Miksi nilkka sattuu usein?
Nilkka on luun muodostuminen säären alueella, joka on osa nilkan liitosta. Sen tarkoituksena on siirtää paino jalalta jalalle sekä iskunvaimennus. Nilkka on toiseksi suosituin loukkaantumispaikka urheilijoille ja retkeilijöille (polvi on ensin). Mutta jopa jokapäiväisessä elämässä tämä nilkan segmentti altistuu erilaisille patologisille olosuhteille, jotka aiheuttavat tiettyjä epämiellyttäviä tunteita. Joten katsotaanpa tärkeimmät syyt, miksi nilkka sattuu.
Murtuma: kun nilkka sattuu sietämättömästi
Murtuma on ehkä yleisin nilkan vamma, joka tapahtuu, kun kuormitukset ylittävät merkittävästi säären luiden ja nivelsiteiden lujuuden. Voi olla useita syitä, miksi nilkka sattuu murtuman seurauksena:
- Jalan kääriminen;
- Liiallinen tai liian voimakas nivelten taipuminen tai jatkaminen;
- Nivelen kiertäminen;
- Osuma.
Tällaisia luonnottomia rasituksia esiintyy urheilun aikana, liukastumalla jäillä, hyppäämällä suurilta korkeuksilta sekä tieliikenne- ja muissa onnettomuuksissa.
Jos nilkkasi sattuu murtuman takia, se on yleensä niin paha, että se pakottaa sinut tulemaan trauma-asiantuntijan luokse. Kivun lisäksi murtuman oireita ovat:
- Turvotus nilkan alueella
- Nilkan mustelmat, jotka näkyvät useita päiviä vamman jälkeen;
- Nilkanivelen muodonmuutos;
- Nilkan epänormaali liikkuvuus;
- Avoimalla murtumalla haava, jossa on luunpalasia.
Jos nilkkasi sattuu ja epäilet murtumaa, soita hätätapaturmaan ja pidä jalkasi täysin levoton ja liikkumaton asettamalla se jalkasi täysin liikkumattomaksi vähentämällä edeeman kehittymistä ennen kuin hän saapuu. Lisäksi kuiva kylmä lievittää tilannetta - jääpakka tai muovipullo kylmää vettä (voidaan levittää 20 minuutiksi).
Tämän tyyppisissä nilkkakipuissa hoito voi olla konservatiivinen tai kirurginen, mukaan lukien pelkistys, raajojen kiinnitys, osteosynteesi jne.
Nilkka sattuu nyrjähdysten seurauksena
Nyrjähdys tapahtuu useammin kuin murtuma ja vaihtelee vakavuudeltaan:
- Ensimmäisen asteen nyrjähdykselle on tunnusomaista lievä kipu ilman liikkuvuuden rajoituksia, nilkka on arka ja hieman turvonnut;
- Toisen asteen nyrjähdykset sisältävät vakavan turvotuksen, ihonalaisen verenvuodon vahingoittuneella alueella, kipu kävellessä, epänormaali nivelten liikkuvuus;
- Kolmannen asteen nyrjähdys on vaikea turvotus, laaja hematooma, epävakaa nilkanivel, vastustuskyvyn puute stressitestien aikana ja absoluuttinen kyvyttömyys liikkua.
Ensimmäisen asteen trauman ja nilkkakivun hoito voi olla itseohjattua. Mutta on syytä muistaa, että tällaisissa tapauksissa kipeän paikan hieronta ja hieronta sekä kuumien kylpyjen ottaminen eivät ole hyväksyttäviä - nämä toimet aiheuttavat tulehduksen ja turvotuksen kehittymisen. Toisen ja kolmannen asteen vammat vaativat lääkärin hoitoa. Kuten murtumassa, nilkan sattuessa nyrjähdyksen aikana on varmistettava lepo ja levitettävä kuiva kylmä pakkaus, pidettävä loukkaantunut jalka koholla ja otettava tulehdusta ja kipulääkkeitä.
Nivelten ja nivelsiteiden tulehdukselliset ja rappeuttavat sairaudet
Tälle sairausryhmälle on tunnusomaista seuraavat oireet: toisin kuin nyrjähdykset ja murtumat, kipu ei ole aluksi terävä, mutta tulehdusprosessin kehittyessä se voimistuu ja rajoittaa vähitellen liikkuvuutta. Tyypillisesti nilkka sattuu eniten kävellessä. Tällaisia sairauksia ovat nivelreuma, niveltulehdus, jännetulehdus, bursiitti.
Nivelreuma on systeeminen sidekudoshäiriö, joka on yleisempää naisilla kuin miehillä. Yleensä tauti vaikuttaa ensin sormien, käsien falangeihin ja vasta sitten polven, kyynärpään ja nilkan niveliin. Siksi, jos löydät nämä merkit ja huomaat sitten, että nilkkasi sattuu kävellessä ja epämukavuus lisääntyy kenkiä vaihdettaessa ja portaita ylöspäin, ensimmäinen epäilty on niveltulehdus. Syy, miksi nilkka sattuu, johtuu siitä, että nivelreuma vaikuttaa nilkkaan aiheuttaen tulehdusta. Tauti ilmenee turvotuksena nilkan alueella, nivelten epävakaudena, mikä aiheuttaa usein subluksointeja. Nilkkakivun hoito vaatii tulehduskipulääkkeitä, kortisoni-injektioita, ja pitkälle edenneissä tapauksissa leikkaus on tarpeen.
Nivelrikko on rappeuttava nivelsairaus, jota esiintyy sekä liiallisen rasituksen että yleisten sairauksien, kuten diabetes mellituksen ja kihdin, vuoksi. Naisilla niveltulehduksen riski kasvaa jatkuvalla korkokengillä. Tämä tauti vaikuttaa myös ammattilaisjuoksijoihin, jalkapalloilijoihin, ballerinoihin. Ei ole vaikea määrittää, miksi nilkka sattuu näissä tapauksissa - niveltulehduksen yhteydessä rustot ikääntyvät, ohenevat ja menettävät plastisuutensa. Ylikasvava luukudos voi johtaa nivelten epämuodostumiin, kun taas nilkka sattuu kävellessä ja levossa. Mutta alkuvaiheen niveltulehdus voidaan hidastaa ja pysäyttää. Sinua tulisi varoittaa sellaisista oireista kuten "alkukipu" liikkeen alussa, epämukavuus rasituksen aikana, aamulla, rupistelu ja kiristely nivelissä, liikkeiden jäykkyys, säären akselin kaarevuus.
Tendiniitti on jänteen kudoksen tulehdus ja rappeutuminen, joka voi johtua fyysisestä rasituksesta, vammoista, infektioista, autoimmuunisairauksista, aineenvaihduntahäiriöistä, neuropatioista jne. Jänetulehduksessa nilkkakipu tuntuu siedettävästä epämukavuudesta polttavaan kipuihin jäykillä nivelillä. Se voidaan havaita levossa, mutta nilkka sattuu paljon enemmän kävellessä ja liikkeen jälkeen. Nilkkakipua varten jännetulehdusta hoidetaan yleensä konservatiivisesti, mukaan lukien kipulääkkeet ja muut tulehduskipulääkkeet kuin steroidit. Tässä tapauksessa kuitenkin edellä kuvatun taudin syiden poistaminen tulee esiin.
Syy nilkan kipu voi olla bursiitti, joka vaikuttaa Achilles-jänteeseen. Bursiitti on bursa-tulehdus, pienet, nestettä täyttävät pussit, jotka sijaitsevat luiden, jänteiden ja nivelsiteiden rajapinnassa. Nilkka-bursiitti esiintyy pääasiassa liiallisen stressin seurauksena, ja sitä esiintyy useimmiten nuorilla urheilijoilla, luistelijoilla sekä murrosikäisillä tytöillä, jotka alkavat käyttää korkokenkiä. Kipu säteilee kantapäähän ja lisääntyy liikkeellä. Bursiitin ja nilkkakivun hoitoon kuuluu ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ottaminen, kipsi, levitystukien käyttö ja taudin syiden poistaminen.
Jos nilkkasi sattuu ja nämä epämiellyttävät tuntemukset ovat pysyviä, ne todennäköisesti lisääntyvät taudin edetessä. Siksi, kun olet löytänyt hälyttävän oireen, älä viivytä lääkärikäyntiä. Sinun tapauksessasi sinun on otettava yhteyttä traumatologiin tai reumatologiin.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
