Peräruiske kotona
Puhdistavan peräruiskeen on tehtävä kotona niiden ihmisten, jotka ovat jo suorittaneet erilaisia peräsuolen puhdistustoimenpiteitä, mutta turhaan tai tehottomasti.
Peräruiskeen käyttäminen auttaa omaa kehoasi puhdistumaan erilaisista tukkeista toksiinien, kemikaalien ja toksiinien muodossa, joita on kertynyt virheellisen ravitsemuksen ja lääkkeiden ottamisen jälkeen.
Voit antaa peräruiskeen kotona, jos sinulla on seuraavat oireet:
• epäsäännölliset suolenliikkeet (ripuli, ummetus);
• turvotus;
• Nopea väsymys;
• Heikkous;
• Kipu oikeassa hypokondriumissa;
• Alaselän ja nivelten kipu;
• Vanhentunut hengitys.
Puhdistava peräruiske on välttämätön vain paksusuolelle, koska ohutsuolen kouru liikkuu itsestään sileiden lihasten supistumisen (peristaltiikan) vuoksi, joten se ei tarvitse pakotettua puhdistusta.
Ennen peräruiskeen tekemistä kotona ja toimenpiteiden aikana sinun on seurattava ruokavaliota. Tänä aikana on suositeltavaa syödä vain kevyttä ruokaa (vihanneksia, yrttejä, puuroa veden päällä, karkeaa leipää). Ruoansulatuskanavaan tulisi päästä mahdollisimman paljon kuitua.
Vasta-aiheet koti-peräruiskeeseen:
• kohonnut ruumiinlämpö;
• Päänsärky;
• Kuume;
• Pahoinvointi;
• paksusuolen krooniset ja akuutit sairaudet;
• Ruoansulatuskanavan verenvuoto;
• Äskettäin kärsinyt sydäninfarkti tai aivohalvaus;
• Diabetes;
• Sydämen vajaatoiminta;
• III verenpaine;
• leikkauksen jälkeinen aika;
• Emättimen esiinluiskahdus;
• Raskaus ja imetys;
• hermostuneisuus;
• kuukautiset naisilla;
• Ylikuormitus.
Peräruiske kotona on parasta tehdä aikaisin aamulla - klo 5-7 tai illalla - klo 20-21. Voit suorittaa toimenpiteen kyykkyessä; makaa selälläsi; kämmenet seisovat, kumartuvat ja lepäävät polvissa; polvillaan, nojaten kyynärpäihisi; makaa vasemmalla tai oikealla puolella ja painaa polviasi vatsaasi. Menettelyn suorittamiseksi kotona tarvitset Esmarch-mukin. Se on kumi- tai polyeteenipallo, joka näyttää kumimaiselta lämmitystyynyltä, jossa on taipuisa paksuseinäinen putki 1,5 metriä pitkä ja irrotettava lasi- tai muovikärki 8-10 senttimetriä pitkä.
Tekniikka puhdistavan peräruiskeen asettamiseksi kotona
Tarvittaessa Esmarchin muki voidaan säätää (ripustettu joko alemmaksi tai korkeammaksi).
Vesi on kaadettava siihen joko puhtaana, laskeutuneena tai keitettynä 38–40 asteen lämpötilassa. Täyteen tyhjentämiseen voidaan lisätä veteen 1,5 rkl suolaa tai 2-3 rkl glyseriiniä. Voit myös kaataa kamomillaa tai muuta puhdistavaa yrttiä.
Lisätä peräaukkoon oli pehmeää, kärki on voideltava kasviöljyllä, ravitsevalla kermalla tai vaseliinilla. Ilmaa on päästettävä putkesta. Jos vettä valuu käsikappaleesta, kiinnitä puristin tai sulje hana.
Kun kärki on asetettu peräaukkoon, on tarpeen tarkkailla ruiskutetun nesteen määrää: 1,5-2 litraa riittää. Vettä pidetään kehossa viiden tai kymmenen minuutin ajan. Toimenpide voidaan toistaa 45-60 minuutin kuluttua, kun edelliset peräruiskepesut tulee suorittaa kokonaan.
Jos haluat antaa peräruiskeen kotona yksin, ilman vieraiden apua, ota seuraava asento: istu neljällä ja laske pääsi. Työnnä kärki varovasti 7-8 senttimetriä suolistoon ja avaa hana. Älä nosta päätäsi, ennen kuin vettä tulee säiliöstä.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
