Uni Ja Unet: 9 Mielenkiintoista Tosiasiaa

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Uni ja unet: 9 mielenkiintoista tosiasiaa

Aivojen toiminta on erittäin monimutkaista ja pitkälti tutkimaton. Tämän vahvistavat myös henkisten ja fysiologisten prosessien piirteet, jotka ilmenevät henkilön nukkuessa. Puhutaanpa joistakin heistä.

Lähde: depositphotos.com

Henkilö muistaa vain 10% unelmista

Jokainen meistä on törmännyt sellaiseen ilmiöön: heräämme erittäin elävän ja vaikuttavan unen jälkeen, haluamme jakaa sen sisällön muiden kanssa, mutta ymmärrys tulee nopeasti, että melkein mitään ei muistettu (lukuun ottamatta kenties jotakin sensaatiota, mielialaa tai kuvaa).

Tutkijat ovat havainneet, että ensimmäisten viiden minuutin aikana muistista heräämisen jälkeen puolet unen sisällöstä katoaa ja seuraavien viiden minuutin aikana - vielä 40% tiedoista. Tämän prosessin fysiologista merkitystä ei ole vahvistettu. Mutta käytännössä kaikki tietävät tapauksista, joissa jäljellä olevat 10% muistetaan: ne sisältävät Mary Shelleyn unelmoiman Frankensteinin kuvan, D. I. Mendelejevin jaksollisen taulukon ja useita tunnettuja tieteellisiä löytöjä ja taiteellisia saavutuksia.

Ympäristö, jossa nukkuja on, voi vaikuttaa unisisältöön

Useimmat ihmiset tuntevat todellisuuden ja unen fuusioilmiön. Se ilmenee, kun ulkoiset tekijät näyttävät olevan upotettu unen kudokseen. Tätä roolia voivat pelata äänet, hajut, ilman vaihtelut ja lämpötilan muutokset, jopa nukkuvan henkilön fyysisen tilan piirteet. Esimerkiksi, jos kehon on täytettävä nestevarannot, ihminen näkee itsensä unessa etsimällä lähdettä, juomassa vettä jne. Samoin nälkäinen henkilö näkee unessa ruokaa ja syö sen. Mielenkiintoista on, että tässä tapauksessa janon tai nälän tunne katoaa hetkeksi, palaa sitten ja toiveiden tyydyttäminen toistuu samalla tuloksella.

Myös sokeat ihmiset haaveilevat

Ihmiset, joilla on sokeus, näkevät samat unet kuin näkevät. Jos sokeus on synnynnäinen, on myös unelmia. Ne perustuvat muihin aistimuksiin (haju, kosketus, kuulo), mutta voivat olla hyvin voimakkaita ja tunnepitoisia.

Unelmien sisältö riippuu sukupuolesta ja iästä

Henkisesti terveellä ihmisellä on yleensä unelmia itsestään (jotain elokuvaa itsensä kanssa pääosassa). Samanlaisia unelmia esiintyy lapsella kolmen vuoden iästä alkaen (pienimmät eivät näe itseään unessa). Lapsilla on usein painajaisia, mutta seitsemän tai kahdeksan vuoden iässä tämä ominaisuus yleensä häviää.

Vahvemman sukupuolen edustajat näkevät unelmia pääasiassa miesten kanssa. Naisten unissa naiset ja miehet esiintyvät yhtä usein.

Uneton uni on haitallista mielenterveydelle

Unelmien täydellinen puuttuminen on hälyttävä merkki. On todettu, että vakavat mielenterveyshäiriöt ilmenevät tällä tavalla.

Toinen tosiasia on vahvistettu kokeellisesti: jos henkilö ei koe REM-univaihetta kahdesta kolmeen päivään, jolloin unet tulevat, hänestä tulee hermostunut, ärtyisä, aggressiivinen. Tutkimuksen jatkuessa koehenkilöille kehittyi hallusinaatioita ja muita mielenterveyshäiriöitä. Samanaikaisesti yöunen kokonaiskesto oli riittävän hyvä levätä. Lisäksi tutkijat huomasivat, että ihmisten aivot, jotka palasivat normaalisti unelmakykyyn, alkoivat korvata menetetyt vaikutelmat: Koehenkilöt näkivät erittäin eläviä ja merkityksellisiä unia useita päiviä kokeen päättymisen jälkeen, jonka kesto oli paljon normaalia pidempi.

Unet eivät aina ole värillisiä

On mielipide, että värilliset unet osoittavat mielenterveyden häiriöiden esiintymisen. Tämä ei ole totta. Useimmat ihmiset näkevät noin 88% unelmistaan värillisinä. Lisäksi unelman sisällöllä ei ole mitään tekemistä sen värien havaitsemisen kanssa.

Tapahtumat ja ihmiset, jotka näemme unelmissa, ovat meille osittain tuttuja

Unen aikana aivot jatkavat todellisuudessa koettujen aistimusten ja tunteiden prosessointia luomalla outoja yhdistelmiä tutuista tilanteista ja kuvista. Siksi usko siihen, että näemme unelmissamme vieraita, ei perustu mihinkään. Jokainen kasvo, joka ilmestyi ihmisen edessä unessa, ainakin ohimennen, näki hän todellisuudessa.

Elämässä eri ihmiset joutuvat usein samankaltaisiin tilanteisiin, ja siksi he voivat haaveilla samasta sisällöstä. Useimmiten on unelmia, joissa meillä on kiire jossain, olemme myöhässä, ajamme liikenteessä, läpäisemme tentit, saamme jonkun kiinni (tai pakenemme).

Lähde: depositphotos.com

Unelmien sisältöä ei voida pitää kirjaimellisesti

Usein tietyt olosuhteet toistetaan hyvin tarkasti unissa, mutta unia on mahdotonta ymmärtää tulevaisuuden ennusteena tai toimintaoppaana. Heillä ei ole mitään tekemistä tulevien tapahtumien kanssa. Pikemminkin ne ovat monimutkainen sekoitus muistoja tunnetuista tilanteista ja vaikutelmista.

Keho on käytännössä halvaantunut unen aikana

REM-unen aikana signaalit lähetetään selkäytimeen, mikä pakottaa sen rentouttamaan kaikki kehon lihakset mahdollisimman paljon. Tämän mekanismin olemassaolo ei liity pelkästään tarpeeseen antaa keholle lepoa. Haaveilemme yleensä itsestämme aktiivisimmaksi osallistujaksi, ja lihasten liikkuvuus on estetty minimoimaan itsensä vahingoittamisen riski.

Nukkuvan henkilön aivojen toimintaa ei ymmärretä hyvin. Ehkä tulevina vuosina tutkijat saavat tietoja, jotka mahdollistavat unelmien tulkinnan, ja oppivat käyttämään niitä käytännössä esimerkiksi mielenterveyden häiriöiden hoidossa.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta

Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.