Sisällysluettelo:
Video: Edamam - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39
Edamame
Ravintoarvo |
---|
Tarjoillaan Edamame 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 147 Rasvasta saadut kalorit 61.2 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 6,8 g 10% |
Kyllästää rasvat 0,786 g 4% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 15 mg 1% |
Kalium 620 mg 18% |
Hiilihydraatit yhteensä 11,05 g 4% |
Ravintokuitu 4,2 g 17% |
Proteiinia 12,95 g 26% |
A-vitamiini 4% |
B6-vitamiini 3% |
C-vitamiinia 48% |
Tiamiini 29% |
Rauta 20% |
Kalsium 20% |
Magnesiumia 16% |
Fosfori 19% |
Sinkki 7% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 147 kcal?
Kävely | 37 minuuttia |
Hölkkä | 16 minuuttia |
Uima | 12 minuuttia |
Pyörä | 21 minuuttia |
Aerobic | 29 minuuttia |
Kotityöt | 49 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Suositeltava:
Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen
Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g
Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g
Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g