Kuinka Päästä Eroon Närästyksestä Raskauden Aikana Kotona

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 19:56

Kuinka päästä eroon närästyksestä raskauden aikana

Artikkelin sisältö:

Kuinka päästä eroon närästyksestä raskauden aikana kotona
1. Kansan tapoja
2. Ruokavalio
Miksi närästystä esiintyy raskaana olevilla naisilla?
Video

Kuinka päästä eroon närästyksestä raskauden aikana? Tämä kysymys on huolestuttava monille naisille, koska tämä oire esiintyy hyvin usein lapsen syntymän aikana sekä varhaisessa että myöhässä. Huolimatta siitä, että epämiellyttävä tunne huonontaa raskaana olevan naisen elämänlaatua, mukaan lukien voi aiheuttaa unihäiriöitä, sillä ei ole negatiivista vaikutusta vauvaan, ja useimmissa tapauksissa se kulkee synnytyksen jälkeen.

Närästys on usein raskauden kumppani, varsinkin jälkipuoliskolla

Ei ole suositeltavaa yrittää selviytyä usein esiintyvistä närästyksistä yksin raskauden aikana, koska itselääkitys voi pahentaa potilaan tilaa (lisätä turvotusta, aiheuttaa verenpaineen nousua, mahahaavan esiintymistä). Siksi, jos tämä oire on jatkuva, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin, tunnistaa syy ja tarvittaessa hoitaa sen aiheuttanut sairaus.

Kuinka päästä eroon närästyksestä raskauden aikana kotona

Jos ruokatorvessa on epämukavuutta lapsen kantamisen aikana, voidaan määrätä lääkehoitoa (esimerkiksi antasidit), kun taas vain lääkäri voi valita lääkkeitä potilaan hoitoon. Joissakin tapauksissa ruokavalion ja elämäntavan mukauttaminen riittää.

Taulukko sisältää perussuositukset.

Suositus	Selitykset
Syöminen	Tämän patologian kanssa ei ole suositeltavaa syödä yli 200 ml ruokaa kerralla; viimeinen ateria - viimeistään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa; syömisen jälkeen älä ota vaaka-asentoa, harrasta voimistelua tai muuta liikuntaa vähintään 2 tunnin ajan.
Oikea yöunet	Naisen on suositeltavaa nukkua siten, että hänen päänsä nousee kehon tason yläpuolelle; tätä varten voidaan käyttää ylimääräistä tyynyä.
Vaatteiden valinta	Potilaan tulee välttää kehoa puristavia vaatteita, koska ne voivat pahentaa ruokatorven epämukavuutta.
Kehon asento	Jos mahdollista, sinun tulee välttää kehon taipumista eteenpäin (varsinkin syömisen jälkeen), koska se voi lisätä närästystä.

Lapsen kantamisen aikana on tärkeää torjua olemassa olevaa ummetusta, mikä voi myös edistää närästystä.

Kansan tapoja

Käytä lääkärin kuulemisen jälkeen kansanhoitoa:

Yrtti-infuusio. Kuiva ruoho (20 g) kaadetaan 500 ml: lla kiehuvaa vettä, vaaditaan 2 tuntia, suodatetaan ja otetaan 1 rkl ennen ateriaa.
Pellavansiemeninfuusio. Tämän lääkkeen valmistamiseksi 1 rkl siemeniä kaadetaan 1 lasilla kiehuvaa vettä ja vaaditaan termoksessa 6-8 tuntia. Infuusio juodaan 1 rkl ennen pääaterioita.
Centaury-infuusio. Kuiva ruoho (1 rkl) kaadetaan 0,5 litraan kiehuvaa vettä, vaaditaan 4 tuntia, suodatetaan ja juodaan 3 kertaa päivässä ennen syömistä.
Mäkikuisman keittäminen. Tämän lääkkeen valmistamiseksi, jonka avulla voit nopeasti poistaa ruokatorven polttavan tunnelman, 1 rkl mäkikuismaa kaadetaan 1 lasilla kuumaa vettä, keitetään matalalla lämmöllä 5-7 minuuttia, suodatetaan ja otetaan 2 rkl 3 kertaa päivässä.
Kanervalääke. Tämän lääkkeen valmistamiseksi, joka voi auttaa säästämään närästyksestä lapsen kantamisen aikana, 1 rkl kuivaa ruohoa kaadetaan 500 ml: lla kuumaa vettä, keitetään 5 minuuttia matalalla lämmöllä, sitten vaaditaan 2 tuntia, suodatetaan ja juodaan 1 rkl ennen ruokaa.

Raskauden aikana sinun ei pitäisi yrittää selviytyä närästyksestä ruokasoodalla, koska tämä menetelmä voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Ruokavalio

Ruokavalion suositukset:

jaettu ateria näytetään (4-5 kertaa päivässä);
ruoan tulisi olla mukavassa lämpötilassa; liian kylmää ja kuumaa ruokaa tulisi välttää;
on suositeltavaa keittää ruokaa, höyryttää sitä, muhennettua; kun leivot ruokaa, vältä karkean kuoren muodostumista niiden pinnalle;
on suositeltavaa syödä raastettua ruokaa (kermakeittoa, pastaa, soufflea).

On suositeltavaa, että pidät ruokapäiväkirjaa, johon sinun tulisi kirjata kaikki päivän aikana syödyt elintarvikkeet ja kehon reaktio niihin. Ruokavaliosta poistettavat tai minimoidut ruoat, jotka aiheuttavat ja pahentavat ruokatorven polttavaa tunnetta.

Suositellut tuotteet:

vähärasvainen liha ja kala;
täysjyväleipä;
heikot liemet ja niihin perustuvat astiat;
vilja (kaurapuuro, tattari, riisi, mannasuurimot), puuroa voidaan valmistaa maidolla ja vedellä;
vihreät;
keksikeksit, kuivatut keksit, kypsentämättömät pullat, durumvehnäpasta;
kasviöljyt (oliivi, auringonkukka, kurpitsa);
vähärasvainen maito ja fermentoidut maitotuotteet, voi;
Voit juoda mehuja makeista hedelmistä ja marjoista, kuivatuista hedelmäkompoteista, hyytelöstä.

Siemenet, pähkinät (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät, kurpitsansiemenet jne.), Peruna- ja porkkanamehu, maito, johon on lisätty hunajaa, voivat lievittää epämiellyttäviä oireita.

Ruoat, joita ei suositella tai joiden käyttöä tulisi rajoittaa:

savustetut, peitatut ruoat, mausteiset, liian suolaiset ja mausteiset elintarvikkeet;
teollisuuskastikkeet (majoneesi, ketsuppi jne.);
Pikaruoka;
rasvainen liha ja kala;
vahvat lihaliemet lihasta, kalasta ja / tai sienistä;
paistettu ruoka;
makkaratuotteet;
säilyke;
hapan hedelmät ja marjat;
tuore leipomo;
suklaa;
vahva tee, musta kahvi, minttu tee, hiilihapotetut juomat.

Närästyksen poistamiseksi raskauden aikana on noudatettava ruokavalion suosituksia

Joidenkin sairauksien kohdalla, joiden taustalla voi olla polttava tunne ruokatorvessa, voi olla tarpeen lopettaa raakojen vihannesten syöminen. Lisäksi tällaiset potilaat saavat pääsääntöisesti syödä vihanneksia, joille on tehty lämpökäsittely.

Miksi närästystä esiintyy raskaana olevilla naisilla?

Ruokatorven polttava tunne havaitaan, kun mahalaukun happama sisältö heitetään siihen, minkä seurauksena hapolla on ärsyttävä vaikutus limakalvoon. Tämä ilmiö voidaan havaita ilman mitään tautia. Lapsen syntymän aikana ruoansulatuskanavan toimintahäiriöt voivat johtua hormonaalisen tason muutoksesta (lisääntynyt progesteronin tuotanto jne.). Lisäksi närästyksen syy raskauden aikana toisella kolmanneksella ja kolmannella on laajentuneen kohdun paine sisäelimiin, mikä puolestaan johtaa ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumiseen. Tässä tapauksessa mahalaukun sisältö voi päästä ruokatorveen.

Närästystä voi esiintyä myös gastroesofageaalisen refluksitautin, gastriitin, mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan sekä joidenkin patologioiden kanssa, jotka eivät liity ruoansulatuskanavaan (esimerkiksi sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksissa).

Rintalastan takana olevan polttavan tunteen lisäksi närästyksessä naisilla voi olla röyhtäilyä, pahoinvointia, oksentelua, turvotusta, vatsakipua ja ilmavaivoja.