Ylimääräinen rauta
Ylimääräinen rauta on erittäin vakava ja yleinen ongelma, joka johtuu liikaa raudasta kehossa.
Rauta on yksi yleisimmistä kemiallisista alkuaineista luonnossa ja luonnollisesti välttämätön hivenaine ihmiskeholle. Ihmiskeho sisältää noin 3,5 - 4,5 grammaa rautaa. 2/3 on veressä, 1/3 - maksassa, luuytimessä, lihaksissa ja pernassa.
Raudalla on monia tehtäviä kehossamme:
- tukee immuunijärjestelmän toimintaa;
- osallistuu hapen kuljetukseen koko kehossa;
- neutraloi myrkylliset aineet, jotka tulevat kehoon;
- osallistuu entsyymien ja punasolujen muodostumiseen;
- tukee kilpirauhashormonien synteesiä;
- tärkeä ihon, kynsien ja hiusten kunnon kannalta;
- osallistuu kehon uudistumisprosesseihin.
Raudan imeytyminen edellyttää mahalaukun mehun hyvää erittymistä. Aminohapot (lysiini ja histidiini), yksinkertaiset hiilihydraatit (sorbitoli, fruktoosi, laktoosi), orgaaniset hapot ja C-vitamiini edistävät raudan imeytymistä. teetä.
Ylimääräinen rauta kehossa on erittäin vaarallista! Rauta kertyy useimmiten sydänlihakseen, haimaan ja maksaan, ja tämä vaikuttaa haitallisesti näihin elimiin. Jos ylimääräinen rauta jätetään käsittelemättä, sairaudet, kuten:
- myrkytettyjen elinten syöpä;
- vakavat sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
- hermoston sairaudet;
- niveltulehdus ja muut nivelsairaudet;
- diabetes;
- maksakirroosi, hepatiitti.
Liiallisen raudan syyt kehossa
Tekijät, jotka johtavat ylimääräiseen rautaan kehossa:
- Rautapitoisuus juomavedessä;
- Suurten pakokaasumäärien aiheuttama hapen nälänhätä kaupungeissa. Elimistössä hapen puute kompensoidaan lisäämällä hemoglobiinin tuotantoa;
- Rautavalmisteiden ottaminen suurina määrinä tai pitkään;
- Alkoholismi;
- Useiden verensiirtojen läpäiseminen;
- Geenissä on geeni, joka saa kehon kertymään rautaa (sitä kutsutaan myös "kelttien geeniksi", koska sitä havaitaan pääasiassa Skandinavian asukkailla). Sitä esiintyy 15 prosentissa ihmisistä, mutta suurin osa on lepotilassa.
Raudan päivittäinen saanti on hyvin likimääräinen. Tämän hivenaineen assimilaatio riippuu suurelta osin kehon tilasta sen määrittämiseksi, mikä on tarpeen tehdä verikokeita. Arvioitu päivittäinen raudan saanti naisille on 18 mg, miehille - 10 mg. Suurin on päivittäinen raudan saanti raskaana olevilla naisilla raskauden toisella puoliskolla - 33 mg.
Ylimääräisen raudan oireet
Ylimääräisen raudan oireet:
- värjäytyminen ihon, kielen, kitalaen ja kovakalvon keltaisessa sävyssä;
- maksan suurentuminen kooltaan;
- kutina
- sydämen rytmihäiriöt;
- heikko yleinen kunto;
- ohuus;
- kalpeus;
- pigmentti kämmenissä ja vanhojen arpien paikoissa, kainaloissa.
Ylimääräinen rauta kehossa vaikeuttaa myös Alzheimerin ja Parkinsonin taudin etenemistä. Vaikka raudassa olisi liiallisia oireita, tarkka diagnoosi voidaan tehdä vasta biokemiallisen verikokeen jälkeen.
Ylimääräisen raudan käsittely
Yleisin mutta tehokkain tapa kehon rautatasojen säätelyyn on asianmukainen ravitsemus. On tärkeää muistaa, että vesimeloneissa, karpaloissa, melonissa, ruusukaali, paprikassa, retiisissä, retiisissä, punajuurissa, tomaateissa, maapähkinässä, pinaatissa (enintään 3 mg) ja suolaheinässä on paljon rautaa (yli 1 mg / 100 g) enintään 2 mg). Loput vihannekset sisältävät 0,4 - 0,9 mg tätä hivenaineita.
Ne, joilla on liikaa rautaa kehossa, tarvitsevat erityisen lähestymistavan. Sinun on oltava varovainen pienimmissäkin asioissa. Esimerkiksi tavallista askorbiinihappoa ei pidä kuluttaa, koska se voi lisätä raudan imeytymistä elimistössä.
Verenlaskua (flebotomia) ja luovutusta käytetään myös ylimääräisen raudan hoitoon.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Tiedot on yleistetty ja toimitettu vain tiedotustarkoituksiin. Kun sairauden ensimmäiset oireet ilmenevät, ota yhteys lääkäriisi. Itsehoito on vaarallista terveydelle!
