Edamam - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Edamam - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Edamam - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Edamam - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Edamam - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: HEALTHY GROCERY HAUL | Farm Boy 2024, Saattaa
Anonim

Edamame

Ravintoarvo Tarjoillaan Edamame 100 g Annoksen koko Kalorit 147 Rasvasta saadut kalorit 61.2 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 6,8 g 10% Kyllästää rasvat 0,786 g 4% Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 15 mg 1% Kalium 620 mg 18% Hiilihydraatit yhteensä 11,05 g 4% Ravintokuitu 4,2 g 17% Proteiinia 12,95 g 26% A-vitamiini 4% B6-vitamiini 3% C-vitamiinia 48% Tiamiini 29% Rauta 20% Kalsium 20% Magnesiumia 16% Fosfori 19% Sinkki 7% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Edamame
Edamame

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 147 kcal?

Kävely 37 minuuttia
Hölkkä 16 minuuttia
Uima 12 minuuttia
Pyörä 21 minuuttia
Aerobic 29 minuuttia
Kotityöt 49 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava: