltu ruokintajärjestelmä on vanhentunut, mutta tänään voit silti löytää nuoria äitejä, jotka kestävät 4 tunnin jakson imetyksen välillä. Lääkärit uskovat kuitenkin, että se on haitallista sekä vauvalle että äidille. Asiantuntijoiden mukaan rauhan tyhjentäminen harvemmin kuin joka toinen tunti, yli 40 prosentissa tapauksista johtaa ruuhkautumiseen rinnassa. Ruokinta kysynnän avulla estää laktostaasia ja tekee ruokavaliosta mukavampaa vauvalle. Joustava lukitusohjelma mahdollistaa rauhasen oikeaan aikaan tyhjentämisen, estää maidon pysähtymisen ja johtaa tulehdukseen.
Lähde: depositphotos.com
Väärä kiinnitys
Huolimatta erilaisista imetysasennoista, nuoret äidit kiinnittävät lapsensa usein rintaan yhdellä tavalla, joka on heille sopivin. Se tarkoittaa, että tyhjennetään vain yksi rintalohko, kun taas loput pysyvät täynnä. Vaihtelevat ruokinta-asemat mahdollistavat maidon "hankkimisen" eniten käytettävissä olevilta alueilta välttäen siten pysähtymisen.
Asiantuntijat suosittelevat asennon vaihtamista 1-2 ruokinnan välein kiinnittämällä erityistä huomiota "kainalo" -asentoon: ruokinta istuen, vauvan asettaminen käsivarteen ja tukeminen hänelle sivulta (tyyny). Tämä asema on hyväksytty myös vauvalle koituvien hyötyjen näkökulmasta - se varmistaa maidon ulosvirtauksen rinnan kainalosta, joka on rikkain rasvoista ja entsyymeistä, jotka aktivoivat vauvan ruoansulatuskanavan.
Lähde: depositphotos.com
Lausekkeet ruokinnan jälkeen
"Viimeisen pisaran" ilmaiseminen sen jälkeen, kun vauva on lähtenyt rinnasta, on toinen edellytys laktostaasin kehittymiselle. Ajankohtainen ruokintaohjelman mukaan, on-demand-ruokintajärjestelmässä pumppaus ei ole vain tarpeetonta, mutta myös vaarallista. Lisääntynyt rauhanen joustavalla ruokinta-aikataululla, kun maidon ulosvirtaus on jo melko yleistä, johtaa ylimääräisten annosten tuottamiseen, joita vauva ei enää pysty selviytymään. Tämä voi aiheuttaa laktostaasin ensimmäiset oireet (arkuus, rintakudoksen paksuneminen) ja myöhemmin, jos maitotuotannon ja imeytymisen tasapaino ei palautu, utaretulehdus.
Lähde: depositphotos.com
Kohtuuton liikunta
Urheilu, stressi ja jopa kovat kotitehtävät ovat usein edellytyksiä laktostaasille. Erityisen vaarallisia ovat yksitoikkoiset liikkeet, joissa on olkavyöhön kohdistuva kuormitus (liikkuminen pölynimurilla, riippuvilla verhoilla), jotka aiheuttavat rintakudoksen ylikuormituksen ja siten sen kanavien tukkeutumisen. Lääkärit suosittelevat, että nuoret äidit luopuvat kaikesta urheilusta imetyksen aikana, oppivat siirtämään raskaat kotityöt aviomiehelleen tai muille kotitalouden jäsenille ja välttävät myös ylityötä.
Lähde: depositphotos.com
Tiukka alusvaatteet
Ensimmäinen asia, jonka imettämistä harjoittavan nuoren äidin tulisi hoitaa, on erityisen rintaliivin valitseminen. Jos alusvaatteita ei ole tarkoitettu näihin tarkoituksiin tai ne eivät vastaa rinnan kokoa, tiettyjen rintojen alueiden kiinnittäminen voi johtaa niiden puutteelliseen ja virheelliseen tyhjenemiseen, mikä tarkoittaa pysähtyneitä prosesseja. Sairauksien estämiseksi asiantuntijat suosittelevat luonnollisista kankaista valmistettavan elastisen rintaliivin, joka ei ole langan alla.
Lähde: depositphotos.com
Väärä syöminen ja juominen
Se, mitä imevä äiti syö ja juo, määrää paitsi maidon hyödyt vauvalle myös hänen rintarauhasensa terveyden. Jos nainen syö runsaasti tulenkestäviä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita (eläinrasvat, margariini), maito tiheytyy ja hyytyy helpommin rintakanavissa. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että imettävät äidit rikastuttavat ruokavalionsa tyydyttymättömillä rasvahapoilla (kala, kasviöljyt) sekä maitotuotteilla, hedelmillä ja vihanneksilla, lukuun ottamatta luonnottomia tuotteita.
Ruoan erittämän maidon määrään vaikuttavat paitsi ruoka, myös juomat: ylimääräinen neste (yli 3 litraa päivässä) sekä päivällisen kuumat juomat toimivat stimuloivana tekijänä maidontuotannon lisääntymiselle yöllä, mikä harvemmalla ruokinnalla aiheuttaa pysähtyneisyys.
Lähde: depositphotos.com
Nuku vatsallasi
Vatsan nukkuminen ei ole vaaraton: monien nuorten äitien arvosteluiden mukaan juuri tämä asento on syynä rintakehän pysähtyneisiin prosesseihin kypsymättömän imetyksen aikana, kun rauhan kaadetaan erityisen voimakkaasti. Yön lepon aikana nainen ei hallitse kehoaan ja saattaa sallia rintakanavien voimakkaan mekaanisen kiinnityksen. Imettäviä äitejä kehotetaan luopumaan vatsalla nukkumisesta vähintään 2–3 kuukauden ajan synnytyksen jälkeen - tällöin syntyy imetys eikä rinnat ole enää yhtä täynnä kuin ennen.
Lähde: depositphotos.com
Hypotermia
Asiantuntijat uskovat, että on mahdotonta jäähdyttää rintaa, kuten mitä tahansa muuta erillistä kehon osaa (käsivarsi tai jalka): rintarauhasen tulehdus tapahtuu samanaikaisesti kylmän kanssa, vain voimakkaammassa muodossa. Laktostaasitapaukset ja niihin liittyvät epämiellyttävät tuntemukset hypotermian aikana eivät ole harvinaisia, joten imettäviä äitejä immuniteetin heikkenemisen taustalla kehotetaan ottamaan terveytensä vakavasti: olemaan luonnossa, pukeutumaan säähän ja olemaan kylmässä suihkussa.
Lähde: depositphotos.com
Mustelmat ja rintakehän vammat
Tahattomat mustelmat (lapsi työnnetään jalallaan) ja erilaiset vakavuudet voivat johtaa pysähtyneiden prosessien muodostumiseen rinnassa. Valitettavasti kukaan ei ole vakuutettu tapaturmilta, mutta imettävän äidin tulisi kiinnittää turvallisuuteensa yhtä vähän huomiota kuin raskauden aikana, kieltäytymällä käymästä liian tungosta ja traumaattisissa paikoissa.
Lähde: depositphotos.com
Lopeta imetys aikaisin
Ennenaikainen imettämisen kieltäminen on nyt pikemminkin normi kuin poikkeus. Monet vanhemmat päättävät korvata pullon ruokinnan äidinmaidolla. Syyt poikkeavat toisistaan, mutta siirtymisen ei pitäisi olla äkillinen, muuten maitorauhanen ei ole valmistautunut kulutetun maidon määrän jyrkkään vähenemiseen ja jatkaa sen tuottamista. Jos kieltäytyminen tapahtuu, asiantuntijat eivät suosittele "isoäidin" neuvojen käyttämistä ja rintojen sitomista: tämä voi aiheuttaa vielä suuremman rauhastulehduksen. On parempi lopettaa imetys lääkkeillä tai käyttää kansanmenetelmiä käyttämällä salvialehtien keittämistä, kunnes imetys vähenee luonnollisemmalla tavalla.
Lähde: depositphotos.com
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
